Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Каталог книг библиотек Ленинского района- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
в найденном
 Найдено в других БД:Сводный каталог муниципальных библиотек (20)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>U=51.204.0я9<.>)
Общее количество найденных документов : 24
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-24 
1.
16+
   51.2
   К 26

    Карр, Аллен (1934-2006).
    Единственный способ бросить курить навсегда [Текст] : перевод с английского / Аллен Карр. - Москва : Добрая книга, 2012. - 607 с. ; 20 см. - Пер. изд. : The Only Way to Stop Smoking Permanently / Allen Carr. - 1995. - ISBN 978-5-98124-509-1 : 90.00 р.
ББК 51.204.0я9 + 51.1(2Рос),592
Рубрики: Курение--Методы избавления--Авторские методики--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
КУРЕНИЕ ТАБАКА, ПСИХОПРОФИЛАКТИКА -- МЕТОДИКИ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ КУРЕНИЯ



Доп.точки доступа:
Carr, Allen
Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие
2.
16+
   75.6
   Ч-49

    Чернявская, Елена Валерьевна.
    BodyСкульптор. Фитнесс, питание уход для тех, кому лень или нет времени [Текст] : издания для досуга / Е. В. Чернявская. - Москва : АСТ, 2020. - 287 с. ; 21. - ). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-120692-5 (в пер.) : 306.51 р.
ББК 75.656.6 + 51.204.0я9
Рубрики: Гимнастика--Оздоровительно-развивающая гимнастика--Для женщин--Популярные издания
   Здоровый образ жизни--Здоровье женщины--Уход, питание, фитнес--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Здоровье женщины -- Упражнения гимнастические -- Гимнастика для женщин -- Питание женщины -- Фитнес -- Диеты -- Руководства
Аннотация: Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.


Экземпляры всего: 3
Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (2), Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие
3.
16+
   51.2
   С 51

    Смольный, Василий Сергеевич.
    Дневник бешеной сушки [Текст] : [курс для самостоятельных тренировок] / В. С. Смольный. - Москва : Эксмо, 2019. - 159 с. ; 22. - (Бешеный зожник). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-699-92482-0 (в пер.) : 374.72 р.
ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Питание правильное--Вес избыточный, борьба--Популярные издания
   Питание правильное--Популярные издания
   Вес тела--Ожирение--Борьба--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ЛИШНИЙ ВЕС -- ХУДЕЕМ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Аннотация: Василий Смольный - топовый блогер (более 800 000 подписчиков в Instagram), автор проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущий, #бешеныйзожник и # cкупщикчеловеческогожира. Главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. Подсадил на иглу здорового питания, горижопы всю прекрасную половину рунета. Твоя персональная тренировка начинается прямо сейчас! Заходи на сайт дневникбс.рф, вводи промокод из блокнота и будь готов попрощаться с жиром. Курс рассчитан на 30 дней, вноси данные в блокнот и не забывай делиться фото и мыслями :-) #дневникбс. Что найдешь внутри? - таблицы для заполнения (записывай тренировки и питание), не забывай вводить промокоды из блокнота, чтобы получить персональную тренировку! - нереальную мотивацию для тех, кто любит проминать диван, а несколько историй от победеителей БС помогут не терять настрой; - рецепты ПП, куда же без них; - и еще много других полезных штук!


Экземпляры всего: 2
Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (2)
Найти похожие
4.
12+
   51.2
   М 69

    Михайленко, Татьяна Александровна.
    Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении [Текст] : как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! / Т. А. Михайленко. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2019. - 233 с. : ил. ; 24. - (Не лечите меня). - 2500 экз.. - ISBN 978-5-222-31997-0 (в пер.) : 399.39 р.
ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Теория и практика--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Здоровый образ жизни -- ЗОЖ -- Движение -- Питание -- Фейсфитнес -- Психотехника -- Позитивные практики -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Аннотация: Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!


Экземпляры всего: 1
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие
5.
12+
   51.2
   Л 63

    Лисица, Андрей Валерьевич (1976-).
    Поймай здоровье в сети [Текст] : как улучшить свою жизнь с помощью сетевых технологий / А. В. Лисица, Е. Савчук. - Москва : БОМБОРА™ : Эксмо, 2019. - 159, [1] с. ; 21 см. - (Сенсация в науке). - Библиогр.: с. 158-160 (46 назв.). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-101581-7 (в пер.) : 240.74 р.
ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Применение информационных технологий--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Медицина и информационные системы -- Интернет - Web-страницы -- Здоровьесбережение -- Технологии здоровьесберегающие
Аннотация: "Поймай здоровье в сети" – книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук, рассказывает о набирающем популярность термине "здоровьесбережение", способе мышления, предполагающем, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать ее на государство, медицину и докторов. Человек - сам менеджер своего здоровья, заботящийся о нем и управляющий им в том числе с помощью сетевых здоровьеcберегающих технологий, доступных в смартфоне каждому из нас.



Доп.точки доступа:
Савчук, Елена
Экземпляры всего: 2
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1), Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие
6.
16+
   51.2
   Л 88

    Лысенко, Анна.
    Превращение. Из гусеницы в бабочку [Текст] : издания для досуга / А. Лысенко. - Москва : Времена : АСТ, 2020. - 302, [1] с. : ил. ; 22 см. - (Фитнес рунета). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-108533-9 (в пер.) : 288.82 р.
ББК 51.204.0я9 + 51.230я9
Рубрики: Женщины--Сохранение и укрепление здоровья--Популярные издания
   Вес тела--Регулирование--Влияние питания--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
КОМПЛЕКСНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ У ЖЕНЩИН -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ФИТНЕС -- ПОХУДЕНИЕ -- СНИЖЕНИЯ ВЕСА, РЕКОМЕНДАЦИИ -- ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН, КРАСИВОЕ ТЕЛО
Аннотация: Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.


Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
7.
16+
   51.2
   Б 87

    Бриза, Оксана.
    Талия и живот. Вскружи голову мужчине своей мечты [Текст] : научно-популярная литература / О. Бриза, Г. Эйтвин. - Москва : Т8 Издательские технологии : RUGRAM, 2020. - 252, [1] с. : ил. - (Здоровая жизнь). - ISBN 978-5-517-02387-2 (21) : 295.20 р.
ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Женщины--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -- УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ТАЛИИ -- УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЖИВОТА -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, РЕЦЕПТЫ -- ДИЕТЫ -- МАССАЖ -- ОДЕЖДА ДЛЯ ЖЕНЩИН
Аннотация: В книге вы найдете большое количество рецептов правильного питания, упражнений для коррекции талии и живота. Вы также узнаете, как с помощью одежды подчеркнуть достоинства своей фигуры и скрыть недостатки.



Доп.точки доступа:
Эйтвин, Георгий
Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
8.
16+
   51.2
   С 56

    Советов, Михаил Владимирович.
    Три ключа к здоровью [Текст] : питание, очищение, закаливание / М. В. Советов. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер : Прогресс книга, 2019. - 281, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Школа здоровья Михаила Советова) (Советы врача). - 3500 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-4461-1083-4 (в пер.) : 225.15 р.
ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровье--Здоровый образ жизни--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Гигиена питания -- Малоедение -- Овощеедение -- Очищение организма -- Практики очистительные -- Голодание -- Очищение кожи -- Закаливание организма
Аннотация: Михаил Владимирович Советов - практикующий профессиональный врач с 12-летним стажем работы в традиционной медицине. В настоящее время работает в направлении натуропатии: лечит пациентов через изменение питания, очищение организма, физические практики, а также применяет эзотерические подходы. Автор широко известного в сети проекта "Школа Здоровья Михаила Советова". В настоящие дни технологический прогресс достиг небывалых высот, создавая людям XXI века максимально комфортные условия существования, но, увы, это оказывает негативное влияние на наше самочувствие. Чтобы восстановить жизненные силы и избежать недугов, человек должен вернуться к общению с природой и начать мудро распоряжается своими внутренними ресурсами. Правильное питание, эффективное очищение и закаливание организма - три универсальных ключа к крепкому здоровью и долгой жизни в гармонии с окружающим миром!


Экземпляры всего: 1
Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05АБ (1)
Найти похожие
9.
16+
   51.2
   М 91

    Мутовин, Илья Анатольевич.
    Биохакинг без фанатизма [Текст] : как прожить долгую полноценную жизнь / И. А. Мутовин. - Москва : Эксмо, 2020. - 348, [2] с. : ил. ; 21. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-111088-8 (в пер.) : 404.65 р.
ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Долголетие: составляющие--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СОН -- БИОХАКИНГ (РАБОТА МОЗГА) -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗОЖ
Аннотация: Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие. Основатель и CEO сервиса Zoon. Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. Здесь вы не найдете чудодейственных решений и "волшебных таблеток". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.


Экземпляры всего: 2
Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф05ЧЗ (1), Ф05АБ (1)
Найти похожие
10.
   51.2
   Х 24

    Хастингс, Джон.
    Шаг за шагом к идеальному весу [Текст] : уникальная программа на 12 недель : [эксклюзивная диета : перевод с английского] / Д. Хастингс. - Лондон ; Нью-Йорк ; Монреаль : Ридерз Дайджест, 2004. - 320 с. : ил. ; 26. - Указ. рецептов: с. 314-315. - Алф. указ.: с. 316-319. - ISBN 5-89355-157-5 (в пер.) : 200.00 р.
ББК 51.204.0я9
Рубрики: Здоровый образ жизни--Вес тела, регулирование--Оздоровительные методики--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- МЕТОДИКИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ -- ТЕСТЫ, САМОКОНТРОЛЬ -- ПОХУДЕНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ДИЕТЫ -- РЕЦЕПТЫ (ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ)


Экземпляры всего: 2
Ф06АБ (1) - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11
Свободны: Ф06АБ (1), Ф05АБ (1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-24 
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)