Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (1)Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (1)
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>A=Бэйлор, Джонатан$<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/Б 97
Автор(ы) : Бэйлор, Джонатан
Заглавие : Умные калории : как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Выходные данные : Москва: АСТ, 2019
Колич.характеристики :430, [1] с.: ил.; 22 см.
Серия: Научпоп для всех
ISBN, Цена 978-5-17-117609-9: 364.75 р.
ББК : 51.230я9
Предметные рубрики: Вес тела-- Влияние питания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ожирение - лечение комплексное--гигиена питания--гимнастика оздоровительная--калории
Аннотация: Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций.
Экземпляры : всего : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)

Найти похожие
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)