28.707.3, 51.204 Уолкер, Мэттью. Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях [Текст: электронный ресурс] / М. Уолкер. - Электрон. текст. дан. (0.8 MB). - [S. l. : s. n.], 20240424231633.0 printing (ООО "ЛитРес", 20240424231633.0). - 749214 зн. с. : 19 к. ; 877564 байт. - 279.00 р. Загл. взято из текста Оригинал, с которого сделана копия Уолкер, Мэттью. Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях / М. Уолкер. - Москва : Азбука-Аттикус, 2017. - ISBN 978-5-389-15633-3
Рубрики: здоровье здоровье и медицина медицина Кл.слова (ненормированные): tn_Качественный научпоп; бессонница; здоровый образ жизни; здоровый сон; мировой бестселлер; сновидения Аннотация: До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер) В формате a4.pdf сохранен издательский макет. Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС Экземпляры всего: 1 ЛИТРЕС (1) - Свободны: ЛИТРЕС (1) |