С 20 Саркизов-Серазини, Иван Михайлович. Путь к здоровью, силе и долгой жизни [Текст] : научно-популярная литература / И. М. Саркизов-Серазини. - Москва : Физкультура и спорт, 1987. - 191 с. : ил. - 0.70 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Роль физической культуры Экземпляры всего: 1 Ф10АБ - Абонемент библ. им. А. Блока 351-61-27 Котовского,11, Ф04АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Ахматовой 341-43-77 ул.Филатова,9 Свободны: Ф04АБ (1) |
М 19 Малоземов, Сергей Александрович. Ешь и молодей! Какие способы продления жизни практикуют сами ученые? [Текст] : научно-популярная литература / С. А. Малоземов. - Москва : Эксмо, 2020. - 318, [1] с. ; 21. - (Живая еда с Сергеем Малоземовым). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-106523-2 (в пер.) : 339.21 р. Рубрики: Гигиена питания--Популярные издания Здоровое питание--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ЖИЗНЬ, ПРОДЛЕНИЕ -- ПРАВИЛА ПИТАНИЯ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ДОЛГОЛЕТИЕ ЗДОРОВОЕ -- ЕДА И ДОЛГОЖИТЕЛИ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ Аннотация: Сергей Малозёмов — популярный телеведущий, дипломированный врач, автор научно-популярных программ телеканала НТВ "Живая еда" и "Чудо техники" — в новой книге отвечает на вопросы: обязательно ли стареть и можно ли жить долго, оставаясь здоровым, активным и счастливым? Почему некоторые и в 100 лет не нуждаются в помощи, а другие уже в 35 не вылезают из поликлиник и больниц? В генах дело, в экологии или в привычках? Сергей Малозёмов несколько лет общался с учёными, штудировал последние исследования, наблюдал за жизнью старшего поколения в разных странах и пришёл к выводу: таблетки от старости не существует, но даже если долгожительство не заложено в генах, шанс на здоровое долголетие есть. Эта книга о том, как его не упустить! Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (2) |
М 99 Мясникова, Ольга Александровна. Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь [Текст] : отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова / О. А. Мясникова. - Москва : Эксмо, 2019. - 254, [1] с. : ил. ; 21 см. - (Программа оздоровления нации "Пора лечиться правильно"). - Предм. указ.: с. 245-255. - 3000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-04-097635-5 (в пер.) : 212.31 р. Рубрики: Гигиена--Возрастная гигиена--Здоровье, долголетие Кл.слова (ненормированные): Старение и старость - Биологические основы -- Жизнь - Продление -- Здоровый образ жизни -- Гигиена питания -- ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ Аннотация: Новая книга мамы Александра Мясникова, врача-геронтолога Ольги Александровны Мясниковой. Доктор с 58-летним стажем рассказывает читателям об особенностях пожилого возраста и делится простыми и действенными способами помочь себе и своим близким жить в старости в здоровье, радости и гармонии с собой. Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (2) |
Г 74 Готфрид, Сара. Биохакинг с умом [Текст] : 8 граней полноценной жизни: [как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней] / С. Готфрид ; перевод с английского И. Н. Мизининой. - Москва : АСТ, 2021. - 400 с. : ил. ; 22 см. - (Доктор Зубарева: академия здоровья). - Указ.: с. 398-400. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-121130-1 (в пер.) : 640.00 р.
Кл.слова (ненормированные): ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗОЖ -- ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ Аннотация: «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии. Доп.точки доступа: Мизинина, Ирина Николаевна \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободных экз. нет |
П 18 Парк, Эд. Стареть не обязательно! Чудотеломер [Текст] : научно-популярная литература / Э. Парк ; перевод с английского И. Лейн. - Минск : Попурри, 2021. - 303 с. ; 22. - 3100 экз.. - ISBN 978-985-15-4750-6 (в пер.) : 589.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Долголетие--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): СТАРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА -- ТЕЛОМЕР -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- БОРЬБА СО СТАРЕНИЕМ Аннотация: А вдруг всё, что вы знаете о здоровье и старении, не соответствует истине? В своей книге доктор Эд Парк исследует идею о том, что болезни и старение вызваны единственной причиной: генетическими сбоями, связанными с укорачиванием теломер (последовательностей ДНК на концах хромосом). Со временем теломеры естественным образом укорачиваются и в результате работа всего организма ухудшается, что приводит к самым разным заболеваниям, включая те, которые принято ассоциировать со старением, от диабета и гипертонии до дегенерации желтого пятна и рака. Однако, как объясняет доктор Парк, вместо тысячи различных болезней в действительности существует лишь одна с тысячей проявлений. У каждого из нас есть возможность замедлить этот процесс - или даже повернуть его вспять и побороть старение. На страницах этой книги доктор Парк живым языком рассказывает о новейших научных открытиях, приводя иллюстрации и метафоры, которые будут понятны каждому. Он также демонстрирует, как можно вмешаться в процесс старения с помощью различных практик и техник, заметно повышающих активность фермента теломераза - внутреннего источника молодости, работающего на клеточном уровне. Простое, но важное послание, которое здесь содержится, состоит в том, что в клетках организма уже есть инструменты, необходимые для их восстановления и сохранения вечной молодости. - Доктор Эд Парк Доп.точки доступа: Лейн, И. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
А 84 Аронсон, Луиза (1963-). Старение [Текст] : иной взгляд на последнюю треть жизни / Л. Аронсон ; перевод с английского С. В. Черникова ; дизайн обложки Л. Фортуна-Рукевич. - Санкт-Петербург : Портал, 2021. - 829, [2] с. ; 21. - (Правила жизни). - На обл. : Бестселлер New York Times. - На обл. : Финалист пулитцеровской премии. - Библиогр. в примеч.: с. 784-[826]. - Библиогр.: с. 827-[830]. - Пер. изд. : Elderhood : redefining aging, transforming medicine, reimagining life / Louise Aronson. - 7000 экз.. - ISBN 978-5-907241-50-3 (в пер.) : 1379.00 р. Рубрики: Медицина гериатрическая (старение)--Геронтология--Психологические проблемы, 20-21 вв.--Научные издания -- Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ГЕРИАТРИЯ -- ГЕРОНТОЛОГИЯ -- СТАРЕНИЕ В МЕДИЦИНЕ -- СТАРЕНИЕ В ОБЩЕСТВЕ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ ШИРОКОГО КРУГА ЧИТАТЕЛЕЙ Аннотация: Гериатр Луиза Аронсон рассказывает случаи из своей 25-летней практики заботы о пациентах и, опираясь на историю, науку, литературу и личный опыт, стремится изменить предвзятое отношение к старости в медицине и в обществе. Первый шаг, по мнению автора, - признать проблему дискриминации людей по возрасту, ведь самые эффективные на сегодняшний день способы укрепить здоровье и продлить жизнь требуют не столько достижений науки или технологий, сколько пересмотра нашего отношения к старению. Доп.точки доступа: Черников, Сергей Викторович \пер.\; Фортуна-Рукевич, Лада \диз. обл.\; Aronson, Louise Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
Г 97 Гуфеланд, Кристоф Вильгельм (1762-1836). Искусство продлить человеческую жизнь [Текст] : [научно-популярное издание : перевод с немецкого] / В. Гуфеланд. - Санкт-Петербург : Ленинград, 2013. - 350, [1] с. ; 21. - Предисл. авт.: с. 14-18. - 2040 экз.. - ISBN 978-5-516-00074-4 (в пер.) : 100.00 р. Рубрики: Физиология человека--Возрастная физиология--Долголетие--Германия, 18-19 вв.--Научные издания -- Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ГЕРОНТОЛОГИЯ, ИСТОРИЯ (ГЕРМАНИЯ) -- МАКРОБИОТИКА, ИСТОРИЯ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ДОЛГОЛЕТИЕ -- КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА -- ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА, (уч. Гуфеланда) -- ТРУД И ОТДЫХ, (уч. Гуфеланда) -- РЕЖИМ ПИТАНИЯ, (уч. Гуфеланда) -- ОБРАЗ ЖИЗНИ, (уч. Гуфеланда) -- ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА, СОСТОЯНИЕ (ГЕРМАНИЯ 19 В.) Аннотация: Как продлить человеческую жизнь? Что укорачивает нашу жизнь? Страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть. Так не стоит ли навсегда изгнать их из своей жизни? А вредные продукты? Зачем они человеку? Нужно сознательное контролирование собственной атмосферы, своей жизненной силы. А как укрепить в себе это базовое стремление - "жизненную силу", волю к жизни и к победе - об этом позаботился доктор Гуфеланд, собрав всю нужную нам информацию. Она касается всех областей человеческой жизни: личной гигиены, оптимального режима труда, отдыха и питания, минимизации стрессового воздействия окружающей среды. Лишь гармония всех этих факторов обеспечивает здоровое долголетие. "Никто не сомневается, что можно заболеть от представления о болезни. Почему же не представить себя здоровым, чтобы выздороветь?" Почему бы не попытаться управлять своим представлением и воображением? Нужно всего лишь решиться раз и навсегда быть здоровым! Доп.точки доступа: Гуфеланд, Кристоф Вильгельм (- Лейб-медик прусского короля Фридриха Вильгельма III. ; 1762-1836) \о нем\ Экземпляры всего: 1 Ф02АБ (1) - Абонемент библ. им. Н.А.Некрасова 351-07-10 ул.Римского-Корсакова,5/1 Свободны: Ф02АБ (1) |
М 99 Мясников, Александр Леонидович (1953-). Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине [Текст] : научно-популярная литература / А. Л. Мясников. - Москва : Эксмо, 2013. - 192 с. ; 21. - (О самом главном с доктором Мясниковым). - Указ. осн. мед. терминов: с. 191-192. - 40000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-59585-3 (в пер.) : 200.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Советы врача--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА -- МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ -- МИФЫ О БОЛЕЗНЯХ -- ЛЕЧЕНИЕ ЗАРУБЕЖОМ Экземпляры всего: 1 Ф02АБ (1) - Абонемент библ. им. Н.А.Некрасова 351-07-10 ул.Римского-Корсакова,5/1 Свободны: Ф02АБ (1) |
М 99 Мясников, Александр Леонидович (1953-). Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине [Текст] / Александр Мясников. - Москва : Эксмо, 2018. - 192 с. ; 21. - (Программа оздоровления нации "Пора лечиться правильно"). - Указ. мед. терминов: с. 186-190. - 4000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-90133-3 (в пер.) : 150.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Оздоровление--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА -- ЛЕКАРСТВА -- МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ -- МИФЫ О БОЛЕЗНЯХ -- ЛЕЧЕНИЕ ЗА РУБЕЖОМ Экземпляры всего: 1 ЦРБ АБ (1) - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11 Свободны: ЦРБ АБ (1) |
М 99 Мясников, Александр Леонидович (1953-). Как жить дольше 50 лет [Текст] : честный разговор с врачом о лекарствах и медицине / Александ Мясников. - Москва : Эксмо, 2016. - 192 с. : ил. ; 21. - (О самом главном с доктором Мясниковым). - Указ. осн. мед. терминов: с. 191-192. - 7000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-59585-3 (в пер.) : 200.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Советы врача--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА -- МИФЫ О ЗДОРОВЬЕ -- МИФЫ О БОЛЕЗНЯХ -- ЛЕЧЕНИЕ ЗА РУБЕЖОМ Доп.точки доступа: Мясников, Александр Леонидович (советский и российский врач-кардиолог, врач общей практики, теле-, радиоведущий ; 1953-) \о нем\ Экземпляры всего: 1 Ф09АБ (1) - Абонемент библ. им. В. Бианки 366-02-52 ул.9 Гвардейской Дивизии,18 Свободны: Ф09АБ (1) |
Н 76 Новоселов, Валерий Михайлович. Тайна долгожителя Жанны Кальман [Текст] / В. М. Новоселов. - Москва : АСТ, 2020. - 301, [1] с. ; 22 см. - (Научно-популярная медицина). - Библиогр.: с. 298-300. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-123446-1 (в пер.) : 431.00 р. Рубрики: Геронтология--Медицинские исследования--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): СТАРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА -- СТАРОСТЬ -- ПОЖИЛОЙ ВОЗРАСТ -- ГЕРИАТРИЯ -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ДОЛГОЖИТЕЛИ -- ЖЕНЩИНЫ ДОЛГОЖИТЕЛИ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ Аннотация: Жанна Кальман установила мировой рекорд продолжительности жизни. Это подтверждено документами и зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса. О ней писали в газетах и журналах, но многое в её жизни так и осталось тайной. Как женщина, которая курила, выпивала, никогда не отказывала себе в сладостях, смогла дожить до 122 лет? Почему супердолгожительнице не сделали ни одного генетического анализа? В этих и многих других вопросах пытался разобраться врач-гериатр, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Михайлович Новосёлов. Доп.точки доступа: Кальман, Жанна (французская сверхдолгожительница ; 1875-1997) \о ней\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
С 37 Симэ, Мишель. Антистарость [Текст] / Мишель Симэ ; перевод с французского Д. С. Ченской. - Москва : РИПОЛ классик, 2021. - 292, [1] с. ; 21. - (Школа здоровья). - Библиогр.: с. 287. - Пер. изд. : Vivez mieux et plus longtemps / Michel Cymes. - ISBN 978-5-386-13833-2 (в пер.) : 600.00 р. Рубрики: Здоровье--Влияние образа жизни--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ Аннотация: Хорошее здоровье - бесценный подарок. Но как мы можем увеличить свой индивидуальный потенциал и начать чувствовать себя лучше, чем когда либо? На этот ключевой вопрос в своей книге Мишель Симэ, самый известный современный французский врач, дает однозначный ответ. Читатель найдет на ее страницах четыре ключевых раздела, с помощью которых каждый сможет сделать свою жизнь лучше. 1. Понимание суперпродуктов - что это такое и как использовать их для извлечения максимальной выгоды для тела и мозга? 2. Окончательное осмысление привычек, вредных и полезных, - какую роль они играют в нашей жизни на самом деле, какова их природа и что, наконец, с ними делать? 3. Определение роли спорта в нашей жизни - как выбрать лучший вид физической активности? И стоит ли его вообще выбирать? Действительно ли так важен спорт в нашей жизни? Чем он может быть полезен? 4. Общие советы, которые действительно помогут вам жить лучше и намного дольше! Эта книга - друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни. Доп.точки доступа: Ченская, Д. С. \пер.\; Cymes, Michel Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
П 55 Помрой, Хейли. Формируем пищевые привычки для здоровья [Текст] / Хейли Помрой, Ив Адамсон ; перевод с английского А. Захарова. - Москва : Э : Бомбораᵀᴹ, 2018. - 298, [1] с. ; 24. - (Body & mind : книги, которые меняют тебя и твое тело). - Библиогр.: с. 290-294. - Предм. указ.: с. 297-299. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-699-93232-0 (в пер.) : 300.00 р. Рубрики: Диетология--Похудение--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): СНИЖЕНИЕ ВЕСА ТЕЛА -- ПОХУДЕНИЕ -- ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ -- ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ -- КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ -- СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА Доп.точки доступа: Адамсон, Ив; Захаров, А. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф06АБ (1) - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36 Свободны: Ф06АБ (1) |
С 32 Сергеев, Сергей Александрович (1964-). Будь молод двести лет [Текст] / Сергей Сергеев. - Донецк : БАО, 1998. - 334 с. ; 21. - (Помоги себе сам). - 5000 экз.. - ISBN 966-548-171-1 (в пер.) : 80.00 р. Рубрики: Долголетие--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ОЗДОРОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- ОМОЛОЖЕНИЕ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ -- СОХРАНЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ Экземпляры всего: 1 Ф06АБ (1) - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36 Свободны: Ф06АБ (1) |