З-23 Залесский, Михаил Зиновьевич. Стань сильным [Текст] : [рекомендации для детей среднего возраста] / М. З. Залесский ; [рисунки В. Жигарева]. - Москва : Детская литература, 1991. - 111 с. : ил. ; 21 см. - (Знай и умей). - 100000 экз.. - ISBN 5-08-001426-1 (в пер.) : 2.60 р., 25.00 р. Рубрики: Физическая культура Доп.точки доступа: Жигарев, В. \худож.\ Экземпляры всего: 4 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф09АБ (2) - Абонемент библ. им. В. Бианки 366-02-52 ул.9 Гвардейской Дивизии,18, Ф07ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. М. Калинина 341-35-14 ул.Халтурина,32 Свободны: Ф05АБ (1), Ф09АБ (2) |
Ш 48 Шепилов, Анатолий Александрович. Выносливость борцов [Текст] : справочное издание / А. А. Шепилов, В. П. Климин. - Москва : Физкультура и спорт, 1979. - 126, [2] с. : ил. - 0.35 р. Рубрики: Борьба (спорт.) Доп.точки доступа: Климин, Владимир Павлович Экземпляры всего: 1 Ф04АБ - Абонемент библ. им. А. Ахматовой 341-43-77 ул.Филатова,9 , Ф10 (1) - библ. им. А. Блока 351-61-27 Котовского,11 Свободных экз. нет |
Г 94 Гулиа, Нурбей Владимирович (1939-). Детали машин [Текст] : учебник : [для студентов образовательных учреждений среднего профессионального образования, обучающихся по группе специальностей 1200 "Машиностроение" / Н. В. Гулиа, В. Г. Клоков, С. А. Юрков ; под ред. Н. В. Гулиа. - Москва : Академия, 2004. - 414, [1] с. : ил., табл. ; 22 см. - (Среднее профессиональное образование. Машиностроение). - Библиография: с. 411 (16 названий). - 10000 экз.. - ISBN 5-7695-1384-5 (в пер.) : 70.00 р. Рубрики: Машиностроение--Детали машин--Учебники Доп.точки доступа: Клоков, Виктор Георгиевич; Юрков, Сергей Александровтч; Гулиа, Нурбей Владимирович (1939-) \ред.\ Экземпляры всего: 1 Ф01АБ (1) - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15 Свободны: Ф01АБ (1) |
С 59 Соколов-Митрич, Дмитрий. Мы здесь, чтобы победить [Текст] : семь историй о лидерстве в бизнесе и спорте / Дмитрий Соколов-Митрич ; [предисл. К. Маккормака]. - Москва : Э, 2016. - 310,[1] с. : ил. ; 24 см. - (Бизнес. Как это работает в России). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-699-91706-8 (в пер.) : 514.00 р. Рубрики: Физическая культура и спорт--История Лидерство--Психология Кл.слова (ненормированные): успех -- воля к победе -- выносливость Доп.точки доступа: Маккормак, Крис \авт. предисл.\; Панферов, Алексей Валерьевич (российский банкир ; 1970-); Москалев, Дмитрий Владиславович (российский бизнесмен); Богуславский, Леонид Борисович (российский бизнесмен ; 1951-); Безуглов, Эдуард Николаевич (спортивный врач ; 1981-); Рахимбаев, Айдын Жумадилович (казахстанский предприниматель ; 1972-); Коглин, Майкл (канадский спортсмен); Новицкий, Леонид Борисович (российский бизнесмен и автогонщик ; 1968-) Экземпляры всего: 2 Ф05ЧЗ (2) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (2) |
В 84 Все для мальчиков [Текст] : справочное издание / [авт.-сост. Н. В. Белов]. - Минск : Харвест, 2009. - 479 с. : ил. ; 22 см. - (Полный справочник). - 5000 экз.. - ISBN 978-985-16-6929-1 (в пер.) : 90.00 р. Кл.слова (ненормированные): СПРАВОЧНИКИ -- ЗАКАЛИВАНИЕ -- ВЫНОСЛИВОСТЬ -- САМОЗАЩИТА -- СТИХИЙНЫЕ БЕДСТВИЯ -- ЧРЕЗВЫЧАЙНЫЕ СИТУАЦИИ -- СРЕДСТВА СВЯЗИ -- СТРЕЛКОВОЕ ОРУЖИЕ Доп.точки доступа: Белов, Н. В. \авт.-сост.\ Экземпляры всего: 1 Ф07ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. М. Калинина 341-35-14 ул.Халтурина,32 Свободны: Ф07ЧЗ (1) |
П 88 Пулео, Джо. Анатомия бега [Текст] : [иллюстрированное руководство по развитию силы, скорости и выносливости] / Д. Пулео, П. Милрой ; перевод с английского В. М. Боженов. - новая ред. - Минск : Попурри, 2019. - 215 с. : ил. ; 24. - ISBN 978-985-15-3706-4 : 877.52 р. Рубрики: Легкая атлетика--Бег (спорт.)--Упражнения для бегунов--Инструкции пошаговые Кл.слова (ненормированные): Бег (спорт.) -- Сила бегуна, развитие -- Скорость бегуна, развитие -- Выносливость бегуна, развитие -- Руководства для бегунов Аннотация: Книга содержит 48 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Доп.точки доступа: Милрой, Патрик; Боженов, В. М. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
