Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (1)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Поисковый запрос: (<.>K=УПРАЖНЕНИЯ СИЛОВЫЕ<.>)
Общее количество найденных документов : 1
1.
   75.6
   А 64

   
    Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин [Текст] : [полный курс упражнений, тренировочный режим, группы мышц] / ответственный за выпуск М. Т. Шакура. - Минск : Харвест, 2022. - 159 с. : рис. ; 27. - 3000 экз.. - ISBN 978-985-18-4888-7 (в пер.) : 560.00 р.
ББК 75.691.1
Рубрики: Силовые упражнения--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ГИМНАСТИКА -- ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ -- УПРАЖНЕНИЯ СИЛОВЫЕ -- ТРЕНАЖЕРЫ СПОРТИВНЫЕ
Аннотация: Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма. В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов. Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.



Доп.точки доступа:
Шакура, М. Т. \отв. исполн.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)