Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (6)
Формат представления найденных документов:
полный информационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=ХОДЬБА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ<.>)
Общее количество найденных документов : 6
Показаны документы с 1 по 6
1.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75.7/Г 14
Автор(ы) : Гайс, Игорь Андреевич
Заглавие : Оздоровительная ходьба : [оздоровительные программы авторские]
Выходные данные : Москва: Советский спорт, 1990
Колич.характеристики :47, [1] с. ; 21
Серия: Физкультура и здоровье
ISBN, Цена 5-85009-198-X: 0.60, 10.00, р.
ББК : 75.711.6
Предметные рубрики: Оздоровительная ходьба-- Авторские системы
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): системы оздоровления--ходьба оздоровительная--здоровый образ жизни--здоровье и физкультура
Экземпляры : всего 7: Ф10АБ(1), Ф05АБ(1), Ф02АБ(1), Ф08АБ(1), Ф07ЧЗ(1)
Свободны : Ф10АБ(1), Ф05АБ(1), Ф02АБ(1), Ф08АБ(1), Ф07ЧЗ(1)

Найти похожие
2.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75/П 49
Автор(ы) : Полетаева, Анастасия
Заглавие : Скандинавская ходьба : здоровье легким шагом . -2-е изд.
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2017
Колич.характеристики :78,[1] с.: ил.; 21 см.
ISBN, Цена 978-5-496-02296-5: 96.00 р.
ББК : 75.17
Предметные рубрики: Скандинавская ходьба
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ходьба оздоровительная
Экземпляры : всего : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1)
Свободны : Ф05АБ(1), Ф05ЧЗ(1)

Найти похожие
3.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75/П 49
Автор(ы) : Полетаева, Анастасия
Заглавие : Скандинавская ходьба : дневник тренировок, питания и достижений
Выходные данные : Санкт-Петербург: Питер, 2016
Колич.характеристики :[128] с.: табл.; 21 см.
Серия: Без таблеток.ru
ISBN, Цена 978-5-496-02009-1: 98.00 р.
ББК : 75.17
Предметные рубрики: Скандинавская ходьба
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ходьба оздоровительная
Экземпляры : всего : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05ЧЗ(1), Ф05АБ(1)

Найти похожие
4.


    (Свободных экземпляров нет)
Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 75/М 60
Автор(ы) : Мильнер, Евгений Григорьевич (1933-2012)
Заглавие : Ходьба вместо лекарств : [уникальный метод увеличения резервов здоровья]
Выходные данные : Москва: АСТ, 2018
Колич.характеристики :267 с.: ил.; 22 см.
Серия: Методики-хиты
Примечания : Библиогр.: с. 262
ISBN (в пер.), Цена 978-5-17-108983-2: 216.82 р.
ББК : 75.17
Предметные рубрики: Ходьба оздоровительная
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ходьба оздоровительная--ходьба при заболеваниях--ациклические упражнения--врачебный контроль
Аннотация: В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
Экземпляры :Ф05АБ(1)

Найти похожие
5.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/К 38
Автор(ы) : Кибардин, Геннадий Михайлович
Заглавие : Скандинавская ходьба лечит : [улучшает работу сердца и кровеносных сосудов; повышает иммунитет; сжигает жир; способствует улучшению осанки; снижает нагрузку на колени и суставы : 75 правильных движений для здоровья и безопасные тренировки 90% мышц всего тела]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2021
Колич.характеристики :126 с.: рис.; 17 см.
Серия: Здоровье. Натуральный метод .
    Лечение доступными средствами
ISBN, Цена 978-5-699-83667-3: 160.00 р.
ББК : 53.59 + 75.656.6
Предметные рубрики: Ходьба оздоровительная --Скандинавия
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ходьба оздоровительная--скандинавская ходьба
Аннотация: Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний. На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающем ваше самочувствие.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
6.

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : 53.5/К 38
Автор(ы) : Кибардин, Геннадий Михайлович
Заглавие : Быстрая ходьба лечит : [15 вариантов физических нагрузок без специального оборудования]
Выходные данные : Москва: Эксмо, 2020
Колич.характеристики :187, [1] с.: ил.; 17 см.
Серия: Здоровье. Натуральный метод .
    Лечение доступными средствами
ISBN, Цена 978-5-04-110682-9: 160.00 р.
ББК : 53.59
Предметные рубрики: Ходьба оздоровительная
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): ходьба оздоровительная--ходьба лечебная--ходьба быстрая
Аннотация: Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
Экземпляры :Ф05АБ(1)
Свободны : Ф05АБ(1)

Найти похожие
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)