Ч-59 Чижевский, Александр Владимирович. Как победить остеохондроз [Текст] : научно-популярная литература / А. В. Чижевский. - Москва : Советский спорт, 1990. - 43,[2] с. : ил. ; 20 см. - (Физкультура против недуга). - 950000 экз.. - ISBN 5-85009-186-6 : 0.50 р., 20.00 р. Рубрики: Болезни опорно-двигательной системы--Остеохондроз Физическая культура лечебная Экземпляры всего: 3 Ф01АБ - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15, Ф02АБ - Абонемент библ. им. Н.А.Некрасова 351-07-10 ул.Римского-Корсакова,5/1, Ф06АБ - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36, ЦРБ АБ (1) - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, ЦРБ ЧЗ - Читальный зал ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: ЦРБ АБ (1), Ф05АБ (1), Ф05ЧЗ (1) |
Ф 51 Филатова, Мария Васильевна. Упражнения для восстановления после беременности и родов [Текст] : 40 уникальных упражнений / М. В. Филатова ; [отв. ред. Н. Кузнецова]. - Москва : АСТ, 2008. - 128 с. : ил. ; 21 см. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-17-053557-6 : 40.00 р. Рубрики: Упражнения физические--Восстановление после родов Кл.слова (ненормированные): ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФИГУРЫ -- ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ РОДОВ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ Доп.точки доступа: Кузнецова, Н. \отв. ред.\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободных экз. нет |
К 78 Красота и здоровье вашего тела [Текст] : практическое руководство / [составитель В. Клиновский]. - Москва : Ниола 21-й век, 2002. - 105 с. : фот. цв. ; 28 см. - (Секреты красоты). - 8000 экз.. - ISBN 5-322-00077-1 (в пер.) : 140.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни Кл.слова (ненормированные): уход за телом -- уход за лицом -- диеты -- правильное питание -- упражнения физические -- коррекция фигуры -- аэробика -- массаж -- гигиена -- целлюлит Доп.точки доступа: Клиновский, В. \сост.\ Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
С 37 Симкина, Полина Лейзер-Ицковна (1939-). Азбука здоровья [Текст] : к проблеме безопасности жизнедеятельности человека : физкультминутки здоровьесберегающей направленности / П. Л. Симкина, Л. В. Титаровский ; [рецензенты Н. К. Смирнов, Р. М. Алексеева]. - 2-е изд., доп. - Москва : Амрита-Русь, 2006. - 234,[1] с. ; 21 см. - (Образование и творчество). - 1500 экз.. - ISBN 5-94355-383-5 (в пер.) : 70.00 р. Рубрики: Безопасность жизнедеятельности--Преподавание--Учебно-методические пособия Упражнения физические--Дети--Учебно-методические пособия Кл.слова (ненормированные): упражнения физические -- физическое воспитание -- нравственное воспитание -- внимание -- мышление -- память -- утренняя гимнстика Доп.точки доступа: Титаровский, Леонид Васильевич; Смирнов, Никита Константинович \рец.\; Алексеева, Раиса Михайловна \рец.\ Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
В 45 Виллинк, Джоко (1971-). Дисциплина - это свобода [Текст] : открой в себе силу, которая поможет двигать горы / Дж. Виллинк ; [перевод с английского А. Н. Гардт]. - Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2019. - 253 с. ; 22 см. - (Психология достижений). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-097743-7 (в пер.) : 374.72 р. Рубрики: Воля--Воспитание--Популярные издания Спортсмены--Формирование личности--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ДИСЦИПЛИНА -- ВОЛЯ -- ВОСПИТАНИЕ воли -- ТРЕНИРОВКИ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- РАБОТА НАД СОБОЙ Аннотация: Чтобы добиться любой цели - в профессии, спорте или финансах, - нужны выдержка, настойчивость, упорство. И дисциплина. Без нее мы слабы. Без нее мы плывем по течению, безвольные и потерянные. Хотите стать хозяином своей жизни? Учитесь дисциплине у лучших. Джоко Виллинк отслужил 20 лет в "Морских котиках", элитном отряде специального назначения ВМС США, от простого солдата до офицера: всего этого он добился с помощью железной воли и упорства. В книге Виллинк дает конкретные рекомендации по преодолению страхов, слабостей, вредных привычек. Раздел "Приложение" содержит комплекс тренировок для новичков и продвинутых спортсменов. Доп.точки доступа: Гардт, А. Н. \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
З-51 Земах-Берсин, Дэвид. Освобождение от боли, напряжения и стресса [Текст] : 10 уроков по методу Фельденкрайза / Дэвид Земах-Берсин , Кэте Земах-Берсин, Марк Риз ; перевод с английского М. Королёва. - Санкт-Петербург : Портал, 2022. - 269, [2] с. : рис. ; 21. - (Технологии здоровья). - Библиогр.: с. 266-270. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-907473-01-0 (в пер.) : 728.00 р. Рубрики: Лечебная физическая культура--Авторские методики--Руководства Кл.слова (ненормированные): ЛФК -- ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (ЛФК) -- МЕТОД ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА -- ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ Аннотация: Авторы системы Relaxercise продолжают работу Моше Фельденкрайза - создателя революционного метода двигательной терапии, в основе которого лежит телесная осознанность и использование мощной связи между телом и мозгом. Выполняя простые движения, не требующие физического напряжения, и внимательно вслушиваясь в свои ощущения, вы без усилий запустите механизмы самокоррекции и восстановления. Это поможет: избавиться от боли в спине, плечах, шее, ногах, стопах, головной боли, онемения пальцев, одышки, напряжения глаз, челюстей; улучшить гибкость тела и осанку; обрести свободу и легкость движений; снизить воздействие стресса; почувствовать себя обновленным и помолодевшим, свести к минимуму последствия старения. Доп.точки доступа: Земах-Берсин, Кэте; Риз, Марк; Королёв, Михаил \пер.\ Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
П 14 Палей, Лана. Лучше чем йога [Текст] : гимнастика на каждый день / Лана Палей. - Москва : Мир и образование, 2021. - 94, [2] с. : рис. ; 21 см. - (Доктор Евдокименко рекомендует) (Путь к совершенству). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-94666-742-5 : 190.00 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная--Комплекс упражнений--Авторские методики--Руководства, пособия Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ГИМНАСТИКОЙ Аннотация: Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия... Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
Ш 78 Шолих, Манфред. Круговая тренировка [Текст] : теоретические, методические и организационные основы одной из современных форм использования физических упражнений в школе и спортивной тренировке / М. Шолих ; под редакцией Л. П. Матвеева, перевод с немецкого Л. М. Мирского. - 2-е изд. - Москва : Спорт, 2021. - 211, [1] с. : рис. ; 20. - (Библиотечка тренера). - 500 экз.. - ISBN 978-5-907225-67-1 : 834.00 р., 939.00 р. Рубрики: Теория и методика физического воспитания--Спортивная тренировка--Методические пособия Физические упражнения--Преподавание в школе--Методические пособия Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА -- УПРАЖНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИЕ -- ТРЕНИРОВКИ СПОРТИВНЫЕ -- КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Аннотация: В книге немецкого ученого и специалиста излагаются теоретические, методические и организационные основы одной из наиболее востребованных и эффективных форм использования физических упражнений в преподавании физической культуры в школе и в спортивной тренировке. В ней, несомненно, найдут для себя много полезного и школьный учитель физкультуры, и тренер, и другие специалисты в области физического воспитания и спорта. Доп.точки доступа: Мирский,, Л. М. \пер.\; Матвеева, Л. П. \ред.\ Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (2) |