Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.2/Л 88 Автор(ы) : Лысенко, Анна Заглавие : Превращение. Из гусеницы в бабочку : издания для досуга Выходные данные : Москва: Времена; Москва: АСТ, 2020 Колич.характеристики :302, [1] с.: ил.; 22 см. Серия: Фитнес рунета ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-108533-9: 288.82 р. ББК : 51.204.0я9 + 51.230я9 Предметные рубрики: Женщины-- Сохранение и укрепление здоровья Вес тела-- Регулирование-- Влияние питания Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): комплексное лечение ожирения у женщин--правильное питание--фитнес--похудение--снижения веса, рекомендации--тренировки для женщин, красивое тело Аннотация: Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата. Экземпляры :Ф05АБ(1) Свободны : Ф05АБ(1)