ЦБС П. П. Бажова

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг библиотек Ленинского района

Каталог периодики библиотек Ленинского района

Каталог редких книг библиотек Ленинского района

Сводный каталог муниципальных библиотек

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС

БД мероприятий

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Сводный каталог муниципальных библиотек (89)

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (9)

БД мероприятий (3)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=МЫШЦЫ<.>)

Общее количество найденных документов : 68
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-60

   75
   G14
75.1 / G14-Ф05ЧЗ

    Gain, Walter.
    Muskelkraft durch Partnerübungen [Text] : методический материал / W. Gain , J. Hartmann. - Berlin : Sportverlag, 1973. - 126,[1] s. : рис. ; 19,5 см. - (в пер.) : 50.00 р.
Перевод заглавия: Мышечная сила через партнерские упражнения

ББК 75.1
Рубрики: Спорт--Мышцы--Тренировка
Кл.слова (ненормированные):
КНИГИ НА НЕМЕЦКОМ ЯЗЫКЕ -- ТРЕНИРОВКА МЫШЦ -- УПРАЖНЕНИЯ ПАРНЫЕ

Доп.точки доступа:
Hartmann, Jürgen
Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   К 18

    Каминофф, Лесли.
    Анатомия йоги [Текст] : [иллюстрированное пособие: позы, движения и дыхательные упражнения] / Л. Каминофф, Э. Мэтьюз ; перевод с английского С. Э. Борич. - новая ред. - Минск : Попурри, 2019. - 319 с. : ил. ; 24. - Пер. изд. : Yoga anatomy / L. Kaminoff, A. Matthews. - 1500 экз.. - ISBN 978-985-15-4129-0 : 720.40 р.

ББК 75.691.4
Рубрики: Йога--Дыхательная гимнастика--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
Практические пособия -- ЙОГА -- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Аннотация: Практическое пособие по йоге, содержащее детальные многоцветные аналитические иллюстрации, которые дают возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.

Доп.точки доступа:
Мэтьюз, Эйми; Борич, С. Э. \пер.\; Kaminoff, L. ; Matthews, A.
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободных экз. нет
Найти похожие

12+

   75.6
   Р 96

    Рэмзи, Крэйг.
    Анатомия наращивания мышц [Текст] : [большая иллюстрированная энциклопедия] / К. Рэмзи ; [перевод с английского И. Скворцовой]. - Москва : БОМБОРА™ : Эксмо, 2019. - 158 с. : цв.ил. ; 26 см. - (Анатомия спорта). - Глоссарий: с. 156-158. - Пер. изд. : Anatomy of muscle building: a trainer's guide to increasing muscle mas / C. Ramsay. - 2000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-04-090412-9 (в пер.) : 637.68 р.

ББК 75.69я2
Рубрики: Атлетическая гимнастика--Тренировка--Энциклопедии иллюстрированные
Кл.слова (ненормированные):
Гимнастика атлетическая -- Гимнастические упражнения для мышц -- Программы тренировок -- Культуризм-энциклопедии -- тренировки -- наращивание мышц -- МЫШЦЫ -- КАРДИОТРЕНИРОВКИ -- РАСТЯЖЕНИЯ МЫШЦ -- МЫШЦЫ груди -- МЫШЦЫ живота -- МЫШЦЫ спины -- МЫШЦЫ плеч -- МЫШЦЫ рук -- МЫШЦЫ ног
Аннотация: На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.

Доп.точки доступа:
Скворцова, И. \пер.\; Ramsay, C.
Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

   75.7
   М 15

    Маклауд, Йен
    Анатомия плавания [Текст] : научно-популярная литература / Йен Маклауд ; [пер. с англ. С. Э. Борич]. - 2-е изд. - Минск : Попурри, 2013. - 200 с. : цв. ил. ; 24 см. - 3500 экз.. - ISBN 978-985-15-1893-3 : 475.00 р.
    Содержание:
Пловец в движении . - С .5-16
Мышцы рук . - С .16-38
Мышцы плечевого пояса . - С .38-66
Мышцы груди . - С .66-89
Мышцы живота . - С .89-117
Мышцы спины . - С .117-145
Мышцы ног . - С .145-176
Комплексные упражнения для всего тела . - С .176-191

ББК 75.717.5
Рубрики: Плавание--Обучение
Кл.слова (ненормированные):
ПЛАВАНИЕ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛОВЦОВ -- РУКОВОДСТВА ИЛЛЮСТРИРОВАННЫЕ

Доп.точки доступа:
Борич, С. Э. \пер. с англ.\
Экземпляры всего: 2
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1), Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

16+

   75
   Х 19

    Хансен, Дерек.
    Анатомия плиометрики [Текст] : иллюстрированное руководство : [более 90 плиометрических упражнений] / Дерек Хансен, Стив Кеннелли ; перевод с английского В. М. Боженов. - Минск : Попурри, 2018. - 278 с. : цв. ил. ; 24 см. - Пер. изд. : Plyometric anatomy. - 2017. - 2500 экз.. - ISBN 978-985-15-3758-3 : 577.85 р.

ББК 75.17
Рубрики: Спортсмены--Физическое развитие--Руководства
Спортивные показатели--Улучшение--Руководства
Кл.слова (ненормированные):
ПЛИОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ -- СПОРТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ -- РАЗВИТИЕ СИЛЫ -- РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ НАВЫКОВ -- РАЗВИТИЕ СКОРОСТИ -- СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА -- СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ -- УПРАЖНЕНИЯ -- РУКОВОДСТВА
Аннотация: Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших спортивных показателей.

Доп.точки доступа:
Кеннелли, Стив; Боженов, В. М. \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   А 64


    Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений [Текст] : научно-популярная литература / перевод с испанского П. А. Самсонов. - Минск : Попурри, 2020. - 167 с. : цв. ил. ; 29. - Алф. указ. мышц: с. 166-167. - 3100 экз.. - ISBN 978-985-15-4362-1 (в пер.) : 757.59 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Растяжка--Гимнастические упражнения для мышц--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Инструкции, растяжка -- Упражнения на растяжку -- Руководства, растяжка -- РАСТЯЖКА -- МЫШЦЫ - РАСТЯЖКА
Аннотация: Вашему вниманию предлагаются: пошаговые инструкции для выполнения 100 эффективных упражнений; подробные анатомические описания частей тела и мышц, включаемых в работу при их выполнении; более 200 фотографий и иллюстраций, помогающих следить за происходящим, и подробные описания, обеспечивающие точность понимания техники выполнения упражнений и необходимых мер предосторожности.

Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

   75.6
   А 64


    Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин [Текст] : [полный курс упражнений, тренировочный режим, группы мышц] / ответственный за выпуск М. Т. Шакура. - Минск : Харвест, 2022. - 159 с. : рис. ; 27. - 3000 экз.. - ISBN 978-985-18-4888-7 (в пер.) : 560.00 р.

ББК 75.691.1
Рубрики: Силовые упражнения--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ГИМНАСТИКА -- ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ -- УПРАЖНЕНИЯ СИЛОВЫЕ -- ТРЕНАЖЕРЫ СПОРТИВНЫЕ
Аннотация: Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов. Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

Доп.точки доступа:
Шакура, М. Т. \отв. исполн.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   А 64


    Анатомия стретчинга [Текст] : большая иллюстрированная энциклопедия / [перевод с английского Н. А. Титаренко]. - Москва : Эксмо, 2020. - 222 с. : ил. ; 25 см. - (Анатомия спорта). - Библиогр.: с. 204-205. - 3000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-81838-9 (в пер.) : 654.95 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Растяжка--Гимнастические упражнения для мышц--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Растяжка -- Стретчинг -- Восстановление после болезни -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ -- УПРАЖНЕНИЯ -- МЫШЦЫ - РАСТЯЖКА
Аннотация: Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ей можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В книге представлены сотни упражнений, благодаря которым можно с легкостью сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. Здесь вы также найдете множество способов восстановления после болезней и травм. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения быстро и правильно с первого раза.

Доп.точки доступа:
Титаренко, Н. А. \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие

12+

   75.6
   С 79

    Степук, Наталья Генриховна.
    Анатомия стретчинга [Текст] : издания для досуга / Н. Г. Степук. - Москва : АСТ, 2020. - 157, [2] с. : ил. ; 26. - (Большая энциклопедия фитнеса). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-117914-4 (в пер.) : 540.34 р.
На пер. авт. не указан

ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастика--Оздоровительно-развивающая гимнастика--Упражнения, советы, рекомендации
Кл.слова (ненормированные):
Мышцы - Растяжка -- Гимнастические упражнения для мышц -- Стретчинг (растяжка) -- Фитнес -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ -- РАСТЯЖКА МЫШЦ
Аннотация: Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению всех систем организма. В нашей книге вы найдете множество уникальных упражнений, проиллюстрированных и описанных пошагово, что поможет вам выполнить их с первого раза. Здесь же указаны мышцы, задействованные в растяжке, и перечень проблем, которые поможет решить соответствующее упражнение. А оригинальные комплексы упражнений, составленные профессионалами, их советы и рекомендации помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.

Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

10.

16+

   85.3
   Х 12

    Хаас, Жаки Грин.
    Анатомия танца [Текст] : [иллюстрированное пособие: по развитию гибкости, мышечного тонуса и силы] / Ж. Г. Хаас ; перевод с английского В. М. Боженов. - новая ред. - Минск : Попурри, 2019. - 295 с. : ил. ; 24. - Пер. изд. : Dance anatomy / J. G. Haas. - 2500 экз.. - ISBN 978-985-15-4341-6 : 629.17 р.

ББК 85.320,6
Рубрики: Танец--Анатомо-физиологические основы--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ (ТАНЕЦ) -- ГИБКОСТЬ, РАЗВИТИЕ -- УПРАЖНЕНИЯ -- ДЫХАНИЕ, ТЕХНИКА -- УПРАЖНЕНИЯ для танцоров -- практическое руководство -- техника танца -- для танцоров -- для хореографов -- Кинезиология
Аннотация: Это практическое руководство содержит более 100 упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. А более 250 цветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и активно работающие мышцы. Обязательная книга для всех исполнителей и хореографов, которые заботятся о своей танцевальной форме. Она полностью перевернула мой подход к преподаванию кинезиологии танцовщикам

Доп.точки доступа:
Боженов, В. М. \пер.\; Haas, J. G.
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-60

Стандартный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)