ЦБС П. П. Бажова

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг библиотек Ленинского района

Каталог периодики библиотек Ленинского района

Каталог редких книг библиотек Ленинского района

Сводный каталог муниципальных библиотек

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС

БД мероприятий

Область поиска

Найдено в других БД:

Сводный каталог муниципальных библиотек (5)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ<.>)
Общее количество найденных документов : 6 Показаны документы с 1 по 6
1.	Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.2/З-86 Автор(ы) : Зорина, Инна Владимировна Заглавие : Гормональные ловушки после 40 : как их избежать и сохранить здоровое тело Выходные данные : Москва: Эксмо, 2020 Колич.характеристики :254, [1] с.: ил.; 21 Серия: Академия женского здоровья ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-104172-4: 297.70 р. ББК : 51.204.9я9 + 51.230я9 Предметные рубрики: Гигиена возрастная-- Влияние гормонов Вес тела женщин-- Влияние гормонов Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): вес тела--женщина после 40--гормоны--пищевое поведение--физическая активность--сбалансированное питание--снижение веса--витамины Аннотация: Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, — будь то пищевые или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные. Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом специально, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты. В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса. Экземпляры : всего : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1) Свободны : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1) Найти похожие
2.	Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.2/М 91 Автор(ы) : Мутовин, Илья Анатольевич Заглавие : Биохакинг без фанатизма : как прожить долгую полноценную жизнь Выходные данные : Москва: Эксмо, 2020 Колич.характеристики :348, [2] с.: ил.; 21 ISBN (в пер.), Цена 978-5-04-111088-8: 404.65 р. ББК : 51.204.0я9 Предметные рубрики: Здоровый образ жизни-- Долголетие: составляющие Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): физическая активность--долголетие--правильное питание--сон--биохакинг (работа мозга)--здоровый образ жизни--зож Аннотация: Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие. Основатель и CEO сервиса Zoon. Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. Здесь вы не найдете чудодейственных решений и "волшебных таблеток". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем. Экземпляры : всего : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1) Свободны : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1) Найти похожие
3.	Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.2/Х 24 Автор(ы) : Хастингс, Джон Заглавие : Шаг за шагом к идеальному весу : уникальная программа на 12 недель : [эксклюзивная диета : перевод с английского] Выходные данные : Лондон; Нью-Йорк; Монреаль: Ридерз Дайджест, 2004 Колич.характеристики :320 с.: ил.; 26 Примечания : Указ. рецептов: с. 314-315. - Алф. указ.: с. 316-319 ISBN (в пер.), Цена 5-89355-157-5: 200.00 р. ББК : 51.204.0я9 Предметные рубрики: Здоровый образ жизни-- Вес тела, регулирование-- Оздоровительные методики Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): физическая активность--оздоровление организма--методики оздоровления--тесты, самоконтроль--похудение--снижение веса--диеты--рецепты (правильное питание) Экземпляры : всего : Ф06АБ(1), Ф05АБ(1) Свободны : Ф06АБ(1), Ф05АБ(1) Найти похожие
4.	(Свободных экземпляров нет) Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.2/Г 74 Автор(ы) : Готфрид, Сара Заглавие : Биохакинг с умом : 8 граней полноценной жизни: [как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней] Выходные данные : Москва: АСТ, 2021 Колич.характеристики :400 с.: ил.; 22 см. Серия: Доктор Зубарева: академия здоровья Примечания : Указ.: с. 398-400 ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-121130-1: 640.00 р. УДК : 51.204.0я9 Предметные рубрики: Здоровый образ жизни Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровый образ жизни--зож--гимнастические упражнения--физическая активность--правильное питание--продление жизни Аннотация: «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии. Экземпляры :Ф05АБ(1) Найти похожие
5.	Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.2/П 31 Автор(ы) : Печкарева А. В. Заглавие : Секреты долголетия : энциклопедия Выходные данные : Москва: Мир книги, 2006 Колич.характеристики :319 с.: ил.; 21 см Серия: Семейная медицинская энциклопедия Примечания : Автор указан на обороте титула. ISBN (в пер.), Цена 5-486-00632-2: 60.00 р. ББК : 51.204.0я20 Предметные рубрики: Здоровье-- Методы сохранения и укрепления Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): долголетие--физическая активность--пожилой возраст--здоровый образ жизни--питание в пожилом возрасте--диетотерапия--возрастные изменения--нетрадиционная медицина--энциклопедии Экземпляры :Ф06АБ(1) Свободны : Ф06АБ(1) Найти похожие
6.	Вид документа : Однотомное издание Шифр издания : 51.2/С 37 Автор(ы) : Симэ, Мишель Заглавие : Антистарость Выходные данные : Москва: РИПОЛ классик, 2021 Колич.характеристики :292, [1] с. ; 21 Серия: Школа здоровья Перевод издания: Cymes Michel Vivez mieux et plus longtemps Примечания : Библиогр.: с. 287 ISBN (в пер.), Цена 978-5-386-13833-2: 600.00 р. ББК : 51.204.0 Предметные рубрики: Здоровье-- Влияние образа жизни Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): здоровый образ жизни--сохранение здоровья--продление жизни--правильное питание--полезные привычки--физическая активность Аннотация: Хорошее здоровье - бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо? На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше. 1. Понимание суперпродуктов - что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга? 2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, - какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать? 3. Определение роли спорта в нашей жизни - как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен? 4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше! Эта книга - друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни. Экземпляры :Ф05АБ(1) Свободны : Ф05АБ(1) Найти похожие

Стандартный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)