Р 38 Ремонт дорожно-строительных машин и тракторов [Текст] : учебник для средних профессионально-технических училищ / В. П. Крюков [и др.]. - Москва : Высшая школа, 1984. - 223 с. : ил. - (Профтехобразование). - Список лит.: с. 221. - 0.40 р. Рубрики: Транспорт автодорожный Доп.точки доступа: Крюков, Валерий Павлович; Акмаев, Кязым Хасянович; Карагодин, Виктор Иванович; Левин, Валерий Иосифович Экземпляры всего: 1 Ф04АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Ахматовой 341-43-77 ул.Филатова,9 Свободны: Ф04АБ (1) |
Д 79 Дубровский, Владимир Иванович. Массаж при травмах и заболеваниях у спортсменов [Текст] : научно-популярная литература / В. И. Дубровский. - Москва : Физкультура и спорт, 1979. - 128 с. : ил. - 0.25 р. Рубрики: спортивная медицина Экземпляры всего: 1 Ф10ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. А. Блока 351-61-27 Котовского,11 Свободны: Ф10ЧЗ (1) |
Э 75 Эрдеди, А. А. Детали машин [Текст] : учебник: [для студентов учреждений среднего профессионального образования, обучающихся по машиностроительным специальностям] / А. А. Эрдеди, Н. А. Эрдеди. - 3-е изд., испр. и доп. - Москва : Академия, 2003. - 288 с. : ил. - (Среднее профессиональное образование). - Библиогр.: с. 280. - ISBN 5-7695-1219-9 (в пер.) : 80.00 р. Прилож.: Программированные тренировочные карточки по деталям машин, с. 266-280 Рубрики: Машиностроение--Детали машин--Учебники Доп.точки доступа: Эрдеди, Н. А. Экземпляры всего: 1 Ф01АБ (1) - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15 Свободны: Ф01АБ (1) |
Т 48 Ткаченко, Татьяна Александровна. Большая книга заданий и упражнений на развитие мелкой моторики [Текст] : [150 игровых заданий на развитие мелкой моторики, воображения, работоспособности, внимания, памяти, речи : пособие для развивающего обучения : для чтения взрослыми детям] / Т. А. Ткаченко ; [иллюстрации Елены Мельниковой]. - Москва : Эксмо, 2014. - 119 с. : цв. ил. ; 27 см. - 3000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-64775-0 (в пер.) : 200.00 р. Рекомендовано кафедрой логопедии Московского института открытого образования Рубрики: Развивающее обучение--Издания для чтения взрослыми детям Кл.слова (ненормированные): воображение -- работоспособность -- внимание -- память -- речь -- игры -- упражнения Доп.точки доступа: Мельникова, Елена \худож.\ Экземпляры всего: 1 Ф08ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. А. Герцена 314-83-30 ул.Римского-Корсакова,12 Свободны: Ф08ЧЗ (1) |
О-13 Обермайер, Зигфрид (1936-2011). Царица Савская и Соломон [Текст] : [исторический роман] / З. Обермайер ; перевод с немецкого Е. К. Турчаниновой. - Москва : Мир книги, 2009. - 302, [1] с. ; 21. - (Женские лики - символы веков). - Пер. изд. : Salomo und die königin von Saba / Siegfried Obermeier. - 2004. - 20000 экз.. - ISBN 978-5-486-02893-9 (в пер.) : 80.00 р. Рубрики: Исторические романы, повести, рассказы зарубежные--Германия, 20-21 вв. Зарубежная литература (произв.)--Проза историческая--Германия, 20-21 вв. Кл.слова (ненормированные): ИСТОРИЧЕСКИЕ РОМАНЫ -- ПРИКЛЮЧЕНЧЕСКИЕ РОМАНЫ -- ИСТОРИЧЕСКИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ -- НЕМЕЦКАЯ ЛИТЕРАТУРА ИСТОРИЧЕСКАЯ Аннотация: Прекрасная Билкис, дочь правителя Савы Хадада, рано остается без матери, а ее отец вынужден заниматься государственными делами и мало внимания уделяет старшей дочери. Она осваивает фавейский и египетский, очень сложный, алфавит и постигает мудрость древних книг, проявляя любопытство и недюжинную работоспособность. Она узнает о могучем, справедливом и богобоязненном правителе Соломоне и, взойдя на престол после трагической гибели Хадада и став царицей Савской, желает познакомиться с ним... Доп.точки доступа: Турчанинова, Е. К. \пер.\; Царица Савская (легендарная правительница аравийского царства Саба ; 10 в. до н. э.) \о ней\; Соломон (царь Израильско-Иудейского царства ; 10 в. до н.э.) \о нем\; Obermeier, Siegfried Экземпляры всего: 2 Ф09АБ (1) - Абонемент библ. им. В. Бианки 366-02-52 ул.9 Гвардейской Дивизии,18, ЦРБ АБ (1) - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11 Свободны: Ф09АБ (1), ЦРБ АБ (1) |
Б 21 Балязин, Вольдемар Николаевич (1931-2005). Екатерина Великая и ее семейство [Текст] : историческая литература / В. Н. Балязин. - Москва : Олма Медиа Групп, 2007. - 223, [1] с. ; 21. - (Романовы). - 5800 экз.. - ISBN 978-5-373-01446-5 (в пер.) : 100.00 р. Рубрики: Цари (царицы) русские, 18-19 вв. Кл.слова (ненормированные): императоры -- императрицы -- история отечества -- отечественная история -- русская история -- русские императоры -- русские императрицы -- фавориты Аннотация: Недовольство императором Петром III в армии было столь велико, что созрел заговор. Душой заговора стал офицер Григорий Орлов и его братья. Петр III был низложен, а его супруга Екатерина провозглашена самодержавной императрицей. Екатерина уверенно и твердо повела за собою государство. Восемнадцать лет, проведенные ею в России, не прошли даром: она хорошо знала страну, ее историю, ее народ. С первых же дней царствования Екатерина проявила необычайную работоспособность и умение подбирать себе знающих и надежных помощников. Ее сын Павел Петрович, унаследовавший престол, отличался дурным характером и редкой способностью вызывать к себе ненависть. Недовольство императором обратилось очередным заговором. Среди заговорщиков был сын Павла, внук Екатерины - Александр. Царствование Александра I продлилось двадцать четыре года. Доп.точки доступа: Екатерина II (Великая ; российская императрица ; 1729-1796) \о ней\; Павел I (российский император ; 1754-1801) \о нем\; Александр I (российский император ; 1777-1825) \о нем\; Романовы (династия царская русская ; 1613-1917) \о них\ Экземпляры всего: 1 Ф01АБ (1) - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15 Свободны: Ф01АБ (1) |
Ч-15 Чайлдерс, Грир (1944-). Великолепная фигура за 15 минут в день [Текст] : научно-популярная литература / Г. Чайлдерс, Б. Катц ; перевод с английского Е. А. Мартинкевич. - Минск : Попурри, 2019. - 206, [1] с. ; 20. - (Программа Body flex). - 2100 экз.. - ISBN 978-985-15-4068-2 (в пер.) : 194.35 р. Рубрики: Гимнастика--Оздоровительная гимнастика--Комплексы упражнений Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТИКА -- УПРАЖНЕНИЯ -- комплекс упражнений -- СТРОЙНАЯ ФИГУРА Аннотация: Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Доп.точки доступа: Катц, Боби; Мартинкевич, Е. А. \пер.\ Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1), Ф05ЧЗ (1) |
С 89 Султанахмедов, Гаджиахмед Султанахмедович (1963-). Индивидуализация тренировочного процесса в вольной борьбе [Текст] : учебное пособие : рекомендовано экспертно-методическим советом ИСИФВ РГУФКСМиТ / Г. С. Султанахмедов ; руководитель проекта В. Л. Герасин. - Москва : Торговый дом "Советский спорт", 2020. - 117 с. : ил., рис., табл. ; 22. - (Учебники и учебные пособия для студентов высших учебных заведений). - Библиогр.: с. 112-117. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00129-050-6 (в пер.) : 1436.64 р., 650.00 р. Рубрики: Вольная борьба--Учебные издания для высших учебных заведений Кл.слова (ненормированные): ОБУЧЕНИЕ ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ -- СПОРТСМЕНЫ-БОРЦЫ -- ТЕХНИКА ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ -- ТАКТИКА ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ -- РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНА -- ВОЛЬНАЯ БОРЬБА -- ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКА БОРЦОВ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ИНСТИТУТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА -- УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ Аннотация: Многолетний опыт отечественных тренеров, ученых, преподавателей позволил сформировать данное учебное пособие, в котором отражены особенности индивидуализации в тренировочном процессе борцов вольного стиля. Учитывая специфику вольной борьбы, тренеру целесообразно владеть методиками выявления типа телосложения, определения различных функциональных показателей. Данное учебное пособие является актуальным в связи с тем, что представленные методики в своем большинстве являются доступными, однако комплексное обследование проводится далеко не всеми специалистами, что частично сдерживает развитие вольной борьбы. В то же время программа спортивной подготовки не предусматривает выявление многих индивидуальных показателей спортсменов, в связи с чем часто происходит отчисление спортсмена без анализа его спортивной перспективы. Данное пособие рассчитано на студентов институтов физической культуры и спорта, тренеров, преподавателей, инструкторов-методистов. Издание может быть использовано в образовательном процессе учащимися и преподавателями профильных учреждений среднего профессионального образования. Доп.точки доступа: Герасин, В. Л. \рук. проекта.\ Экземпляры всего: 3 Ф05АБ (3) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (2) |
Б 24 Баранцев, Сергей Анатольевич (1954-). Индикаторы эффективности физического воспитания студентов [Текст] : учебное пособие : рекомендовано методическим советом института управления персоналом социальных и бизнес-коммуникаций / С. А. Баранцев ; руководитель проекта В. Л. Герасин. - Москва : Торговый дом "Советский спорт", 2020. - 159 с. : ил., рис., табл. ; 22. - (Учебники и учебные пособия для студентов высших учебных заведений). - Библиогр.: с. 157-159. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00129-053-7 (в пер.) : 1407.91 р., 750.00 р. Рубрики: Физическая культура и спорт--Физическое воспитание в вузе--Учебные издания для высших учебных заведений Кл.слова (ненормированные): СТУДЕНТЫ, ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА -- ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ СТУДЕНТОВ -- ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СТУДЕНТОВ -- САМОПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ (ФИЗИЧЕСКАЯ) -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ИНСТИТУТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА -- УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ Аннотация: Учебное пособие посвящено основным индикаторам эффективности физического воспитания студентов основного отделения вузов неспортивного профиля: показатели общей физической, спортивно-технической подготовленности студентов, а также знания в образовательной области "Физическая культура". Представлены результаты исследования общей физической и спортивно-технической подготовленности студентов учебных групп общей физической подготовленности с различной спортивной направленностью, тесты и обоснование нормативов оценки общей физической и спортивно-технической подготовленности; методика расчета нормативов оценки темпов изменения показателей общей физической подготовленности студентов и оценка эффективности практических занятий дисциплины "Физическая культура" по показателям общей физической подготовленности, а также динамика показателей биоэнергетики мышечной системы и физической работоспособности студентов 1-3 курсов. Приводится вариант для самоподготовки студентов и компьютерного тестирования знаний по дисциплине "Физическая культура". Учебное пособие предназначено для преподавателей дисциплины "Физическая культура", научных работников, бакалавров и магистров вузов физической культуры и спорта. Доп.точки доступа: Герасин, В. Л. \рук. проекта.\ Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (2) |
К 90 Кулиненков, Олег Семенович. Медицина спорта высших достижений [Текст] : фармакология, психология, диета, физиотерапия, биохимия, восстановление : [монография] / О. С. Кулиненков. - 2-е изд., испр. - Москва : Спорт, 2019. - 318 с. : табл. ; 26. - 500 экз.. - ISBN 978-5-9500185-7-2 : 1224.81 р. Рубрики: Спортивная медицина--Монографии Кл.слова (ненормированные): Работоспособность спортсмена -- Фармакотерапия в спорте -- Спортивные качества -- Спортивный массаж -- медицинское сопровождение спорта -- Спортивная медицина -- восстановление спортсменов Аннотация: Современный спорт высших достижений невозможен без квалифицированного медицинского сопровождения. Мониторинг нагрузок в спорте высших достижений показывает предельные их значения почти по всем возрастным категориям. В этих условиях большое значение в подготовке высококлассного спортсмена должна приобрести содружественная работа спортивного физиолога (тренера) и спортивного врача с его знанием диеты, физиотерапии, фармакологии и других методов восстановления спортсмена; владеющего методами биохимического контроля, функциональной диагностики и т. д. и, разумеется, имеющего клинические навыки. Базирование разработки современной методики комплексного медицинского обеспечения на знании факторов, ограничивающих адаптационные механизмы конкретного спортсмена, в связи с используемыми нагрузками и индивидуальным уровнем здоровья в процессе многолетней спортивной тренировки, представляется перспективным направлением, как в достижении рекордных показателей, так и для продления спортивного долголетия. Для врачей медицины спорта, преподавателей медицины и спорта, тренеров. 2-е издание, исправленное. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
С 89 Султанахмедов, Гаджиахмед Султанахмедович (1963-). Основы физической подготовки в вольной борьбе [Текст] : учебное пособие : рекомендовано экспертно-методическим советом ИСиФВ РГУФКСМиТ / Г. С. Султанахмедов ; руководитель проекта В. Л. Герасин. - Москва : Торговый дом "Советский спорт", 2020. - 119 с. : ил. ; 22. - (Учебники и учебные пособия для студентов высших учебных заведений). - Библиогр.: с. 115-119. - 1000 экз.. - ISBN 978-5-00129-051-3 (в пер.) : 1454.16 р., 650.00 р. Рубрики: Вольная борьба--Учебные издания для высших учебных заведений Кл.слова (ненормированные): ОБУЧЕНИЕ ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ -- СПОРТСМЕНЫ-БОРЦЫ -- ТЕХНИКА ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ -- ТАКТИКА ВОЛЬНОЙ БОРЬБЫ -- РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНА -- ВОЛЬНАЯ БОРЬБА -- ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ -- ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОРЦОВ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ИНСТИТУТОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ -- УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ Аннотация: Многолетний опыт отечественных тренеров, ученых, преподавателей позволил сформировать данное учебное пособие, в котором отражены особенности физической подготовки борцов вольного стиля. Учитывая специфику вольной борьбы, тренеру необходимо знать особенности повышения физических и функциональных качеств для достижения высокого спортивного результата. Физической подготовке уделяется много внимания на всех этапах спортивной подготовки, однако необходимо подробно разобрать, какие средства и методы целесообразно применять при подготовке борцов вольного стиля. Данное пособие разработано для бакалавров институтов физической культуры и спорта, тренеров, инструкторов-методистов и других специалистов, участвующих в спортивной подготовке по вольной борьбе. Доп.точки доступа: Герасин, В. Л. \рук. проекта.\ Экземпляры всего: 3 Ф05АБ (3) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (2) |
М 15 Маккензи, Брайан. Сила. Скорость. Выносливость [Текст] : [тренируйтесь на пределе возможностей] / Б. Маккензи, Г. Кордоза ; перевод с английского О. Г. Белошеев. - Минск : Попурри, 2018. - 415 с. : фот. цв. ; 27. - 2500 экз.. - ISBN 978-985-15-3701-9 (в пер.) : 1559.59 р. Рубрики: Спорт--Тренировки спортивные--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): тренировочная система CrossFit Endurance -- ТРЕНИРОВКИ СПОРТИВНЫЕ -- УПРАЖНЕНИЯ -- БЕГ -- ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ -- ПЛАВАНИЕ -- СИЛОВАя подготовка -- КРОССФИТУ -- ВЫНОСЛИВОСТЬ СПОРТСМЕНА Аннотация: Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде и плавания. Доп.точки доступа: Кордоза, Глена; Белошеев, О. Г. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
К 90 Кулиненков, Олег Семенович. Фармакология спорта в таблицах и схемах [Текст] : [научно-методическое издание] / О. С. Кулиненков. - 3-е изд., перераб. и доп. - Москва : Спорт, 2020. - 200, [1] с. : табл. ; 20. - Библиогр.: с. 185-192. - 500 экз.. - ISBN 978-5-95001-84-80 : 408.29 р. Рубрики: Спортивная медицина--Фармацевтические препараты--Применение в физкультуре и спорте Кл.слова (ненормированные): Работоспособность спортсменов -- Восстановление функций организма у спортсменов -- Спортивная медицина -- Фармакотерапия в спорте -- Фармакология спорта Аннотация: В книге системно, в таблицах и схемах, изложено базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами на всех этапах подготовки в достижении высокого спортивного результата. А также правила поведения при особых условиях тренировочного процесса. Таблицы и схемы могут использоваться как основа для индивидуального планирования фармакологической поддержки деятельности спортсмена. Предназначается врачам медицины спорта, тренерам, преподавателям физической культуры. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
Б 43 Белоцерковский, Зиновий Борисович. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов [Текст] : Учебное пособие / З. Б. Белоцерковский. - 3-е изд. стер. - Санкт-Петербург : Лань, 2019. - 347, [1] с. ; 22 cм. - (Учебники для вузов. Специальная литература) (Медицина. Бакалавриат). - Библиогр.: с. 325-345. - 100 экз.. - ISBN 978-5-8114-4374-1 (в пер.) : 1936.46 р. Рубрики: Спортсмены--Работоспособность физическая--Учебные пособия Сердечно-сосудистая система спортсмена--Нагрузки--Врачебный контроль Кл.слова (ненормированные): СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА -- ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНА -- КРИТЕРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ У СПОРТСМЕНА -- СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА У СПОРТСМЕНОВ Аннотация: Пособие посвящено проблеме адаптации сердечно-сосудистой системы у спортсменов к физическим нагрузкам, рассматриваются теоретические и практические вопросы медико-биологического тестирования в спорте и массовой физической культуре, обсуждаются вопросы, связанные с комплексом структурных и функциональных особенностей сердечно-сосудистой системы, обеспечивающих высокую производительность при мышечной работе. Приводятся данные о значении гемодинамического обеспечения для оценки тренированности и работоспособности спортсмена. Большое внимание уделено зарегистрированным атипичным изменениям в аппарате кровообращения, возникающим при перетренированности из-за недостаточно рационального построения тренировок и иногда обусловленных медицинскими проблемами, связанными с несвоевременно выявленной патологией при первичном обследовании. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
К 90 Кулиненков, Олег Семенович. Фармакология спорта в таблицах и схемах [Текст] : [научно-методическое издание] / О. С. Кулиненков. - 3-е изд., перераб. и доп. - Москва : Спорт, 2019. - 200, [1] с. : табл. ; 20. - Библиогр.: с. 193-201. - 500 экз.. - ISBN 978-5-95001-84-80 : 1151.33 р. Рубрики: Спортивная медицина--Фармацевтические препараты--Применение в физкультуре и спорте Кл.слова (ненормированные): Работоспособность спортсменов -- Восстановление функций организма у спортсменов -- Спортивная медицина -- Фармакотерапия -- Фармакотерапия в спорте -- Фармакология спорта Аннотация: В книге системно, в таблицах и схемах, изложено базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами на всех этапах подготовки в достижении высокого спортивного результата. А также правила поведения при особых условиях тренировочного процесса. Таблицы и схемы могут использоваться как основа для индивидуального планирования фармакологической поддержки деятельности спортсмена. Предназначается врачам медицины спорта, тренерам, преподавателям физической культуры. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
Л 25 Ларченко, Марина. Как вернуть здоровье сердцу и сосудам, или 7 простых шагов против инфаркта и инсульта [Текст] : [аудит вашего сердца и сосудов, берем свое давление под контроль, долой курение и алкоголь!, снижаем стресс и его последствия для сердца и сосудов, укрепляем сосуды с помощью витаминов и минералов, снижаем уровень холестерина и учимся правильно питаться, увеличиваем физическую нагрузку] / М. Ларченко. - Санкт-Петербург : Крылов, 2021. - 212 с. ; 20 см. - (Здоровье под контролем). - 700 экз.. - ISBN 978-5-4226-0377-0 : 229.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Оздоровительные системы для сердца и сосудов--Популярные издания Болезни сердечно-сосудистой системы--Диагностика--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ИНФАРКТ МИОКАРДА, ПРОФИЛАКТИКА -- ИНСУЛЬТ, ПРОФИЛАКТИКА -- СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ СЕРДЦА -- СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ СОСУДОВ Аннотация: Цель этой книги - рассказать, как вернуть своим сосудам здоровье, как предотвратить атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт и инсульт. От вас не потребуется невероятных физических усилий и строжайших диет, покупки дорогостоящих лекарств и визитов к врачам. Всё, что нужно - плавно и осознанно запустить процесс обновления, помочь своему телу стать здоровым и сильным, вернуть эластичность всей сосудистой системе. И не так уж и важно, сколько вам сейчас лет, и какие у вас сопутствующие заболевания. Пока мы живы, возможно всё! Я предлагаю вам продуманную, пошаговую и очень простую систему оздоровления. Шаг за шагом вы вернете утраченные позиции, и с каждым днем ваши сосуды будут чище. Уйдёт лишний вес, улучшается работа всех систем организма, появится энергия и вернется работоспособность. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |