Ф 33 Федорищева, Татьяна. TGYM. Энциклопедия фитнеса [Текст] : [все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты] / Татьяна и Дмитрий Федорищевы. - Москва : АСТ, 2020. - 271 с. ; 24 см. - (Фитнес Рунета). - Вариант загл. : Энциклопедия фитнеса. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-17-118725-5 (в пер.) : 277.10 р. Рубрики: Гимнастика для женщин--Энциклопедии Фитнес--Энциклопедии Кл.слова (ненормированные): Аэробные упражнения -- Питание для похудения -- Упражнения для пресса -- Упражнения для рук -- Упражнения для ног -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ Аннотация: Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. Доп.точки доступа: Федорищев, Дмитрий Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1), Ф05ЧЗ (1) |
К 46 Кичигин, Евгений (1982-). Марафон здоровья [Текст] : детокс организма, питание, массаж / Е. Кичигин ; художественный редактор Р. Яцко. - Санкт-Петербург ; Москва ; Ектеринбург [и др.] : Питер, 2021. - 364 с. : табл., фот. цв., фот. ; 21. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-4461-1829-8 (в пер.) : 402.00 р. Опыт более 15000 человек, прошедших оздоровительные программы. Рубрики: Медицина--Другие методы лечения--Сохранение и укрепление здоровья--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- СОВЕТЫ НАТУРОПАТА -- ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- ИММУНИТЕТ, УКРЕПЛЕНИЕ -- КОМПЛЕКСНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- ПРОГРАММЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ АВТОРСКИЕ -- ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -- РОССИЙСКАЯ ЛИТЕРАТУРА МЕДИЦИНСКАЯ Аннотация: Для того, чтобы помочь организму справиться с любым заболеванием, необходимо выполнить всего три действия: очистить организм на клеточном уровне (комплексное очищение организма), напитать клетки необходимыми витаминами/органическими микроэлементами и другими нутриентами (введение в рацион свежих растительных продуктов) и восстановить полноценный ток крови и лимфы, убрав мышечный гипертонус (йога, висцеральный массаж, мануальная работа с телом). В этой книге Евгений Кичигин - директор "Центра естественного оздоровления Евгения Кичигина", висцеральный терапевт, консультант по оздоровительному питанию, систематизировал свои знания натуропата и опыт более 15000 человек, прошедших оздоровительные программы его центра. Доп.точки доступа: Яцко, Р. \худ. ред.\ Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |