ЦБС П. П. Бажова

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг библиотек Ленинского района

Каталог периодики библиотек Ленинского района

Каталог редких книг библиотек Ленинского района

Сводный каталог муниципальных библиотек

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС

БД мероприятий

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Сводный каталог муниципальных библиотек (12)

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=СНИЖЕНИЕ ВЕСА<.>)

Общее количество найденных документов : 14
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-14

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/Ф 21
Автор(ы) : Фанг, Джейсон, Мур, Джимми
Заглавие : Интервальное голодание : схемы для начинающих меню, способы безопасно похудеть : [как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу головного мозга]
Выходные данные : Москва: Бомбора; Москва: Эксмо, 2022
Колич.характеристики :447, [1] с. ; 18 см.
Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
ISBN, Цена 978-5-699-99892-0: 356.00 р.
ББК : 53.512
Предметные рубрики: Диетотерапия-- Голодание
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): голод--голодание лечебное--снижение веса--похудение--диеты
Аннотация: Интервальное голодание — это система, позволяющая быстро снизить веc, вернуть в норму уровень инсулина, оздоровить кожу и повысить мышечный тонус. При этом вы даже не заметите, что голодаете! Большая часть времени без пиши приходится на сон, а потому Легко переносится организмом. Автор предлагает различные системы: 5/2, 16/8, 24 и 36 часов, а также дает рекомендации по приготовлению полезных жидкостей, которые поддержат организм.
Экземпляры :Ф05АБ(1)

Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/А 41
Автор(ы) : Акс, Джош
Заглавие : Коллагеновая диета : 28-дневный план для устойчивой потери веса, сияющей кожи, отличного здоровья кишечника и омоложения
Выходные данные : Москва: АСТ, 2021
Колич.характеристики :295 с. ; 22
Серия: Достоверная медицина
Перевод издания: by Dr. Josh Axe The collagen diet
Примечания : Примеч.: с. 269-282Указ.: с. 283-290
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-135443-5: 535.00 р.
ББК : 51.230я9
Предметные рубрики: Гигиена питания-- Рациональное питание --Соединенные Штаты Америки
Диетология --Соединенные Штаты Америки
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): диета коллагеновая--коллаген (белок в организме)--снижение веса--омоложение организма--кишечник - оздоровление коллагеном
Аннотация: Коллаген - самый распространенный белок в организме, его важнейший "строительный элемент". Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов. Считается, что коллаген помогает снизить тревогу и улучшить настроение, он контролирует вес и нормализует работу кишечника. А согласно новейшим исследованиям, коллаген замедляет старение, способствует регенерации тканей и укреплению иммунной системы
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие

(Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/К 38
Автор(ы) : Кибардин, Геннадий Михайлович
Заглавие : Стройная фигура : [мифы и реальность современной женщины] . -2-е изд.
Выходные данные : Москва: Амрита-Русь, 2021
Колич.характеристики :214, [4] с. ; 20
Серия: Тайны вашего здоровья
ISBN, Цена 978-5-413-00884-3: 294.00 р.
ББК : 51.204.0я9
Предметные рубрики: Здоровый образ жизни-- Формирование
Вес тела-- Влияние питания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): вес тела--регулирование веса тела--избыточный вес--голодание--депрессии--физические нагрузки--питание--снижение веса--психологические методы снижения веса--похудение
Аннотация: Эта книга написана для женщин. Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется применять в домашних условиях простые, но весьма эффективные способы обретения стройной фигуры и красивой походки. Вместе с тем, на конкретных примерах рассказывается, к каким негативным последствиям для женской красоты и здоровья могут привести опрометчивые решения использовать очередное "чудо" средство для быстрого похудения и омоложения своего тела. Авторские рекомендации дают возможность каждой женщине творчески подойти к процессу придания своему телу изящества, привлекательности и красоты. 2-е издание.
Экземпляры :Ф05АБ(1)

Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/К 19
Автор(ы) : Канделаки, Тина (1975-)
Заглавие : PRO тело : издания для досуга
Выходные данные : Москва: АСТ, 2020
Колич.характеристики :271 с.: ил.; 22 см.
Серия: Канделаки: красота-инструкция по применению
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-114965-9: 522.65 р.
ББК : 51.204.0
Предметные рубрики: Личная гигиена женщины
Вес тела женщин
Здоровье женщины-- Сохранение и укрепление
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ожирение - лечение--гигиена питания--гимнастика оздоровительная--здоровый образ жизни--правильное питание--тело--снижение веса
Аннотация: Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
Экземпляры : всего : Ф05АБ(2)
Свободны : Ф05АБ(2)

Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/З-86
Автор(ы) : Зорина, Инна Владимировна
Заглавие : Гормональные ловушки после 40 : как их избежать и сохранить здоровое тело
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :254, [1] с.: ил.; 21
Серия: Академия женского здоровья
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-104172-4: 297.70 р.
ББК : 51.204.9я9 + 51.230я9
Предметные рубрики: Гигиена возрастная-- Влияние гормонов
Вес тела женщин-- Влияние гормонов
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): вес тела--женщина после 40--гормоны--пищевое поведение--физическая активность--сбалансированное питание--снижение веса--витамины
Аннотация: Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, — будь то пищевые или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные. Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом специально, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты. В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса.
Экземпляры : всего : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1)
Свободны : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1)

Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 54.1/Ф 21
Автор(ы) : Фанг, Джейсон
Заглавие : Код ожирения. Глобальное медицинское исследование : о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Выходные данные : Москва: БОМБОРА™; Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :398, [1] с. ; 24
Примечания : Предм. указ.: с. 395-399. - Данная книга продается также в другом оформлении под названием "Дикий гормон".
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-114168-4: 416.63 р.
ББК : 54.152.11
Предметные рубрики: Болезни обмена веществ-- Избыточный вес, ожирение
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): обмен веществ--ожирение--диабет--питание правильное--снижение веса
Аннотация: Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания. Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса — гормон инсулин. Именно его деятельность дает мозгу неправильно заданное значение веса. Проще говоря, мозг считает нормой завышенный вес тела, а потому оберегает его от любых посягательств со стороны. Потому и диеты не работают в долгосрочной перспективе!
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/Л 63
Автор(ы) : Лисицкая, Татьяна Соломоновна (1944-)
Заглавие : Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию : [до 5 кг в месяц : справочное издание]
Выходные данные : Москва: Мир и образование, 2019
Колич.характеристики :318, [1] с. ; 21
ISBN (в пер.), Цена 978-5-94666-880-4: 498.04 р.
ББК : 51.230 + 75.656.6
Предметные рубрики: Здоровый образ жизни-- Рациональное питание, диетология
Оздоровительная гимнастика-- Кардиотренировки-- Силовой тренинрг
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровье--долголетие--питание рациональное--гимнастика оздоровительная--фитнес--снижение веса
Аннотация: Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. Сданной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.
Экземпляры : всего : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)

Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.51/К 56-642492299
51.2/К 56
Автор(ы) : Ковальков, Алексей Владимирович (1962-)
Заглавие : Методика доктора Ковалькова. Победа над весом : научно-популярная литература
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2014
Колич.характеристики :654, [1] с.: ил., портр., фот.; 24
Серия: Модные диеты
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-46799-0: 200.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Рациональное питание
Гигиена питания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): лишний вес--коррекция веса--снижение веса--диеты и вес--худеем правильно--методики похудения--правильное питание--здоровый образ жизни и вес--методика ковалькова
Аннотация: Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!
Экземпляры :Ф05(1)
Свободны : Ф05(1)

Найти похожие

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/К 68
Автор(ы) : Королева, Маргарита
Заглавие : Легкий путь к стройности : похудеть навсегда
Выходные данные : Москва: АСТ; Санкт-Петербург: Астрель-СПб, 2010
Колич.характеристики :190 с.: ил.; 22 см.
Разночтения заглавия :Загл. обл.: знаменитая авторская методика снижения веса : все звёзды делают это
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-059696-6: 90.00 р.
ББК : 53.51
Предметные рубрики: Диетология-- Диетотерапия
Снижение веса-- Авторские методики
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): диетическое питание--диетология--питание--диета--снижение веса--коррекция фигуры
Аннотация: Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина и многие другие
Экземпляры :ЦРБ АБ(1)
Свободны : ЦРБ АБ(1)
Найти похожие

10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 54.1/В 17
Автор(ы) : Ванини, Фредерик, Ягер, Селена
Заглавие : Ваше здоровое сердце : 30 минут в день, чтобы победить шесть опасных симптомов
Выходные данные : Москва: Ридерз Дайджест, 2007
Колич.характеристики :304 с.: ил.; 26
Примечания : Алф. указ.: с. 291-304. - Авт. указаны на обороте тит. л.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-89355-165-5: 200.00 р.
ББК : 54.101я9
Предметные рубрики: Сердце-- Болезни-- Профилактика
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): профилактика болезней сердца--болезни сердца--сердце человека--правильное питание--нагрузка на мышцы--нервы--уровень инсулина--снижение веса--образ жизни и сердце
Экземпляры :Ф05(1)
Свободны : Ф05(1)

Найти похожие

1-10 11-14

Стандартный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)