П 68 Правдина, Наталия Борисовна. Худеем вместе с феей. Мои рецепты стройности [Текст] / Н. Б. Правдина. - Санкт-Петербург : Нева, 2005. - 127 с. : ил. - (Мечты сбываются). - ISBN 5-7654-4251-X : 44.00 р. Рубрики: Диетология Экземпляры всего: 1 Ф10АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Блока 351-61-27 Котовского,11 Свободны: Ф10АБ (1) |
М 18 Малахов, Геннадий Петрович (1954-). Красота тела в силе духа [Текст] ; Худеем естественно и просто ; Хорошие мышцы-путь к здоровью и процветанию / Г. П. Малахов. - Санкт-Петербург : Крылов, 2007. - 608 с. ; 14,5 см. - ("Золотой фонд (мини)"). - 10 000 экз.. - ISBN 5-9717-0495-8 (в пер.) : 65.00 р. Рубрики: Нетрадиционные методы лечения Доп.точки доступа: Малахов, Геннадий Петрович Экземпляры всего: 1 Ф01АБ (1) - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15 Свободны: Ф01АБ (1) |
К 56 Ковальков, Алексей Владимирович (1962-). Худеем с умом! [Текст] : пошаговая программа : методика доктора Ковалькова / А. В. Ковальков. - Москва : Эксмо, 2013. - 400 с. : ил. ; 21. - Библиогр.: с. 390-392. - Алф. указ.: с. 393-400. - 8000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-56266-4 (в пер.) : 80.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Снижения веса--Авторские методики--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- НАУЧНЫЕ МЕТОДИКИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА -- СНИЖЕНИЯ ВЕСА -- ЛИШНИЙ ВЕС -- АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА -- МОТИВАЦИИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА -- ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА -- ДИЕТОЛОГИ Экземпляры всего: 1 ЦРБ АБ (1) - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11 Свободны: ЦРБ АБ (1) |
С 51 Смольный, Василий Сергеевич. Дневник бешеной сушки [Текст] : [курс для самостоятельных тренировок] / В. С. Смольный. - Москва : Эксмо, 2019. - 159 с. ; 22. - (Бешеный зожник). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-699-92482-0 (в пер.) : 374.72 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Питание правильное--Вес избыточный, борьба--Популярные издания Питание правильное--Популярные издания Вес тела--Ожирение--Борьба--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ЛИШНИЙ ВЕС -- ХУДЕЕМ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Аннотация: Василий Смольный - топовый блогер (более 800 000 подписчиков в Instagram), автор проекта #Бешенаясушка, теле- и радиоведущий, #бешеныйзожник и # cкупщикчеловеческогожира. Главный враг лентяев и сладкоежек, повелитель гантелей и проповедник здорового образа жизни. Подсадил на иглу здорового питания, горижопы всю прекрасную половину рунета. Твоя персональная тренировка начинается прямо сейчас! Заходи на сайт дневникбс.рф, вводи промокод из блокнота и будь готов попрощаться с жиром. Курс рассчитан на 30 дней, вноси данные в блокнот и не забывай делиться фото и мыслями :-) #дневникбс. Что найдешь внутри? - таблицы для заполнения (записывай тренировки и питание), не забывай вводить промокоды из блокнота, чтобы получить персональную тренировку! - нереальную мотивацию для тех, кто любит проминать диван, а несколько историй от победеителей БС помогут не терять настрой; - рецепты ПП, куда же без них; - и еще много других полезных штук! Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (2) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (2) |
Б 70 Блумберг, Брюс. ЖироГен [Текст] : почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже / Б. Блумберг ; перевела с английского А. Сучкова. - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2019. - 239, [1] с. ; 24 см. - (New Med). - Библиогр. в подстроч. примеч. - Пер. изд. : The obesogen effect / B. Blumberg. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-00116-265-0 (в пер.) : 400.42 р. Рубрики: Ожирение--Этиология и патогенез--Популярные издания Питание--Гигиена--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): жирогены -- жировые отложения -- жировые клетки -- жировой обмен -- эпигенетика -- метаболизм -- висцеральный жир -- избыточный вес Аннотация: Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб, и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха - из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах! Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму! Брюс Блумберг - профессор Калифорнийского университета, специалист по клеточной биологии, онтогенетике и биомедицинской инженерии. Создатель революционной гипотезы о жирогенах - веществах, способствующих росту количества жировых клеток и бесконтрольному набору веса. Доп.точки доступа: Сучкова, Анастасия \пер.\; Blumberg, B. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
В 18 Варламова, Ольга Игоревна. Энциклопедия натуральных средств для красоты и здоровья [Текст] : научно-популярная литература / О. И. Варламова. - Москва : Эксмо, 2014. - 253 с. : ил. ; 26. - 30000 экз.. - ISBN 978-5-699-76050-3 (в пер.) : 150.00 р. Рубрики: Гигиеническая косметика--Натуральные средства--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): уход за лицом -- уход за шеей -- уход за волосами -- уход за телом -- худеем -- рецепты красоты -- банные процедуры -- очищение организма Экземпляры всего: 1 Ф07ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. М. Калинина 341-35-14 ул.Халтурина,32 Свободны: Ф07ЧЗ (1) |
51.2 К 56 Ковальков, Алексей Владимирович (1962-). Методика доктора Ковалькова. Победа над весом [Текст] : научно-популярная литература / А. В. Ковальков ; худ. ред. Е. Анисина. - Москва : Эксмо, 2014. - 654, [1] с. : ил., портр., фот. ; 24. - (Модные диеты). - 8000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-46799-0 (в пер.) : 200.00 р. Рубрики: Рациональное питание--Популярные издания Гигиена питания--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ЛИШНИЙ ВЕС -- КОРРЕКЦИЯ ВЕСА -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ДИЕТЫ И ВЕС -- ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО -- МЕТОДИКИ ПОХУДЕНИЯ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ВЕС -- МЕТОДИКА КОВАЛЬКОВА Аннотация: Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев. Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний в повседневной жизни. В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели. Раз смогли они, значит, сможете и вы! Доп.точки доступа: Анисина, Е. \худ. ред.\ Экземпляры всего: 1 Ф05 (1) - библ. им. В. Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05 (1) |
Е 63 Енко, Ольга. Тейпирование тела [Текст] : худеем без усилий / Ольга Енко. - Москва : АСТ, 2022. - 236, [3] с. ; 21. - (Звезда тренинга). - 7000 экз.. - ISBN 978-5-17-081052-9 (в пер.) : 375.00 р. Рубрики: Тейпирование--Авторские методики--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): МЕДИЦИНСКИЕ ПЛАСТЫРИ -- УХОД ЗА КОЖЕЙ -- ТЕЙПЫ -- ПОХУДЕНИЕ Аннотация: Массажи, скрабы, обертывания — это тот арсенал, который помогает женщине долгое время оставаться молодой! И вот новый подарок от ученых для красавиц — тейпирование! Эластичная лента с клеевой основой, которая не содержит латекса и по свойствам аналогична человеческой коже. Раньше их использовали спортсмены, а сегодня тейпы носят дети, беременные, используют стоматологи, косметологи и логопеды, тренеры и массажисты. В косметологии эластичные тейпы оказывают на кожу сенсорное воздействие благодаря продуманной фиксации. Они позволяют мышцам расслабиться и заставляют их сокращаться. В результате восстанавливается тонус мышц и налаживается кровообращение в тканях. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |