Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
в найденном
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (12)Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (1)
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=СНИЖЕНИЕ ВЕСА<.>)
Общее количество найденных документов : 14
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-14 
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/К 68
Автор(ы) : Королева, Маргарита
Заглавие : Легкий путь к стройности : похудеть навсегда
Выходные данные : Москва: АСТ; Санкт-Петербург: Астрель-СПб, 2010
Колич.характеристики :190 с.: ил.; 22 см.
Разночтения заглавия :Загл. обл.: знаменитая авторская методика снижения веса : все звёзды делают это
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-059696-6: 90.00 р.
ББК : 53.51
Предметные рубрики: Диетология-- Диетотерапия
Снижение веса-- Авторские методики
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): диетическое питание--диетология--питание--диета--снижение веса--коррекция фигуры
Аннотация: Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина и многие другие
Экземпляры :ЦРБ АБ(1)
Свободны : ЦРБ АБ(1)
Найти похожие
2.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/Л 63
Автор(ы) : Лисицкая, Татьяна Соломоновна (1944-)
Заглавие : Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию : [до 5 кг в месяц : справочное издание]
Выходные данные : Москва: Мир и образование, 2019
Колич.характеристики :318, [1] с. ; 21
ISBN (в пер.), Цена 978-5-94666-880-4: 498.04 р.
ББК : 51.230 + 75.656.6
Предметные рубрики: Здоровый образ жизни-- Рациональное питание, диетология
Оздоровительная гимнастика-- Кардиотренировки-- Силовой тренинрг
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровье--долголетие--питание рациональное--гимнастика оздоровительная--фитнес--снижение веса
Аннотация: Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. Сданной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.
Экземпляры : всего : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)

Найти похожие
3.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/З-86
Автор(ы) : Зорина, Инна Владимировна
Заглавие : Гормональные ловушки после 40 : как их избежать и сохранить здоровое тело
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :254, [1] с.: ил.; 21
Серия: Академия женского здоровья
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-104172-4: 297.70 р.
ББК : 51.204.9я9 + 51.230я9
Предметные рубрики: Гигиена возрастная-- Влияние гормонов
Вес тела женщин-- Влияние гормонов
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): вес тела--женщина после 40--гормоны--пищевое поведение--физическая активность--сбалансированное питание--снижение веса--витамины
Аннотация: Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, — будь то пищевые или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные. Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом специально, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты. В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса.
Экземпляры : всего : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1)
Свободны : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1)

Найти похожие
4.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 54.1/Ф 21
Автор(ы) : Фанг, Джейсон
Заглавие : Код ожирения. Глобальное медицинское исследование : о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Выходные данные : Москва: БОМБОРА™; Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :398, [1] с. ; 24
Примечания : Предм. указ.: с. 395-399. - Данная книга продается также в другом оформлении под названием "Дикий гормон".
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-114168-4: 416.63 р.
ББК : 54.152.11
Предметные рубрики: Болезни обмена веществ-- Избыточный вес, ожирение
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): обмен веществ--ожирение--диабет--питание правильное--снижение веса
Аннотация: Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания. Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса — гормон инсулин. Именно его деятельность дает мозгу неправильно заданное значение веса. Проще говоря, мозг считает нормой завышенный вес тела, а потому оберегает его от любых посягательств со стороны. Потому и диеты не работают в долгосрочной перспективе!
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
5.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/К 19
Автор(ы) : Канделаки, Тина (1975-)
Заглавие : PRO тело : издания для досуга
Выходные данные : Москва: АСТ, 2020
Колич.характеристики :271 с.: ил.; 22 см.
Серия: Канделаки: красота-инструкция по применению
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-114965-9: 522.65 р.
ББК : 51.204.0
Предметные рубрики: Личная гигиена женщины
Вес тела женщин
Здоровье женщины-- Сохранение и укрепление
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ожирение - лечение--гигиена питания--гимнастика оздоровительная--здоровый образ жизни--правильное питание--тело--снижение веса
Аннотация: Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
Экземпляры : всего : Ф05АБ(2)
Свободны : Ф05АБ(2)

Найти похожие
6.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/Р 97
Автор(ы) : Рюдигер, Маргит, Хэберлейн, Сабина
Заглавие : Уход за вашим телом : [проблемные зоны] : упругие бедра, плоский живот, крепкие ягодицы, узкий таз
Выходные данные : Москва: Кристина и К°, 1997
Колич.характеристики :128 с.: цв.ил.; 27
Серия: Подруга: ваш большой советчик
ISBN (в пер.), Цена 5-87889-141-7: 100.00 р.
ББК : 51.204.1я9
Предметные рубрики: Женщины-- Уход за телом
Экземпляры :Ф04АБ(1)
Свободны : Ф04АБ(1)

Найти похожие
7.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/Х 24
Автор(ы) : Хастингс, Джон
Заглавие : Шаг за шагом к идеальному весу : уникальная программа на 12 недель : [эксклюзивная диета : перевод с английского]
Выходные данные : Лондон; Нью-Йорк; Монреаль: Ридерз Дайджест, 2004
Колич.характеристики :320 с.: ил.; 26
Примечания : Указ. рецептов: с. 314-315. - Алф. указ.: с. 316-319
ISBN (в пер.), Цена 5-89355-157-5: 200.00 р.
ББК : 51.204.0я9
Предметные рубрики: Здоровый образ жизни-- Вес тела, регулирование-- Оздоровительные методики
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): физическая активность--оздоровление организма--методики оздоровления--тесты, самоконтроль--похудение--снижение веса--диеты--рецепты (правильное питание)
Экземпляры : всего : Ф06АБ(1), Ф05АБ(1)
Свободны : Ф06АБ(1), Ф05АБ(1)

Найти похожие
8.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/К 38
Автор(ы) : Кибардин, Геннадий Михайлович
Заглавие : Стройная фигура : [мифы и реальность современной женщины] . -2-е изд.
Выходные данные : Москва: Амрита-Русь, 2021
Колич.характеристики :214, [4] с. ; 20
Серия: Тайны вашего здоровья
ISBN, Цена 978-5-413-00884-3: 294.00 р.
ББК : 51.204.0я9
Предметные рубрики: Здоровый образ жизни-- Формирование
Вес тела-- Влияние питания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): вес тела--регулирование веса тела--избыточный вес--голодание--депрессии--физические нагрузки--питание--снижение веса--психологические методы снижения веса--похудение
Аннотация: Эта книга написана для женщин. Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется применять в домашних условиях простые, но весьма эффективные способы обретения стройной фигуры и красивой походки. Вместе с тем, на конкретных примерах рассказывается, к каким негативным последствиям для женской красоты и здоровья могут привести опрометчивые решения использовать очередное "чудо" средство для быстрого похудения и омоложения своего тела. Авторские рекомендации дают возможность каждой женщине творчески подойти к процессу придания своему телу изящества, привлекательности и красоты. 2-е издание.
Экземпляры :Ф05АБ(1)

Найти похожие
9.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.51/К 56-642492299
51.2/К 56
Автор(ы) : Ковальков, Алексей Владимирович (1962-)
Заглавие : Методика доктора Ковалькова. Победа над весом : научно-популярная литература
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2014
Колич.характеристики :654, [1] с.: ил., портр., фот.; 24
Серия: Модные диеты
ISBN (в пер.), Цена 978-5-699-46799-0: 200.00 р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Рациональное питание
Гигиена питания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): лишний вес--коррекция веса--снижение веса--диеты и вес--худеем правильно--методики похудения--правильное питание--здоровый образ жизни и вес--методика ковалькова
Аннотация: Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спор­том, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатления­ми и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!
Экземпляры :Ф05(1)
Свободны : Ф05(1)

Найти похожие
10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/Р 88
Автор(ы) : Русос, Демис (1946-2015), Скавинска, Вероник
Заглавие : Как я похудел
Выходные данные : Б.м., 1982
Колич.характеристики :251, [3] с.: фот.; [16] л.: ил.
Цена : 60.00 р.
ББК : 51.204.0
Предметные рубрики: Вес тела-- Регулирование-- Влияние питания
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): регулирование веса тела--снижение веса--избыточный вес--голодание--питание--похудение--диеты--физические нагрузки
Аннотация: От автора: "Испытав на собственном теле огромный эффект от природосообразного способа питания и то удовольствие, которое оно приносит, я решился наконец описать свои ощущения и честно рассказать свою историю. А все заключалось в том, что в результате целесообразного питания я "терял" последние килограммы, доверяясь любым полезным советам. Но самое важное - сохранить постоянный вес, которого удалось достичь с таким трудом". В книге, написанной совместно со своим другом, Вероникой Скавински, известный певец делится не только историей своего похудения, но даже кулинарными рецептами блюд.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
 1-10    11-14 
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)