Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (1)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ<.>)
Общее количество найденных документов : 3
Показаны документы с 1 по 3
1.
12+
   54.1
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич (1972-).
    Вечно ноющие суставы [Текст] : правильные упражнения и образ жизни / Игорь Борщенко. - Москва : АСТ, 2021. - 315, [4] с. : ил. ; 21 см. - (Честно о здоровье). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-139029-7 : 247.00 р.
ББК 54.181.2-5
Рубрики: Болезни опорно-двигательной системы--Профилактика и лечение--Авторские методики--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
СУСТАВЫ -- БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ -- ГИМНАСТИКА ДЛЯ СУСТАВОВ -- ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ -- ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Аннотация: "Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", - уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров


Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободных экз. нет
Найти похожие
2.
16+
   75.6
   А 65

    Андерсон, Боб.
    Растяжка для каждого [Текст] : [стретчинг : комплексы упражнений для всех частей тела, на любое время суток, для мужчин и женщин, детей и взрослых и для всех видов спорта] / Боб Андерсон ; перевод с английского О. Г. Белошеева ; иллюстрации Джин Андерсон ; художник обложки М. В. Драко. - Минск : Попурри, 2002. - 219, [1] с. : ил. ; 25. - 8000 экз.. - ISBN 985-438-715-1 (в пер.) : 100.00 р.
ББК 75.656.6
Рубрики: Стретчинг--Комплекс упражнений--Руководства, пособия
Кл.слова (ненормированные):
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯГИВАНИЯ -- КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯГИВАНИЕ МЫШЦ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ -- СТРЕТЧИНГ -- ПОДВИЖНОСТЬ В СУСТАВАХ -- ГИБКОСТЬ В СУСТАВАХ -- РАСТЯЖКА МЫШЦ -- РАСТЯЖКА МЫШЦ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ -- РАСТЯЖКА МЫШЦ ДЛЯ ДЕТЕЙ -- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМ -- МЫШЦЫ - РАСТЯЖКА



Доп.точки доступа:
Белошеев, О. Г. \пер.\; Андерсон, Джин \ил.\; Драко, М. В. \худ. обл.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
3.
16+
   54.1
   М 22

    Мамонтов, Виктор Дмитриевич.
    Здоровые суставы. Упражнения [Текст] : как избавиться от боли, сохранить подвижность и прочность суставов / Виктор Мамонтов. - Москва : Эксмо, 2023. - 252, [1] с. ; 22. - (Доктор Виктор Мамонтов. Психосоматика костей и суставов) (Авторская методика). - Библиогр.: с. 250 (6 назв.).- Алф. указ.: с.251-253. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-04-176812-6 (в пер.) : 576.00 р.
ББК 54.181.2-5
Рубрики: Опорно-двигательная система--Суставы--Болезни, лечение--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ -- ПРОЧНОСТЬ СУСТАВОВ -- СУСТАВЫ - БОЛЕЗНИ -- ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ -- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ -- ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ -- АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ (ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ)
Аннотация: В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете: - как работают суставы и почему возникают их заболевания; - как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям; - как самостоятельно проверить состояние суставов; - как избавиться от боли в них; - и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья. Автор приводит иллюстрированные упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.


Экземпляры всего: 1
Ф03АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Фадеева 290-37-09 ул.Полярная,17
Свободны: Ф03АБ (1)
Найти похожие
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)