ЦБС П. П. Бажова

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг библиотек Ленинского района

Каталог периодики библиотек Ленинского района

Каталог редких книг библиотек Ленинского района

Сводный каталог муниципальных библиотек

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС

БД мероприятий

Область поиска

Найдено в других БД:

Сводный каталог муниципальных библиотек (8)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=Гимнастика оздоровительная<.>)

Общее количество найденных документов : 8
Показаны документы с 1 по 8

   75.7
   Д 64

    Долин, Александр Аркадьевич (1949-).
    КЭМПО - традиция воинских искусств [Текст] : научное издание / А. А. Долин, Г. В. Попов ; художник Э. Л. Эрдман ; ответственный редактор Л. С. Переломов. - Москва : Наука, 1990. - 427, [2] с. : 3 л.цв.ил. ; 20,5. - Глоссарий.: с. 411-420. - Библиогр.: с. 421-428. - 50000 экз.. - ISBN 5-02-016966-8 (в пер.) : 22.00 р., 1500.00 р., 6.00 р., 60.00 р.

ББК 75.715 + 63.51(5)
Рубрики: Боевые искусства--Кэмпо-комплекс воинских искусств--Япония--Китай
Боевые искусства--Восточные единоборства--Япония--Китай

Доп.точки доступа:
Попов, Герман Васильевич; Эрдман, Э. Л. \худож.\; Переломов, Л. С. \отв. ред.\
Экземпляры всего: 2
Ф06 - библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36, ЦРБ АБ - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, Ф01АБ (1) - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15, Ф10АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Блока 351-61-27 Котовского,11
Свободны: Ф01АБ (1), Ф10АБ (1)
Найти похожие

12+

   51.2
   Л 63

    Лисицкая, Татьяна Соломоновна (1944-).
    Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию [Текст] : [до 5 кг в месяц : справочное издание] / Т. С. Лисицкая, Е. М. Меркулова. - Москва : Мир и образование, 2019. - 318, [1] с. ; 21. - ISBN 978-5-94666-880-4 (в пер.) : 498.04 р.

ББК 51.230 + 75.656.6
Рубрики: Здоровый образ жизни--Рациональное питание, диетология
Оздоровительная гимнастика--Кардиотренировки--Силовой тренинрг
Кл.слова (ненормированные):
Здоровье -- Долголетие -- Питание рациональное -- Гимнастика оздоровительная -- Фитнес -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Аннотация: Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. Сданной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.

Экземпляры всего: 2
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1), Ф05АБ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   Ш 19

    Шампаров, Владимир.
    Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия [Текст] : научно-популярная литература / В. Шампаров. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2019. - 169, [1] с. : ил. ; 21 см. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-4461-1270-8 : 210.47 р.

ББК 75.656
Рубрики: Гимнастика--Оздоровительная гимнастика--Авторские системы
Кл.слова (ненормированные):
Гимнастика оздоровительная -- Здоровый образ жизни -- ЗОЖ -- Гимнастические системы авторские -- Гимнастики удовольствия -- оздоровительная система В. Шампарова
Аннотация: Владимир Шампаров - основатель и разработчик оздоровительной системы "Гимнастика удовольствия", автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель "телосообразных" тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель. Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия из каждого упражнения!

Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   Н 21

    Накаяма Кента
    Марафон "Японская гимнастика" [Текст] : система занятий на 55 дней / К. Накаяма. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2020. - 77 с. : ил. ; 24 см. - (Японские советы). - Данные обл., тит. л. также яп. - 4000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-00116-329-9 : 173.19 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастика оздоровительная--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
Гимнастика оздоровительная -- Японская гимнастика -- ОСАНКА -- УПРАЖНЕНИЯ
Аннотация: Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.

Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

12+

   51.2
   К 19

    Канделаки, Тина (1975-).
    PRO тело [Текст] : издания для досуга / Т. Канделаки. - Москва : АСТ, 2020. - 271 с. : ил. ; 22 см. - (Канделаки : красота-инструкция по применению). - 8000 экз.. - ISBN 978-5-17-114965-9 (в пер.) : 522.65 р.

ББК 51.204.0
Рубрики: Личная гигиена женщины--Популярные издания
Вес тела женщин--Популярные издания
Здоровье женщины--Сохранение и укрепление--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Ожирение - Лечение -- Гигиена питания -- Гимнастика оздоровительная -- Здоровый образ жизни -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ТЕЛО -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Аннотация: Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.

Экземпляры всего: 2
Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (2)
Найти похожие

16+

   51.2
   Б 97

    Бэйлор, Джонатан.
    Умные калории [Текст] : как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше / Дж. Бэйлор ; перевод с английского И. В. Майгуровой. - Москва : АСТ, 2019. - 430, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Научпоп для всех). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-117609-9 : 364.75 р.

ББК 51.230я9
Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Ожирение - Лечение комплексное -- Гигиена питания -- Гимнастика оздоровительная -- КАЛОРИИ
Аннотация: Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций.

Доп.точки доступа:
Майгурова, И. В. \пер.\
Экземпляры всего: 2
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1), Ф05АБ (1)
Найти похожие

16+

   53.5
   М 22

    Маматов, Алексей.
    Активное долголетие [Текст] : упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета / А. Маматов. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2020. - 220 с. : ил. ; 20 см. - (Советы врача). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-00116-390-9 : 158.75 р.

ББК 53.59я9
Рубрики: Отдельные системы и методики лечения--Восстановительная медицина--Методика Маматова Алексея
Кл.слова (ненормированные):
ГИМНАСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ИММУНИТЕТ, УКРЕПЛЕНИЕ -- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- МАМАТОВА АЛЕКСЕЯ МЕТОДИКА -- ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА -- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ -- ДОЛГОЛЕТИЕ
Аннотация: Алексей Маматов - врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга "Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета" объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, - немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

Экземпляры всего: 2
Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (2)
Найти похожие

16+

   75.6
   П 14

    Палей, Лана.
    Лучше чем йога [Текст] : гимнастика на каждый день / Лана Палей. - Москва : Мир и образование, 2021. - 94, [2] с. : рис. ; 21 см. - (Доктор Евдокименко рекомендует) (Путь к совершенству). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-94666-742-5 : 190.00 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастика оздоровительная--Комплекс упражнений--Авторские методики--Руководства, пособия
Кл.слова (ненормированные):
ГИМНАСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ГИМНАСТИКОЙ
Аннотация: Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...

Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие

Стандартный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)