М 60 Мильнер, Евгений Григорьевич (1933-2012). Ходьба вместо лекарств [Текст] : [уникальный метод увеличения резервов здоровья] / Е. Г. Мильнер ; [предисловие И. И. Бахраха]. - Москва : АСТ, 2018. - 267 с. : ил. ; 22 см. - (Методики-хиты). - Библиогр.: с. 262. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-108983-2 (в пер.) : 216.82 р. Рубрики: Ходьба оздоровительная--Методики авторские Кл.слова (ненормированные): ХОДЬБА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ -- ХОДЬБА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ -- АЦИКЛИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ Аннотация: В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм. Доп.точки доступа: Бахрах, Илья Исаакович \авт. предисл.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |