Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
в найденном
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (160)Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (24)БД мероприятий (7)
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=ТРЕНИРОВКИ<.>)
Общее количество найденных документов : 123
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-30   31-40   41-50   51-60      
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.7/Ю 89
Автор(ы) : Юсин, Анатолий Андрианович (1938-2011)
Заглавие : Я купил велосипед : научно-популярная литература
Выходные данные : Москва: Молодая гвардия, 1984
Колич.характеристики :157, [2] с.: ил.; 17
Серия: Если хочешь быть здоров
Цена : 0.50, 30.00, р.
ББК : 75.721.7
Предметные рубрики: Физическая культура и спорт-- Велосипедный спорт
Экземпляры : всего 2: Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
2.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 85.374.3(2)/П 27
Автор(ы) : Пересильд, Юлия Сергеевна (1984-)
Заглавие : "Это космос, детка!" : мемуары
Выходные данные : Москва: АСТ, 2023
Колич.характеристики :300, [1] с.: ил.; 22 см; [8] с.: вкл. л., фот. цв.
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-154960-2: 720.00, р.
ББК : 85.374.3(2)6-8Пересильд Ю.С.
Предметные рубрики: Актеры театра и кино-- Полеты в космос --Российская Федерация, 21 в.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): российские актрисы--российское кино--актрисы российские--актеры в космосе--актрисы в космосе--полеты в космос--космические полеты актеров--быт космонавтов--воспоминания актрис
Аннотация: История первого в мире полета в космос для съемок художественного фильма. Юлия Пересильд - актриса, исполнившая главную роль в, пожалуй, самом амбициозном отечественном блокбастере "Вызов", рассказывает о своем уникальном опыте. Отбор в проект, медкомиссия и тренировки в Центре подготовки космонавтов, старт, полет, стыковка, подробнейший дневник 12-дневного пребывания на МКС, спуск, реабилитация… И, конечно, люди, благодаря которым этот проект состоялся. Об этом и многом другом в книге звезды, полетевшей к звездам. "Эта книга, как и наш фильм "Вызов", - для вас, мои читатели и зрители. Вокруг проекта много сплетен, много неправды. Я очень хочу поделиться своими самыми сокровенными переживаниями именно с вами. Хочу, чтобы вы узнали о том, как это было. Узнали от меня самой, вместе со мной совершили космическое путешествие и поверили в то, что невозможное - возможно. Поехали!"
Экземпляры : всего : ЦРБ АБ(1), Ф01СИ(1), Ф02АБ(1), Ф04АБ(1), Ф06АБ(1)
Свободны : ЦРБ АБ(1), Ф01СИ(1), Ф02АБ(1), Ф04АБ(1)

Найти похожие
3.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/Г 96
Автор(ы) : Гусев, Денис Александрович (1981-)
Заглавие : Экстремальный рельеф : [как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы : как выбрать дело своей жизни: психология мотивации в бодибилдинге, топ ошибок при сушке, секреты подготовки действующих Mr. Olympia Men's physique : симметрия. Пропорции. Качество. Строим идеальное тело]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :174, [1] с.: цв. ил.; 25
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-097739-0: 650.33 р.
ББК : 75.691(2Рос)64-8Гусев Д.
Предметные рубрики: Культуристы --Российская Федерация, 21 в.
Культуризм --Российская Федерация, 21 в.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): бодибилдинг--культуризм--тренировки--упражнения--питание
Аннотация: Идеальное рельефное тело доступно каждому!
Экземпляры :Ф05ЧЗ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1)

Найти похожие
4.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/К 12
Автор(ы) : Кавадло, Эл (1979-)
Заглавие : Экстремальная растяжка : раздвигая границы возможного
Выходные данные : Санкт-Петербург [и др.]: Питер; Санкт-Петербург: Питер Пресс, 2018
Колич.характеристики :201, [4] с.: ил.; 25
Серия: Тренировочная зона
Перевод издания: Kavaldo A. Stretching your boundaries
ISBN, Цена 978-5-496-03114-1: 252.95 р.
ББК : 75.656.6
Предметные рубрики: Растяжка-- Гимнастические упражнения для мышц
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): мышцы - растяжка--гимнастика атлетическая--упражнения на растяжку--тренировки--растяжка экстремальная
Аннотация: Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!
Экземпляры :Ф05АБ(1)

Найти похожие
5.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/М 80
Автор(ы) : Мороз, Дарья Олеговна
Заглавие : Шпагат дома. Растяжка. Фитнес : научно-популярная литература
Выходные данные : Москва: АСТ, 2020
Колич.характеристики :302, [1] с.: ил.; 22 см.
Серия: Инстаблог
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-127074-2: 465.00 р.
ББК : 75.656.6
Предметные рубрики: Гимнастика-- Шпагат (спорт.)
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): мышцы - растяжка--гимнастические упражнения для мышц--фитнес--растяжка мышц--упражнения на растяжку--шпагат (спорт)
Аннотация: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
6.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75/Б 77
Автор(ы) : Бойко, Владимир Васильевич
Заглавие : Целенаправленное развитие двигательных способностей человека
Выходные данные : Москва: Физкультура и спорт, 1987
Колич.характеристики :144 с.: ил.
Серия: Наука - спорту. Основы тренировки
Цена : 0.50 р.
ББК : 75
Экземпляры : всего 1: Ф04АБ(1)
Свободны : Ф04АБ(1)
Найти похожие
7.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.5/Т 19
Автор(ы) : Тарасов, Анатолий Владимирович (1918-1995)
Заглавие : Хоккей. Родоначальники и новички : монография
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2019
Колич.характеристики :404, [2] с. ; 24; [40] л.: фот.
Серия: Мастера спорта
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-090887-5: 482.14 р.
ББК : 75.579.5(2Рос)6-8Тарасов А.
Предметные рубрики: Хоккей-- История-- Хоккеисты, тренеры советские --СССР, 20 в.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): хоккей - история--ссср, история хоккея--тренеры по хоккею
Аннотация: Анатолий Тарасов — самая яркая и многогранная тренерская фигура нашей хоккейной истории, основоположник отечественной хоккейной школы и настоящий гений тренировки. Он был главным пропагандистом наших хоккейных традиций и авторитетом в хоккейном мире. Текст этой книги набран на печатной машинке им собственноручно. На листах пожелтевшей от времени бумаги издатели нашли рассказы Анатолия Владимировича о канадцах — родоначальниках хоккея — и о русских, которые пошли в нем своим путем, о труде хоккейного наставника, об огранке самобытных талантов, о своих звездных воспитанниках — Фирсове, Харламове, Третьяке... О многолетней дуэли СССР/России и Канады, о хоккее грядущего и о многом другом, о чем мог знать и говорить только этот великий человек.
Экземпляры :Ф05ЧЗ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1)

Найти похожие
8.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.5/К 68
Автор(ы) : Коробейник А. В.
Заглавие : Футбол : самоучитель игры : пособие для начинающего мастера
Выходные данные : Ростов-на-Дону: Феникс, 2000
Колич.характеристики :319 с.: рис.; 21
Серия: Мастер игры
ISBN (в пер.), Цена 5-222-01351-0: 90.00, р.
ББК : 75.578я78
Предметные рубрики: Футбол-- Техника игры
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): правила игры в футбол--техника владения мячом--обучение футболу--тренировки спортивные--футбольная терминология--история футбола--техника футбола--тактика футбольная--футбольные клубы ссср--футболисты
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
9.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/П 90
Автор(ы) : Путылин, Дмитрий
Заглавие : Фитнес для девушек : тело мечты без тренеров и диетологов
Выходные данные : Москва: АСТ, 2020
Колич.характеристики :254, [1] с.: цв. ил.; 22 см.
Серия: Фитнес Рунета
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-091202-5: 462.10 р.
ББК : 75.656.6
Предметные рубрики: Гимнастика оздоровительная
Фитнес-- Женщины
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фитнес--упражнения--тренировки--спортивное питание--питание
Аннотация: В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.
Экземпляры : всего : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)

Найти похожие
10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/Б 83
Автор(ы) : Борщенко, Игорь Анатольевич (1972-)
Заглавие : Фитнес глазами врача : опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировки
Выходные данные : Москва: АСТ, 2019
Колич.характеристики :253, [2] с.: цв. ил.; 22 см.
Серия: Звезда YouTube. Подарочная
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-107843-0: 397.47 р.
ББК : 53.541 + 75.656.6
Предметные рубрики: Фитнес-- Советы врача-невролога
Гимнастика оздоровительная-- Советы врача-невролога
Тренировки мышечно-скелетные-- Советы врача-невролога
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фитнес--поддержание здоровья--физическая культура и спорт - врачебный контроль--мышечные тренировки, опасности--тренировки мышечные безопасные--растяжка--фитнес для детей
Аннотация: В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но наверняка каждый знает множество историй друзей и родственников, которые "сорвали спину" в тренажерном зале, потому что не смогли правильно использовать многочисленные тренажеры и следить за техникой выполнения упражнений. Вряд ли вы хотите приобрести в копилку собственных болезней еще и разрывы связок, вегетососудистую дистонию, трещину мениска коленного сустава, синдром перетренированности и многие другие болезни, которые являются спутниками опасного фитнеса! Я хочу, чтобы эта книга стала для вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма. Вы узнаете: - что можно, а что нельзя делать в спортивном зале; - какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма; - как сохранить свой скелет в целости и сохранности на долгие годы и многое другое. Безопасные силовые тренинги, полезные растяжки, разминки любых мышц, самостоятельные тесты здоровья - все в одной книге!
Экземпляры : всего : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
 1-10    11-20   21-30   31-40   41-50   51-60      
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)