Д 69 Дорогая, Юлия Андреевна. Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию [Текст] : Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера / Ю. А. Дорогая, Н. В. Жабинская. - Москва : Прайм : АСТ, 2019. - 331, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Мастер здоровья). - 2500 экз.. - ISBN 978-5-17-115120-1 (в пер.) : 301.05 р. Рубрики: Рациональное питание--Популярные издания Вес тела женщин--Регулирование--Популярные издания Диетические блюда--Рецептура--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): Ожирение - Лечение комплексное -- Гигиена питания -- Гимнастика для женщин -- Психогигиена -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- тренировки -- КАЛОРИЙНОСТЬ продуктов Аннотация: Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер», противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку. Поэтому в книге — только проверенная информация, основанная на научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто. • Вся суть рационального питания. • Как правильно худеть: все «по полочкам». • Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы. • Действительно полезное меню. • Самое важное по психологии похудения. Доп.точки доступа: Жабинская, Надежда Владиславовна Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |