Ф 43 Феррис, Фиона. 30 стройных дней [Текст] : план по созданию фигуры твоей мечты / Ф. Феррис ; [перевод В. Д. Баттиста]. - Москва : ОДРИ : Эксмо, 2020. - 427 с. ; 21 см. - (Живи легко, будь в тренде!). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-104836-5 : 429.13 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Вес тела, регулирование--Психогигиена Кл.слова (ненормированные): ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ПСИХОГИГИЕНА ЗОЖ -- ПИТАНИЕ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СТРОЙНАЯ фигура -- ВЕС ТЕЛА Аннотация: Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. "30 стройных дней" - это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней". Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам? Доп.точки доступа: Баттиста, В. Д. \пер.\ Экземпляры всего: 3 08-Ф05АБ (2) - , 08-Ф05ЧЗ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1), 08-Ф05ЧЗ (1) |