С 15 Сакума Кэнъити Метод Сакума [Текст] : японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день / К. Сакума ; [перевод с японского Е. Н. Кручиной]. - Москва : БОМБОРА™ : Эксмо, 2020. - 106 с. : цв.ил. ; 24 см. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-105234-8 : 429.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Вес тела--Регулирование--Авторские методики--Практические пособия Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ -- ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА ДЛЯ МЫШЦ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ -- ПОХУДЕНИЕ -- ФИГУРА ЧЕЛОВЕКА -- СТРОЙНАЯ ФИГУРА -- МЫШЕЧНЫЙ КАРКАС Аннотация: Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать! Доп.точки доступа: Кручина, Е. Н. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |