ЦБС П. П. Бажова

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг библиотек Ленинского района

Каталог периодики библиотек Ленинского района

Каталог редких книг библиотек Ленинского района

Сводный каталог муниципальных библиотек

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС

БД мероприятий

Область поиска

Найдено в других БД:

Сводный каталог муниципальных библиотек (16)

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=осанка<.>)

Общее количество найденных документов : 10
Показаны документы с 1 по 10

   56.1
   Б 83

    Борщенко, Игорь Анатольевич (1972-).
    Система "Умный позвоночник" [Текст] : [позиционная гимнастика] / И. А. Борщенко. - Москва : Эксмо, 2011. - 254 с. : ил., схем. - 10000 экз.. - ISBN 978-5-699-48333-4 : 135.00 р.
Обл. с клапанами

ББК 56.12
Рубрики: Медицина--Здоровый образ жизни

Экземпляры всего: 1
Ф06АБ (1) - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36
Свободны: Ф06АБ (1)
Найти похожие

   37.2
   Г 88

    Гросстет, Шарлотта.
    Красота [Текст] : [руководство для девочек] / Ш. Гростет, К. Файет де-ла ; [перевод с французского В. Еваровской]. - Москва : Махаон, 2008. - 125 с. : цв.ил. ; 21 см. - (Получится на 100 %). - 20000 экз.. - ISBN 978-5-389-00207-4 (в пер.) : 55.00 р.

ББК 37.279
Рубрики: Косметология--Моделирование
Питание подростков
Прически--Моделирование

Доп.точки доступа:
Файет де-ла, Клер; Еваровская, Виолетта \пер. с фр.\
Экземпляры всего: 1
ЦРБ ДС (1) - Детский сектор ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11
Свободны: ЦРБ ДС (1)
Найти похожие

   74.2
   Б 44

    Белякова, Надежда Терентьевна.
    Фигура, грация, осанка [Текст] : для старшеклассниц / Н. Т. Белякова. - Москва : Просвещение, 1978. - 46,[2] с. : ил. ; 21,5 см. - 500000 экз.. - 20.00 р.

ББК 74.200.55
Рубрики: Эстетическое воспитание--Внешний облик и манера поведения современной девушки--Для старшеклассниц

Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

   54.1
   Д 64

    Долженков, Андрей Викторович.
    Здоровье вашего позвоночника [Текст] : научно-популярная литература / Андрей Долженков. - 2-е изд., доп. и перераб. - Санкт-Петербург : Питер, 1999. - 189,[2] с. : рис. ; 20 см. - (Исцели себя сам). - 25000 экз.. - ISBN 5-8046-0038-9 : 40.00 р.

ББК 54.18
Рубрики: Позвоночник--Болезни--Терапия--Популярные издания
Остеохондроз позвоночника--Терапия--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ -- БОЛЕЗНИ ВНУТРЕННИЕ -- БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА -- БОЛЕЗНИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ -- ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА -- БОЛЕЗНИ КОСТЕЙ И СУСТАВОВ -- ОСТЕОХОНДРОЗ -- ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЗВОНОЧНИКА -- БОЛЕЗНИ ПОЗВОНОЧНИКА -- ПОЗВОНОЧНИК -- боль в спине -- хруст в шее -- тяжесть в пояснице -- мануальная терапия -- лечебная физкультура -- правильная осанка
Аннотация: Книга написана врачом - вертеброневрологом ГКБ № 40 г. Екатеринбурга. Прочитав книгу вы узнаете, что такое остеохондроз, почему при разгибании появляется боль в пояснице, сколько килограммов можно поднимать, не рискуя повредить позвоночник. Описываются знакомые всем болезненные ощущения в позвоночнике, шее, суставах и даются рекомендации по их профилактике и лечению

Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

   54.1
   Г 59

    Гоклей, Эстер.
    8 шагов к здоровой спине [Текст] : научно-популярная литература / Э. Гоклей ; [перевод Е. А. Грудницкой]. - Москва : Эксмо, 2014. - 271 с. ; 24 см. - (Здоровый позвоночник). - Алф. указ.: с. 269-271. - Пер. изд. : All rights reserved / Gokhale Esther. - 3000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-54860-6 (в пер.) : 120.00 р.
Прил.1-2: с. 227-268

ББК 54.18 + 53.59
Рубрики: Болезни опорно-двигательной системы--Способы лечения
Коррекция осанки--Отдельные системы лечения, авторские методики--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
болезни позвоночника -- лечебная физкультура -- комплексы упражнений, авторские методы (Э.Гоклей) -- осанка -- коррекция осанки -- походка -- спина, боль в спине -- физические упражнения
Аннотация: В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли.

Доп.точки доступа:
Грудницкая, Е.А. \перевод.\; Esther, Gokhale
Экземпляры всего: 1
Ф02АБ (1) - Абонемент библ. им. Н.А.Некрасова 351-07-10 ул.Римского-Корсакова,5/1
Свободны: Ф02АБ (1)
Найти похожие

   51.2
   К 78


    Красота и здоровье женщины [Текст] : диета. Уход. Загар. Гимнастика / перевод с немецкого Т. А. Набатниковой. - Москва : Кристина и К°, 1994. - 127 с. : цв.ил. ; 27. - (Подруга). - Предм. указ.: с. 126-127. - ISBN 5-87889-021-6 (в пер.) : 80.00 р.

ББК 51.204.1
Рубрики: Женщина--Здоровье и красота--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ЖЕНЩИНА (МЕД.) -- УХОД, ЖЕНЩИНЫ -- ГИМНАСТИКА, ЖЕНЩИНЫ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СПОРТ И ЖЕНЩИНА -- ФИТНЕС -- ОСАНКА

Доп.точки доступа:
Набатникова, Татьяна А. \пер. с нем.\
Экземпляры всего: 1
Ф06АБ (1) - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36
Свободны: Ф06АБ (1)
Найти похожие

   53.5
   Б 86

    Боуман, Кейти.
    Диастаз [Текст] : Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь / К. Боуман ; перевод А. Бондаренко. - Москва : Ресурс, 2019. - 161, [1] с. : ил. ; 21. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-604-0292-4-4 : 793.02 р.

ББК 53.541
Рубрики: Брюшной пресс, тренировка--Лечебная физкультура--Физические упражнения
Кл.слова (ненормированные):
Диастаз -- Брюшной пресс -- тренировка брюшного пресса -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ брюшного пресса
Аннотация: Диастаз - расхождение прямых мышц живота - это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела. Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы. Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.

Доп.точки доступа:
Бондаренко, Анна \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   Н 21

    Накаяма Кента
    Марафон "Японская гимнастика" [Текст] : система занятий на 55 дней / К. Накаяма. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2020. - 77 с. : ил. ; 24 см. - (Японские советы). - Данные обл., тит. л. также яп. - 4000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-00116-329-9 : 173.19 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастика оздоровительная--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
Гимнастика оздоровительная -- Японская гимнастика -- ОСАНКА -- УПРАЖНЕНИЯ
Аннотация: Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.

Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

   68
   Т 52

    Толмачев, Александр Вячеславович.
    Правила поведения на каждый день [Текст] : [для младшего школьного возраста] / А. В. Толмачев ; ответственный редактор Ю. Шевченко. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2020. - 64 с. : цв. ил. ; 10,5х14. - (Памятки безопасности школьника). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-22232851-4 : 255.61 р.

ББК 68.9я7
Рубрики: Основы безопасности жизнедеятельности--Издания для детей (младший школьный возраст)
Кл.слова (ненормированные):
Поведение детей в опасных ситуациях -- Детям о безопасности -- Опасные ситуации, как себя вести -- ОБЖ для мл. школьников
Аннотация: Как общаться с незнакомцами? Почему важна правильная осанка? Как гаджеты влияют на здоровье? Эту наглядную и полезную инструкцию подготовил врач, педагог, автор проекта "Детский лекторий" Александр Толмачёв. Формат рисунков с небольшими подписями способствует запоминанию: желание узнать, что происходит на картинке, побуждает ребёнка прочитать текст на каждой странице. Информация подана маленькими порциями, каждую из которых ребёнок легко и быстро усваивает самостоятельно. Минимум усилий, а знания останутся надолго! 2-е издание.

Доп.точки доступа:
Шевченко, Ю. \ред.\
Экземпляры всего: 3
Ф05АБ (3) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (3)
Найти похожие

10.

16+

   75.6
   Ф 94

    Фукуцудзи Тошики
    Японская система оздоровления [Текст] : метод Фукуцудзи / Тошики Фукуцудзи ; [перевод с английского Е. К. Сорокиной]. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2019. - 127 с. : рис. ; 24 см. - (Японские советы). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-00116-087-8 : 200.00 р.

ББК 75.656я9
Рубрики: Оздоровительная гимнастика--Авторские методики--Японская система--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ОСАНКА -- СУТУЛОСТЬ -- ЛЕЧЕНИЕ ФИЗКУЛЬТУРОЙ -- ПРОФИЛАКТИКА СУТУЛОСТИ -- УПРАЖНЕНИЯ С ПОЛОТЕНЦЕМ -- ГИМНАСТИКА С ПОЛОТЕНЦЕМ -- ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЛЕЧЕБНАЯ -- МЕТОД ФУКУЦУДЗИ -- ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ -- СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Аннотация: Модные методики оздоровления требуют больших вложений. Но что делать, если вы не готовы стать заложником строгих рекомендаций? Наверняка вы уже не раз слышали о знаменитой гимнастике с полотенцами. Наконец-то уникальная система оздоровления доктора Тошики Фукуцудзи стала доступна россиянам, как говорится, из первых уст! Специальный комплекс простых и эффективных упражнений поможет вам: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее, укрепить мышцы, забыть о стрессах и депрессии, восполнить запасы энергии. Нужно ли тратить на это кучу времени, денег и сил? Совсем нет! Вам понадобится лишь пара полотенец! Регулярно выполняйте эти нехитрые упражнения, и вашей осанке позавидует даже английская королева!

Доп.точки доступа:
Сорокина, Е. К. \пер.\
Экземпляры всего: 1
Ф10АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Блока 351-61-27 Котовского,11
Свободных экз. нет
Найти похожие

Стандартный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)