Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (4)Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (2)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=БИОХАКИНГ<.>)
Общее количество найденных документов : 4
Показаны документы с 1 по 4
1.
   51.2
   Щ 61

    Щербакова, Екатерина (1980-).
    Питание биохакера [Текст] : как питаться, чтобы быть эффективным и замедлить старение / Е. Щербакова. - Москва : Перо, 2020. - 283 с. : цв. ил. ; 22. - Библиогр.: с. 255-283. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00171-041-7 : 539.62 р.
ББК 51.230
Рубрики: Гигиена питания--Рациональное питание--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Гигиена питания -- Сбалансированное питание -- Руководства практические, питание -- БИОХАКИНГ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- УВЕЛИЧЕНИЕ продолжительности жизни
Аннотация: Биохакинг – это практическая система знаний о том, как, оптимизируя различные факторы (питание, сон, физические нагрузки и другие), а также с помощью новейших технологий, достижений науки и медицины вывести организм на новый уровень здоровья, эффективности и увеличить продолжительность жизни. В этой книге автор предлагает научно обоснованную теорию и практику питания. Книга поможет читателю сориентироваться во множестве исследований, посвященных этому актуальному вопросу, и отличить доказанные факты от распространенных заблуждений. «Питание биохакера» – учебное пособие в первую очередь для тех, кто обучается на программах Клуба «GoodTrip», но будет полезна и любому прогрессивному человеку как практическое руководство по сбалансированному питанию.


Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
2.
16+
   51.2
   М 91

    Мутовин, Илья Анатольевич.
    Биохакинг без фанатизма [Текст] : как прожить долгую полноценную жизнь / И. А. Мутовин. - Москва : Эксмо, 2020. - 348, [2] с. : ил. ; 21. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-111088-8 (в пер.) : 404.65 р.
ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Долголетие: составляющие--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СОН -- БИОХАКИНГ (РАБОТА МОЗГА) -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗОЖ
Аннотация: Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие. Основатель и CEO сервиса Zoon. Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. Здесь вы не найдете чудодейственных решений и "волшебных таблеток". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.


Экземпляры всего: 2
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1), Ф05АБ (1)
Найти похожие
3.
16+
   51.2
   Б 24

    Баранова, Ирина.
    Проведи тело с пользой [Текст] : занимательная биохимия вашего организма / И. Баранова ; дизайн обложки А. Чернышева. - Москва : АСТ, 2021. - 286, [1] с. : рис. ; 22. - (Доказательно о медицине). - На обл. : Занимательная биохимия вашего организма. - На обл. : #доказательство о МЕДИЦИНЕ. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-118713-2 (в пер.) : 465.00 р.
ББК 51.204.0я9 + 52.57я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Оздоровление организма--Издания для досуга
   Медицинская биофизика и биохимия--Медицина профилактическая--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ОБМЕН ВЕЩЕСТВ -- ВИТАМИНЫ -- МИКРОЭЛЕМЕНТЫ -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- ТЕОРИЯ БИОХАКИНГА -- БИОХАКИНГ
Аннотация: Биохимия - это не только удел умных выпускников биофаков, но и то, с чем мы сталкиваемся каждый день - биохимия нашего организма. В современном мире очень популярна теория биохакинга, приверженцы которой считают, что мы можем взять контроль над своей жизнью, осуществить "взлом" собственного организма с целью перепрограммировать его на более долгое и счастливое существование. Автор этой книги придерживается стратегии осознанного оздоровления. Стоит прислушаться к себе, обратить внимание на свое состояние, образ жизни и распорядок дня. Начать путь к здоровью можно с самого простого: сон после 23, питание без перекусов с учетом ваших индивидуальных особенностей, но без токсичной "мусорной" еды, восполнение дефицита необходимых микроэлементов. Современная превентивная медицина рассматривает болезнь не как патологический процесс в определенном органе, а общую "поломку" организма. И ваша цель - не допустить болезнь, заниматься ее профилактикой, а не только "латать дыры", когда уже недуг пришел, так, как это делает медицина стандартов. Рекомендации на первый взгляд просты, но почему-то многим людям трудно им следовать. Разве сложно слушать свой организм? Правильно питаться, чтобы перепрограммировать собственные биохимию и обмен веществ? Восполнять недостаток жизненно важных витаминов и микроэлементов? Иногда голодать? Естественный отбор изменился: если раньше выживал сильнейший, то теперь - умнейший. Поэтому, читая эту книгу, учитесь быть здоровыми.



Доп.точки доступа:
Чернышева, А. \дизайн обл.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
4.
16+
   51.2
   Г 74

    Готфрид, Сара.
    Биохакинг с умом [Текст] : 8 граней полноценной жизни: [как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней] / С. Готфрид ; перевод с английского И. Н. Мизининой. - Москва : АСТ, 2021. - 400 с. : ил. ; 22 см. - (Доктор Зубарева: академия здоровья). - Указ.: с. 398-400. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-121130-1 (в пер.) : 640.00 р.
УДК
51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗОЖ -- ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ
Аннотация: «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии.



Доп.точки доступа:
Мизинина, Ирина Николаевна \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободных экз. нет
Найти похожие
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)