Я 45 Якимов, Анатолий Михайлович. Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта [Текст] : научно-популярная литература / А. М. Якимов, А. С. Ревзон. - Москва : Спорт, 2018. - 95, [4] с. : табл. ; 20 см. - (Библиотечка тренера). - Библиография: [с. 98]. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-9500178-3-4 (В обл.) : 322.89 р. Рубрики: Циклические виды спорта--Тренировка--Выносливость Выносливость--Воспитание у спортсменов Кл.слова (ненормированные): ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ -- ИНТЕГРАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА -- ЦИКЛИЧЕСКИЕ ВИДЫ СПОРТА -- СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА Аннотация: Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости. Несомненную тренерско-методическую помощь она может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость. Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки атлетов были успешно апробированы на бегунах на средние и длинные дистанции. Но они вполне могут быть использованы для развития выносливости и в других циклических видах спорта. Доп.точки доступа: Ревзон, Август Самсонович Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
Ф 66 Фицджеральд, Мэт. Как сильно ты этого хочешь? [Текст] : психология превосходства разума над телом / М. Фицджеральд ; перевод с английского Е. Погосян ; под редакцией И. Нечаева ; [автор послесловия С. Маркора]. - 2-е изд. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 301, [2] с. ; 23. - Библиогр.: с. 297-302. - Пер. изд. : How bad do you want it? / Matt Fitzgerald. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-00146-405-1 : 1076.28 р. Рубрики: Спортсмены--Выносливость--Воспитание Физическая культура и спорт--Психологические основы Кл.слова (ненормированные): Выносливость у спортсменов -- Спортивная тренировка - Психофизиологические основы -- Психология спорта -- Психология личности в спорте Аннотация: В своем новом труде известный журналист и специалист по спортивному питанию Мэт Фицджеральд рассматривает психобиологическую модель в видах спорта на выносливость, объясняя, как силой разума спортсмены расширяют пределы своих возможностей. Описывая соревнования по триатлону, велоспорту, бегу, гребле и плаванию, Фицджеральд погружает читателя в захватывающую атмосферу гонок, одновременно демонстрируя важность ментального уровня спортсмена. Он объясняет, что каждый из нас способен развить в себе силу для преодоления любой преграды – как в спорте, так и в жизни. Доп.точки доступа: Нечаев, Иван \ред.\; Погосян, Е. В. \пер.\; Маркора, Сэмюэль \авт. послесл.\; Fitzgerald, Matt Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
Я 45 Якимов, Анатолий Михайлович. Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки "чистых" спортсменов [Текст] : руководство / А. М. Якимов, А. С. Ревзон. - Москва : Спорт, 2018. - 309, [1] с. : ил., табл. ; 20 см. - (Библиотечка тренера). - Библиог.: с. 301-303. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-9500182-5-1 : 373.86 р. Рубрики: Бег (спорт.)--Тренировка--Руководства,пособия Кл.слова (ненормированные): ТРЕНИРОВКИ БЕГУНОВ -- БЕГ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ -- БЕГ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ -- ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ -- ИНТЕГРАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА -- БЕГУНЫ ЮНЫЕ -- ПИТАНИЕ БЕГУНОВ Аннотация: Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам – лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов. Доп.точки доступа: Ревзон, Август Самсонович Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
В 36 Верхошанский, Юрий Витальевич (1928-2010). Основы специальной физической подготовки спортсменов [Текст] : [учебное издание] / Ю. В. Верхошанский. - 2-е изд. - Москва : Советский спорт, 2021. - 331 с. : ил. ; 21. - (Основы тренировки). - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00129-094-0 (в пер.) : 807.86 р. Рубрики: Физическая подготовка спортсменов--Биохимические основы--Учебные издания Кл.слова (ненормированные): физическая подготовка -- специальная физическая подготовка -- спортивное двигательное действие -- спортивная деятельность -- выносливость спортсмена -- координация спортсмена -- физическая культура -- спорт -- спортсмены -- движения спортсменов -- биомеханические основы Аннотация: В книге рассматриваются научно-методические основы, принципы и методы специальной физической подготовки (СФП) в общей системе тренировки. В отличие от традиционных представлений автор ориентирует задачи СФП не на развитие отдельных физических качеств, а на интенсификацию работы организма в целом – в режиме, присущем конкретной спортивной деятельности (виду спорта). Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
С 89 Султанахмедов, Гаджиахмед Султанахмедович (1963-). Основы технической подготовки в вольной борьбе [Текст] : учебное пособие : рекомендовано экспертно-методическим советом ИСИФВ РГУФКСМиТ / Г. С. Султанахмедов ; руководитель проекта В. Л. Герасин. - Москва : Торговый дом "Советский спорт", 2020. - 123 с. : рис., табл., граф. ; 22. - (Учебники и учебные пособия для студентов высших учебных заведений). - Библиогр.: с. 121-123. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00129-049-0 (в пер.) : 1454.16 р., 650.00 р. Рубрики: Вольная борьба--Учебные издания для высших учебных заведений Кл.слова (ненормированные): ОБУЧЕНИЕ ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ -- СПОРТСМЕНЫ-БОРЦЫ -- ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ -- ВЫНОСЛИВОСТЬ БОРЦОВ -- ВОЛЬНАЯ БОРЬБА -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ИНСТИТУТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА -- УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ Аннотация: Учебное пособие "Основы технической подготовки в вольной борьбе", предназначенное для студентов, обучающихся по направлению подготовки 49.03.01 "Физическая культура" профилю подготовки "Спортивная подготовка", рекомендовано к изданию и использованию в учебном процессе РГУФКСМиТ Экспертно-методическим советом Института спорта и физического воспитания ФГБОУ ВО РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК). Данное пособие предназначено для студентов-бакалавров, магистрантов и аспирантов институтов физической культуры и спорта, а также для тренеров, преподавателей, инструкторов-методистов, работающих в спортивных учреждениях. Доп.точки доступа: Герасин, В. Л. \рук. проекта.\ Экземпляры всего: 3 Ф05АБ (3) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (2) |
Д 94 Дэниелс, Джек (1933-). От 800 метров до марафона [Текст] : проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость / Дж. Дэниелс ; перевод с английского Н. Беловой. - 3-е изд., перераб. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 302 с. : ил. ; 26 см. - Пер. изд. : Daniels' running formula / Jack Daniels. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-00100-894-1 : 677.31 р. Рубрики: Бег (спорт.)--Воспитание выносливости спортсмена Бег (спорт.)--Тренировка--Программы подготовки Кл.слова (ненормированные): Бегуны - Тренировка -- Бег на длинные дистанции -- Подготовка бегунов -- Тренировка бегунов -- Марафонский бег Аннотация: Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее. В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации. Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке. Доп.точки доступа: Белова, Наталья \пер.\; Daniels, Jack Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
Р 18 Райан, Моник. Питание в спорте на выносливость [Текст] : все, что нужно знать бегуну, пловцу, велосипедисту и триатлету / М. Райан ; перевод с английского В. Горохова. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2018. - 394 с. : табл. ; 26 см. - Библиогр.: с. 387-394. - Пер. изд. : Sports nutrition for endurance athletes / Monique Ryan. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-00117-453-0 : 1044.81 р. Рубрики: Питание спортсменов--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): Спортсмены - Питание -- Выносливость у спортсменов - Физиологические основы -- РАЦИОН спортсмена -- ДИЕТа спортсмена -- ТРЕНИРОВОЧНАЯ диета -- ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНОВ Аннотация: Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания. Доп.точки доступа: Горохов, Василий \пер.\; Ryan, Monique Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
М 15 Маккензи, Брайан. Сила. Скорость. Выносливость [Текст] : [тренируйтесь на пределе возможностей] / Б. Маккензи, Г. Кордоза ; перевод с английского О. Г. Белошеев. - Минск : Попурри, 2018. - 415 с. : фот. цв. ; 27. - 2500 экз.. - ISBN 978-985-15-3701-9 (в пер.) : 1559.59 р. Рубрики: Спорт--Тренировки спортивные--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): тренировочная система CrossFit Endurance -- ТРЕНИРОВКИ СПОРТИВНЫЕ -- УПРАЖНЕНИЯ -- БЕГ -- ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ -- ПЛАВАНИЕ -- СИЛОВАя подготовка -- КРОССФИТУ -- ВЫНОСЛИВОСТЬ СПОРТСМЕНА Аннотация: Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде и плавания. Доп.точки доступа: Кордоза, Глена; Белошеев, О. Г. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
В 36 Верхошанский, Юрий Витальевич (1928-2010). Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость [Текст] : научное издание / Ю. В. Верхошанский. - Москва : Советский спорт, 2019. - 80 с. : ил., портр. ; 21 см. - (Атланты спортивной науки : серия основана в 2010 году). - Библиогр.: с. 75-78. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00129-087-2 (в обл.) : 1202.11 р. Рубрики: Бег (спорт.)--Физиологические основы--Тренировки--Методические пособия Кл.слова (ненормированные): Техника бега -- Тренировки бегунов -- Выносливость у спортсменов -- Выносливость у бегунов Аннотация: В работе рассматриваются возможности использования современных достижений биологических наук в усовершенствовании традиционной системы тренировки в беге, требующем высокого уровня спортивной выносливости. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
З-38 Зациорский, Владимир Михайлович (1932-). Физические качества спортсмена [Текст] : основы теории и методики воспитания / В. М. Зациорский. - 2-е изд., стер. - Москва : Спорт, 2020. - 196, [2] с. : ил. ; 22 см. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-9718-0340-9 (в пер.) : 666.90 р. Рубрики: Физические качества спортсмена--Воспитание--Методики Кл.слова (ненормированные): Спортсмены - Физическая подготовка -- СИЛА (СПОРТ) -- БЫстрота (СПОРТ) -- ВЫНОСЛИВОСТЬ (СПОРТ) Аннотация: Эта книга - переиздание фундаментального труда известного отечественного теоретика спорта. В ней излагаются основы теории и методики воспитания физических качеств спортсмена как одной из важных сторон спортивной тренировки. Предназначена для тренеров, спортсменов, студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
К 93 Курпатов, Андрей Владимирович (1974-). Нейрозарядка [Текст] : тренажер для развития способностей : [для чтения взрослыми детям : для младшего школьного возраста] / А. В. Курпатов ; иллюстрации Е. Алексеевой. - Москва : Нева, Филипок и К, 2020. - 31, [1] с. ; 24. - (Академия смысла для детей). - 15000 экз.. - ISBN 978-5-6042780-5-5 : 846.00 р. Рубрики: Педагогика дошкольная--Развитие и обучение детей--Учебно-методические пособия Кл.слова (ненормированные): ТРЕНАЖЕРЫ ДЛЯ МОЗГА (Д. Л.) -- ЗАРЯДКА ДЛЯ МОЗГА (Д. Л.) -- РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА (Д. Л.) -- ЗЕРКАЛЬНЫЕ НЕЙРОНЫ (Д. Л.) -- НАУЧНЫЕ ФАКТЫ И СОВЕТЫ (Д. Л.) -- ГОЛОВОЛОМКИ (Д. Л.) -- ЛАБИРИНТЫ (Д. Л.) -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ ЧТЕНИЯ ВЗРОСЛЫМИ ДЕТЯМ -- ИЗДАНИЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Аннотация: Мы знаем, как полезна зарядка для тела, но мозгу она тоже необходима. Зарядка отличается от других спортивных нагрузок. Это разминка, которая дарит бодрость на весь день, обогащает организм кислородом, улучшает здоровье и выносливость. Мозгу тоже нужна нейрозарядка! Её хорошо делать, когда необходимо переключить внимание. Например, чтобы включиться в работу или учёбу после игры. А можно тренироваться каждый день, и тогда результат не заставит себя ждать! А также вы познакомитесь с зеркальными нейронами и узнаете, какую роль они играют в эмоциональном развитии. Доп.точки доступа: Алексеева, Елена \ил.\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
Б 51 Бернацкий, Анатолий Сергеевич (1956-). Сто великих рекордов человека [Текст] : [энциклопедия : физиологических возможности человеческого организма] / А. С. Бернацкий ; [художественное оформление Д. В. Грушина]. - Москва : Вече, 2015. - 351 с. : ил. ; 22. - (100 великих). - На обл. : 100 великих рекордов человека. - Автор на обложке не указан. - Др. кн. серии: с. 2. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-4444-3318-8 (в пер.) : 100.00 р. Рубрики: Биология человека--Физические возможности--Энциклопедии Кл.слова (ненормированные): ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ - РЕЗЕРВЫ -- СКРЫТЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЧЕЛОВЕКА -- РЕКОРДЫ ВЫНОСЛИВОСТИ ЧЕЛОВЕКА -- ВЫНОСЛИВОСТЬ ЧЕЛОВЕКА -- ФИЗИЧЕСКОЕ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕКОРДЫ -- ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ЭНЦИКЛОПЕДИИ Доп.точки доступа: Грушин, Д. В. \худ. оформл.\ Экземпляры всего: 1 Ф03АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Фадеева 290-37-09 ул.Полярная,17 Свободны: Ф03АБ (1) |
В 36 Верхошанский, Юрий Витальевич (1928-2010). Основы специальной силовой подготовки в спорте [Текст] : научное издание / Ю. В. Верхошанский ; художник Е. А. Ильин. - 4-е изд. - Москва : Торговый дом "Советский спорт", 2021. - 215, [1] с. : граф., рис., табл. ; 22. - (Атланты спортивной науки). - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00129-086-5 (в пер.) : 750.00 р. Рубрики: Физическая культура и спорт--Силовая подготовка спортсменов--Научные издания Кл.слова (ненормированные): СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОВ -- ВЫНОСЛИВОСТЬ СПОРТСМЕНА -- РАБОТА МЫШЦ ПРИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ -- СРЕДСТВА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ -- ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА У СПОРТСМЕНОВ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ Аннотация: В книге рассматривается сущность специальной силовой подготовки атлета в свете некоторых объективных закономерностей, обусловливающих качественное совершенствование движений человека и рост спортивного мастерства в целом. С этих позиций обосновываются принципиальные положения методики силовой подготовки. Знание их поможет тренеру и спортсмену творчески подойти к организации этого важного раздела тренировки с учетом специфики вида спорта и присущей спортсмену индивидуальности. Доп.точки доступа: Ильин, Е. А. \худож.\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
С 40 Сиссако, Бакари. Кардиотренинг. 7 минут в день [Текст] : сжигаем калории, улучшаем силуэт, повышаем выносливость : пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней / Бакари Сиссако ; перевод с французского М. Кленской. - Москва : КоЛибри : Азбука-Аттикус, 2021. - 79 с. : цв. ил. ; 23 см. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-389-18444-2 (в пер.) : 412.00 р. Рубрики: Оздоровительная гимнастика--Кардиотренировки--Практические пособия Кл.слова (ненормированные): ОЖИРЕНИЕ - ЛЕЧЕНИЕ ФИЗКУЛЬТУРОЙ -- ЛИШНИЙ ВЕС - ЛЕЧЕНИЕ ФИЗКУЛЬТУРОЙ -- ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЛЕЧЕБНАЯ -- КАРДИОТРЕНИРОВКИ Аннотация: Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить форму за 30 дней. Главная идея системы ВИИТ - очень интенсивные упражнения, чередующиеся с короткими перерывами. Это оптимальный выбор для тех, кто стремится к идеальной фигуре и кому важен быстрый и заметный результат: расходуя энергию во время занятий, организм сжигает резервные калории, уничтожая жировые отложения, а не мышечную массу. Жир исчезает очень быстро, мышцы укрепляются надолго, ваш силуэт улучшается на глазах! Тренироваться можно в любое время дня и где угодно, вам не понадобится специальных приспособлений и инвентаря Доп.точки доступа: Кленская, Мария \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |