51.230 Санжаровская, Елена. Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума [Текст: электронный ресурс] / Е. Санжаровская. - Электрон. текст. дан. (5.7 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20181209203044.0 (ООО "ЛитРес", 20181209203044.0). - 226 c. ; 5977974 байт. - 399.00 р. Загл. взято из текста Оригинал, с которого сделана копия Санжаровская, Елена. Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума / Е. Санжаровская. - Москва : Издательство АСТ, 2018. - (Звезда Рунета). - ISBN 978-5-17-102734-6
Рубрики: здоровое и правильное питание здоровье саморазвитие / личностный рост Кл.слова (ненормированные): борьба с вредными привычками; лишний вес; похудение; правильное питание; самосовершенствование; секреты стройности; фитнес Аннотация: Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит! Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС Экземпляры всего: 1 ЛИТРЕС (1) - Свободны: ЛИТРЕС (1) |