Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (6)Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (1)БД мероприятий (3)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=ШПАГАТ<.>)
Общее количество найденных документов : 5
Показаны документы с 1 по 5
1.
   75.6
   Э 34

    Эйко
    Даже негибкие люди могут сесть на шпагат [Текст] : [японское искусство растяжки : 4-х недельный план растяжки] / Эйко ; [перевод с японского Н. А. Соломкиной]. - Москва : Э, 2018. - 111,[1] с. : фот. цв. ; 24 см. - (Лучшие мировые методики здоровья). - 5000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-99891-3 : 258.00 р.
ББК 75.6я91
Рубрики: Эйко, метод--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
метод Эйко -- растяжка (спорт.)



Доп.точки доступа:
Соломкина, Н. А. \пер.\
Экземпляры всего: 5
Ф01АБ (1) - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф06АБ (1) - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36, Ф04АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Ахматовой 341-43-77 ул.Филатова,9 , ЦРБ АБ (1) - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11
Свободны: Ф01АБ (1), Ф05АБ (1), Ф06АБ (1), Ф04АБ (1), ЦРБ АБ (1)
Найти похожие
2.
   75.6
   Л 33

    Лебедев, Лев Владимирович.
    Силовой шпагат в спорте [Текст] : практическое руководство / Л. В. Лебедев. - Москва : Спорт, 2020. - 83, [1] с. : ил. ; 21 см. - Библиогр.: с. 81 (7 назв.). - 500 экз.. - ISBN 978-5-907225-34-3 : 408.29 р.
ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастика--Шпагат (спорт.)--Руководства, пособия
Кл.слова (ненормированные):
РАСТЯЖКА МЫШЦ -- УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ -- ШПАГАТ СИЛОВОЙ -- ПРАКТИЧЕСКОЕ руководство
Аннотация: Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног. Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.


Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
3.
12+
   75.6
   Г 15

    Галиева, Диана.
    Стретчинг дома [Текст] : сесть на шпагат легко / Д. Галиева. - Москва : АСТ, 2020. - 222, [1] с. : цв. ил. ; 22 см. - (Фитнес Рунета). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-118125-3 (в пер.) : 397.47 р.
ББК 75.656.5
Рубрики: Гимнастика оздоровительная--Стретчинг--Комплекс упражнений
Кл.слова (ненормированные):
Мышцы - Растяжка -- Гимнастические упражнения для мышц -- Растяжка (шпагат) дома -- Оздоровительная гимнастика -- ШПАГАТ
Аннотация: Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто надо заниматься, искать упражнения в интернете и думать, как их лучше комбинировать между собой. Благодаря этой книге Вы точно будете знать, что делать, чтобы наконец сесть на шпагат легко. Тренер по растяжке Диана Галиева села на все свои шпагаты сама и научила этому сотни своих учеников. Диана собрала всё самое необходимое для того, чтобы растяжка перестала быть для вас чем-то сложным и непонятным, она типизировала возможные ошибки и выработала свою эффективную методику растяжки. Плюс этой программы в том, что вам не обязательно ходить в зал или на групповые тренировки, можно растягиваться дома, не теряя времени на дорогу и никого не стесняясь. После ее курса самые способные смогут сесть на шпагат уже через месяц, а любой "деревянный" человек поймет, что шпагат - это реальн


Экземпляры всего: 2
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1), Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие
4.
16+
   75.6
   М 80

    Мороз, Дарья Олеговна.
    Шпагат дома. Растяжка. Фитнес [Текст] : научно-популярная литература / Д. Мороз. - Москва : АСТ, 2020. - 302, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Инстаблог). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-127074-2 (в пер.) : 465.00 р.
ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастика--Шпагат (спорт.)--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Мышцы - Растяжка -- Гимнастические упражнения для мышц -- Фитнес -- РАСТЯЖКА МЫШЦ -- УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ -- ШПАГАТ (СПОРТ)
Аннотация: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.


Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
5.
16+
   84(4Фра)
   К 59

    Кокто, Жан (1889-1963).
    Двойной шпагат [Текст]. Орфей. Опиум : [сборник] / Жан Кокто ; перевод: Н. Бутман [и др.]. - Москва : АСТ, 2022. - 317 с. ; 21 см. - (Зарубежная классика). - 1500 экз.. - ISBN 978-5-17-121975-8 (в пер.) : 323.00 р.
ББК 84(4Фра)
Рубрики: Зарубежная литература (произв.)--Проза психологическая, 20 в.--Сборники
Кл.слова (ненормированные):
ФРАНЦУЗСКАЯ ЛИТЕРАТУРА -- СОЦИАЛЬНАЯ ПРОЗА
Аннотация: В этот сборник вошли произведения разных лет, позволяющие читателю составить представление о различных гранях таланта великого французского писателя: небольшой роман "Двойной шпагат", эссе "Опиум" и пьеса "Орфей".



Доп.точки доступа:
Бутман, Н. \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)