ЦБС П. П. Бажова

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг библиотек Ленинского района

Каталог периодики библиотек Ленинского района

Каталог редких книг библиотек Ленинского района

Сводный каталог муниципальных библиотек

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС

БД мероприятий

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Сводный каталог муниципальных библиотек (12)

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=СНИЖЕНИЕ ВЕСА<.>)

Общее количество найденных документов : 14
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-14

   53.5
   К 68

    Королева, Маргарита.
    Легкий путь к стройности [Текст] : похудеть навсегда / М. Королева ; [рисунки Е. Осипова]. - Москва : АСТ ; Санкт-Петербург : Астрель-СПб, 2010. - 190 с. : ил. ; 22 см. - Загл. обл. : знаменитая авторская методика снижения веса : все звёзды делают это. - (доп. тираж) 5100 экз.. - ISBN 978-5-17-059696-6 (в пер.) : 90.00 р.

ББК 53.51
Рубрики: Диетология--Диетотерапия
Снижение веса--Авторские методики
Кл.слова (ненормированные):
ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ -- ДИЕТОЛОГИЯ -- ПИТАНИЕ -- ДИЕТА -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Аннотация: Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у бизнесменов, политиков, а также звезд отечественного шоу-бизнеса, среди них Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина и многие другие

Доп.точки доступа:
Осипов, Е. \рис.\
Экземпляры всего: 1
ЦРБ АБ (1) - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11
Свободны: ЦРБ АБ (1)
Найти похожие

12+

   51.2
   Л 63

    Лисицкая, Татьяна Соломоновна (1944-).
    Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию [Текст] : [до 5 кг в месяц : справочное издание] / Т. С. Лисицкая, Е. М. Меркулова. - Москва : Мир и образование, 2019. - 318, [1] с. ; 21. - ISBN 978-5-94666-880-4 (в пер.) : 498.04 р.

ББК 51.230 + 75.656.6
Рубрики: Здоровый образ жизни--Рациональное питание, диетология
Оздоровительная гимнастика--Кардиотренировки--Силовой тренинрг
Кл.слова (ненормированные):
Здоровье -- Долголетие -- Питание рациональное -- Гимнастика оздоровительная -- Фитнес -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Аннотация: Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. Сданной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности.

Экземпляры всего: 2
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1), Ф05АБ (1)
Найти похожие

16+

   51.2
   З-86

    Зорина, Инна Владимировна.
    Гормональные ловушки после 40 [Текст] : как их избежать и сохранить здоровое тело / И. Зорина. - Москва : Эксмо, 2020. - 254, [1] с. : ил. ; 21. - (Академия женского здоровья). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-104172-4 (в пер.) : 297.70 р.

ББК 51.204.9я9 + 51.230я9
Рубрики: Гигиена возрастная--Влияние гормонов--Популярные издания
Вес тела женщин--Влияние гормонов--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ВЕС ТЕЛА -- ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40 -- ГОРМОНЫ -- ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ВИТАМИНЫ
Аннотация: Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожалению, не только в привычках, выработанных годами, — будь то пищевые или особенности физической активности. В этом возрасте в организме женщины начинает совершенно иначе работать гормональная система, которая влияет и на все остальные. Инна Зорина не понаслышке знает, что значит худеть в 40 лет. Она самостоятельно прошла этот путь и стала нутрициологом специально, чтобы помогать другим женщинам сформировать фигуру своей мечты. В этой книге она расскажет, как нормализовать уровни ключевых гормонов для общего здоровья и скорейшего снижения веса.

Экземпляры всего: 2
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1), Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

16+

   54.1
   Ф 21

    Фанг, Джейсон.
    Код ожирения. Глобальное медицинское исследование [Текст] : о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии / Дж. Фанг ; [перевод с английского А. Люминой]. - Москва : БОМБОРА™ : Эксмо, 2020. - 398, [1] с. ; 24. - Предм. указ.: с. 395-399. - 2000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-04-114168-4 (в пер.) : 416.63 р.
Данная книга продается также в другом оформлении под названием "Дикий гормон".

ББК 54.152.11
Рубрики: Болезни обмена веществ--Избыточный вес, ожирение
Кл.слова (ненормированные):
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ -- ОЖИРЕНИЕ -- ДИАБЕТ -- ПИТАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Аннотация: Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом деле не работают. По инерции эти методы передаются от одного поколения врачей к последующему и сохраняют жизнеспособность удивительно долго, несмотря на отсутствие их эффективности. К сожалению, лечение ожирения стоит в одном ряду с этими примерами. Уже более тридцати лет врачи рекомендуют пациентам с ожирением переходит на обезжиренную, низкоуглеводную диету. Несмотря на это, эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Почему люди толстеют? Привычная парадигма заключается в предположении, что мы много едим и мало двигаемся, отсюда и результат. А ну-ка попробуйте больше двигаться и меньше есть! Получилось похудеть? Конечно, нет. Особенно, когда речь идет об абдоминальном ожирении (жирок на животе и внутренних органах). Тут и на диету садятся, и голодают, а результат держится только в момент самоистязания. Доктор-нефролог, всемирно известный специалист по лечению ожирения и диабета доктор Фанг на основании 30-летних исследований доказывает нам, что причина лишнего веса кроется не в личной неспособности сдерживать себя. Главный виновник лишнего веса — гормон инсулин. Именно его деятельность дает мозгу неправильно заданное значение веса. Проще говоря, мозг считает нормой завышенный вес тела, а потому оберегает его от любых посягательств со стороны. Потому и диеты не работают в долгосрочной перспективе!

Доп.точки доступа:
Люмина, А. \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие

12+

   51.2
   К 19

    Канделаки, Тина (1975-).
    PRO тело [Текст] : издания для досуга / Т. Канделаки. - Москва : АСТ, 2020. - 271 с. : ил. ; 22 см. - (Канделаки : красота-инструкция по применению). - 8000 экз.. - ISBN 978-5-17-114965-9 (в пер.) : 522.65 р.

ББК 51.204.0
Рубрики: Личная гигиена женщины--Популярные издания
Вес тела женщин--Популярные издания
Здоровье женщины--Сохранение и укрепление--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Ожирение - Лечение -- Гигиена питания -- Гимнастика оздоровительная -- Здоровый образ жизни -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ТЕЛО -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Аннотация: Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.

Экземпляры всего: 2
Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (2)
Найти похожие

   51.2
   Р 97

    Рюдигер, Маргит.
    Уход за вашим телом [Текст] : [проблемные зоны] : упругие бедра, плоский живот, крепкие ягодицы, узкий таз / М. Рюдигер, С. Хэберлейн ; перевод с немецкого Т. Набатникова. - Москва : Кристина и К°, 1997. - 128 с. : цв.ил. ; 27. - (Подруга : ваш большой советчик). - ISBN 5-87889-141-7 (в пер.) : 100.00 р.

ББК 51.204.1я9
Рубрики: Женщины--Уход за телом--Популярные издания

Доп.точки доступа:
Хэберлейн, Сабина; Набатникова, Татьяна А. \пер. с нем.\
Экземпляры всего: 1
Ф04АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Ахматовой 341-43-77 ул.Филатова,9
Свободны: Ф04АБ (1)
Найти похожие

   51.2
   Х 24

    Хастингс, Джон.
    Шаг за шагом к идеальному весу [Текст] : уникальная программа на 12 недель : [эксклюзивная диета : перевод с английского] / Д. Хастингс. - Лондон ; Нью-Йорк ; Монреаль : Ридерз Дайджест, 2004. - 320 с. : ил. ; 26. - Указ. рецептов: с. 314-315. - Алф. указ.: с. 316-319. - ISBN 5-89355-157-5 (в пер.) : 200.00 р.

ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Вес тела, регулирование--Оздоровительные методики--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ -- ТЕСТЫ, САМОКОНТРОЛЬ -- ПОХУДЕНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ДИЕТЫ -- РЕЦЕПТЫ (ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ)

Экземпляры всего: 2
Ф06АБ (1) - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф06АБ (1), Ф05АБ (1)
Найти похожие

16+

   51.2
   К 38

    Кибардин, Геннадий Михайлович.
    Стройная фигура [Текст] : [мифы и реальность современной женщины] / Г. М. Кибардин. - 2-е изд. - Москва : Амрита-Русь, 2021. - 214, [4] с. ; 20. - (Тайны вашего здоровья). - ISBN 978-5-413-00884-3 : 294.00 р.

ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Формирование--Популярные издания
Вес тела--Влияние питания--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ВЕС ТЕЛА -- РЕГУЛИРОВАНИЕ ВЕСА ТЕЛА -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- ГОЛОДАНИЕ -- ДЕПРЕССИИ -- ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ -- ПИТАНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА -- ПОХУДЕНИЕ
Аннотация: Эта книга написана для женщин. Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется применять в домашних условиях простые, но весьма эффективные способы обретения стройной фигуры и красивой походки. Вместе с тем, на конкретных примерах рассказывается, к каким негативным последствиям для женской красоты и здоровья могут привести опрометчивые решения использовать очередное "чудо" средство для быстрого похудения и омоложения своего тела. Авторские рекомендации дают возможность каждой женщине творчески подойти к процессу придания своему телу изящества, привлекательности и красоты. 2-е издание.

Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободных экз. нет
Найти похожие

16+

53.51/К 56-642492299
   51.2
   К 56

    Ковальков, Алексей Владимирович (1962-).
    Методика доктора Ковалькова. Победа над весом [Текст] : научно-популярная литература / А. В. Ковальков ; худ. ред. Е. Анисина. - Москва : Эксмо, 2014. - 654, [1] с. : ил., портр., фот. ; 24. - (Модные диеты). - 8000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-46799-0 (в пер.) : 200.00 р.

ББК 51.230
Рубрики: Рациональное питание--Популярные издания
Гигиена питания--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ЛИШНИЙ ВЕС -- КОРРЕКЦИЯ ВЕСА -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ДИЕТЫ И ВЕС -- ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО -- МЕТОДИКИ ПОХУДЕНИЯ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ВЕС -- МЕТОДИКА КОВАЛЬКОВА
Аннотация: Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы!

Доп.точки доступа:
Анисина, Е. \худ. ред.\
Экземпляры всего: 1
Ф05 (1) - библ. им. В. Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05 (1)
Найти похожие

10.

   51.2
   Р 88

    Русос, Демис (1946-2015).
    Как я похудел [Текст] / Д. Русос, В. Скавинска. - Париж : [б. и.], 1982. - 251, [3] с. : фот. ; [16] л. : ил. - 25000 экз.. - 60.00 р.

ББК 51.204.0
Рубрики: Вес тела--Регулирование--Влияние питания--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
РЕГУЛИРОВАНИЕ ВЕСА ТЕЛА -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- ГОЛОДАНИЕ -- ПИТАНИЕ -- ПОХУДЕНИЕ -- ДИЕТЫ -- ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Аннотация: От автора: "Испытав на собственном теле огромный эффект от природосообразного способа питания и то удовольствие, которое оно приносит, я решился наконец описать свои ощущения и честно рассказать свою историю. А все заключалось в том, что в результате целесообразного питания я "терял" последние килограммы, доверяясь любым полезным советам. Но самое важное - сохранить постоянный вес, которого удалось достичь с таким трудом". В книге, написанной совместно со своим другом, Вероникой Скавински, известный певец делится не только историей своего похудения, но даже кулинарными рецептами блюд.

Доп.точки доступа:
Скавинска, Вероник
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие

1-10 11-14

Стандартный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)