Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
в найденном
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (160)Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (24)БД мероприятий (7)
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=ТРЕНИРОВКИ<.>)
Общее количество найденных документов : 123
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-30   31-40   41-50   51-60      
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 84(7Сое)/Л 55
Автор(ы) : Ли, Стефан
Заглавие : K-pop: за кулисами мечты : [роман]
Выходные данные : Москва: Freedom; Москва: Эксмо, 2021
Колич.характеристики :381, [1] с. ; 21 см
Серия: Young Adult. Бестселлеры романтической прозы
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-110690-4: 334.00 р.
ББК : 84(7Сое)
Предметные рубрики: Зарубежная литература (произв.)-- Проза --Соединенные Штаты Америки, 21 в.
Любовные романы, повести, рассказы зарубежные --Соединенные Штаты Америки, 21 в.
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): американская литература--поп-музыка (х.л.)--музыкальные руппы (х.л.)--молодежные романы--шоу-бизнес (х. л.)
Аннотация: Жизнь, которую Кэндис Пак представляла тяжелой, оказалась едва выносимой. Девушка с детства играла на альте, но мечтала петь на сцене. Друзья уговорили её пройти прослушивание в одно из самых крупных музыкальных агентств Южной Кореи – SAY Entertainment, и попробовать дебютировать в новой женской группе. Сможет ли Кэндис вынести изнурительные репетиции и тренировки, справиться с предательством и достичь заветной мечты, ведь в битве за место в группе она рискует оказаться в эпицентре скандала, разжигающего k-pop фандом по всему миру.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
2.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/Д 27
Автор(ы) : Дейвис, Барри
Заглавие : SAS Фитнесс : научно-популярная литература
Выходные данные : Москва: Олимп; Москва: АСТ, 2002
Колич.характеристики :191 с.: цв. ил.
Серия: Мини-энциклопедия
ISBN, Цена 5-17-011808-2 (в пер.): 80.00 р.
ISBN, Цена 5-8195-0581-6: Б.ц.
ББК : 51.204
Предметные рубрики: Оздоровление организма-- Оздоровительные системы
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровье, здоровый образ жизни--оздоровление--составляющие оздоровит. программ--вес--фитнес-программы--тренировки--питание
Экземпляры :Ф06АБ(1)
Свободны : Ф06АБ(1)

Найти похожие
3.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 51.2/С 84
Автор(ы) : Стрелкова, Дарья Сергеевна
Заглавие : SuperTelo : идеальная фигура навсегда : 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания
Выходные данные : Москва: АСТ; Москва: Прайм, 2019
Колич.характеристики :237 с. ; 21 см
Серия: Мастер здоровья
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-111718-4: 280.05, 280.00, р.
ББК : 51.230
Предметные рубрики: Вес тела-- Влияние питания
Питание-- Правильное питание
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): похудение--здоровое питание--пищевое поведение--идеальная фигура--меню--тренировки
Аннотация: Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму – «Постые Принципы Правильного Питания». В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: - получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; - узнаете 10 законов правильного питания; - полюбите физическую активность; - освоите техники самомотивации; - переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: - поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; - получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!
Экземпляры : всего : Ф05АБ(1), ЦРБ АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1), ЦРБ АБ(1)

Найти похожие
4.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 74.1/Т 16
Автор(ы) : Талызина, Наталья Константиновна
Заглавие : Альбом для тренировки мозга : [развивающее издание : для дошкольного возраста : для чтения взрослыми детям]
Выходные данные : Москва: Робинс, 2021
Колич.характеристики :109, [2] с.: цв. ил., табл., рис.; 24
Разночтения заглавия :На обл.: От логопеда - нейропсихолога
Примечания : Издание без титульного листа.Рекомендовано детям от 5 лет.
ISBN, Цена 978-5-4366-0701-6: 410.00 р.
ББК : 74.102.4
Предметные рубрики: Педагогика дошкольная-- Развивающее обучение детей
Мозг головной-- Тренировка детей и подростков
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): развивающие задания для детей--тренировка мозга--развитие мышления--развитие памяти--развитие внимания--развитие речи--сенсомоторика--воспиятие трехмерного пространства--действия с цифрами--восприятие цвета--обучение дошкольников
Аннотация: В современном «быстром» мире, где в силу большой загруженности как взрослых, так и детей, все меньше времени остается на саморазвитие, необходимы экспресс методики, которые не будут занимать мало времени, но при этом будут эффективны. В силу каждодневной однообразной целенаправленной работы мозга, связанной с профессиональной деятельностью, взрослые люди испытывают трудности при запоминании, решении задач, концентрации и переключении внимания, анализе и синтезе информации. Это связано с тем, что развиваются только определенные участки коры головного мозга и функции. Детям же для успешного обучения в школе необходимо развивать не только навыки чтения, математики и письма, но и сенсомоторику, речь, память, внимание и мышление. В чём особенность: Пособие направлено на стимулирование работы правого и левого полушарий мозга. Задания совмещают моторные и сенсорные функции: речь и чувство ритма, речь и восприятие трехмерного пространства, чувство ритма и операции с последовательностями, действия с цифрами и восприятие цвета, движение и чтение и другие Благодаря удобному формату альбом можно брать с собой в дорогу Занятия с пособием способствуют развитию навыков чтения и письма, математики, сенсомоторики, памяти, логического мышления, внимания, речи, воображения и мелкой моторики Важно знать родителям: Данное пособие актуально как для детей от 5 лет так и для взрослых, которые замечали у себя следующие симптомы: забывчивость, невозможность выразить свои мысли, чрезмерную усталость, рассеянность Рекомендовано как для индивидуальных, так и для групповых занятий, а также для игр в семье, в компании и в поездках
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
5.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/Р 96
Автор(ы) : Рэмзи, Крэйг
Заглавие : Анатомия наращивания мышц : [большая иллюстрированная энциклопедия]
Выходные данные : Москва: БОМБОРА™; Москва: Эксмо, 2019
Колич.характеристики :158 с.: цв.ил.; 26 см.
Серия: Анатомия спорта
Перевод издания: Ramsay C. Anatomy of muscle building: a trainer's guide to increasing muscle mas
Примечания : Глоссарий: с. 156-158
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-090412-9: 637.68 р.
ББК : 75.69я2
Предметные рубрики: Атлетическая гимнастика-- Тренировка
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): гимнастика атлетическая--гимнастические упражнения для мышц--программы тренировок--культуризм-энциклопедии--тренировки--наращивание мышц--мышцы--кардиотренировки--растяжения мышц--мышцы груди--мышцы живота--мышцы спины--мышцы плеч--мышцы рук--мышцы ног
Аннотация: На страницах книги вы найдете тренировки, направленные на проработку ключевых групп мышц: грудных, брюшных, мышц спины, плечевого пояса, рук и ног. Каждое упражнение сопровождается пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также анатомическими иллюстрациями, которые демонстрируют, какие мышцы прорабатываются. Зная, как работает тело в каждом из упражнений, вы сможете составить более эффективную и соответствующую вашим целям программу тренировок.
Экземпляры :Ф05ЧЗ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1)

Найти похожие
6.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/Д 29
Автор(ы) : Делавье, Фредерик, Гандил, Майкл
Заглавие : Анатомия силовых тренировок для женщин : научно-популярная литература
Выходные данные : Минск: Попурри, 2019
Колич.характеристики :366 с.: ил., фот.; 24
ISBN, Цена 978-985-15-4176-4: 808.99 р.
ББК : 75.69я9
Предметные рубрики: Гимнастика-- Фитнес для женщин
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фитнес для женщин--программы тренировок--упражнения гимнастические--силовые упражнения--тренировки
Аннотация: В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
7.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/Д 15
Автор(ы) : Дальниченко, Юрий Викторович, Прудник, Анастасия Александровна
Заглавие : Анатомия силовых упражнений : энциклопедия
Выходные данные : Москва: АСТ, 2020
Колич.характеристики :157, [2] с.: цв.ил.; 26
Серия: Большая энциклопедия фитнеса
Примечания : На пер. авт. не указаны
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-118399-8: 540.34 р.
ББК : 75.69
Предметные рубрики: Гимнастика-- Атлетическая гимнастика-- Упражнения для мышц
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фитнес--энциклопедии--силовые упражнения--упражнения--тренировочные комплексы--тренировки силовые--кардиотренировки
Аннотация: Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас.
Экземпляры : всего : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)

Найти похожие
8.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/С 72
Автор(ы) : Спилио, Катерина
Заглавие : Анатомия фитнеса : [большая иллюстрированная энциклопедия]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2019
Колич.характеристики :163, [2] с.: цв. ил.; 26
Серия: Анатомия спорта
ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-090408-2: 598.15 р.
ББК : 75.656.6
Предметные рубрики: Гимнастические упражнения-- Тренировки функциональные-- Методики
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): фитнес--гимнастические упражнения--энциклопедии--тренировки
Аннотация: Методика функциональных тренировок, предназначенная для тех, кто всегда хочет оставаться в форме. Она подойдет также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить более плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Но самое важное — функциональные тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Для каждого упражнения вы найдете диаграммы, показывающие, какие мышцы вовлечены в работу. А в самом конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут вам улучшить осанку, осуществить мягкий переход от долгого рабочего дня к вечеру и многое другое.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
9.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.5/Т 35
Автор(ы) : Терри, Майкл, Гудмен, Пол
Заглавие : Анатомия хоккея : [иллюстрированное пособие для улучшения качества игры]
Выходные данные : Минск: Попурри, 2019
Колич.характеристики :231 с.: цв. ил., портр.; 24 см
Перевод издания: Terry M. Hockey anatomy/ M. Terry, P. Goodman
Примечания : Указ. упр.: с. 226-229
ISBN, Цена 978-985-15-4090-3: 744.74 р.
ББК : 75.579.5,15
Предметные рубрики: Хоккей-- Тренировка
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): подготовка хоккеистов--развитие силы--развитие ловкости--развитие скорости--мышечный корсет--реабилитация спортсменов--хоккей с шайбой--упражнения--тренировки
Аннотация: Доктор Майкл Терри, врач команды НХЛ Chicago Blackhawks, и Пол Гудмен, тренер той же команды по силовой и общефизической подготовке, поделятся самыми эффективными упражнениями для подготовки хоккеистов с пошаговыми описаниями и цветными анатомическими иллюстрациями, которые показывают мышцы в действии. В книге вы также найдете десятки дополнительных вариаций упражнений, позволяющих повышать уровень сложности и разнообразить тренировки. "Анатомия хоккея" не ограничивается упражнениями в спортзале - она выводит вас на лед и непосредственно в игру. Иллюстрации мышц, которые включаются в действие, когда вы разгоняетесь, маневрируете, тормозите, выполняете броски, демонстрируют фундаментальную связь предлагаемых упражнений с совершенствованием хоккейного мастерства.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
10.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.6/Ч-49
Автор(ы) : Черногузов, Денис
Заглавие : Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли
Выходные данные : Москва: АСТ, 2022
Колич.характеристики :47, [1] с.: рис.; 21
Серия: Азбука здоровья
ISBN, Цена 978-5-17-151895-0: 201.00 р.
ББК : 75.656.6
Предметные рубрики: Фитнес-- Тренировки
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): 3d-фитнес--комплекс упражнений (фитнес)--комплекс тренировок (фитнес)--фитнес тренировки
Аннотация: 3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
 1-10    11-20   21-30   31-40   41-50   51-60      
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)