Т 50 Тобиас, Мэксин. Растягивайся и расслабляйся [Текст] / М. Тобиас, М. Стюарт ; пер. с англ.: И. В. Савельева, Т. С. Бухова. - Москва : Физкультура и спорт, 1994. - 159 с. : цв.ил. - Большеформатное издание. - ISBN 5-278-00569-6 (в пер.) : 120.00 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная Доп.точки доступа: Стюарт, Мэри (1916-2014); Савельева, И. В. \пер. с англ.\; Бухова, Т. С. \пер. с англ.\ Экземпляры всего: 1 Ф06АБ (1) - Абонемент библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36 Свободны: Ф06АБ (1) |
Д 64 Долин, Александр Аркадьевич. КЭМПО - традиция воинских искусств [Текст] : учебное пособие / А. А. Долин, Г. В. Попов ; худож. В. П. Толстиков. - Москва : РИПОЛ, 1996. - 472 с. : ил. - (Ваша тайна). - Библиогр.: с. 463-471. - ISBN 5-87907-058-1 (в пер.) : 22.00 р. Рубрики: Боевые искусства--Кэмпо-комплекс воинских искусств Боевые искусства--Восточные единоборства Боевые искусства--Ниндзя Буддизм--Учения о боевых искусствах Нетрадиционные методы лечения--Восточные системы оздоровления Восточные единоборства Сумо Дзюдо Айкидо Каратэ Ниндзя Гимнастика оздоровительная Доп.точки доступа: Попов, Герман Васильевич; Толстиков, В. П. \худож.\ Экземпляры всего: 1 Ф08АБ (1) - Читальный зал библ. им. А. Герцена 314-83-30 ул.Римского-Корсакова,12 Свободны: Ф08АБ (1) |
М 42 Медведев, Константин. Тайны "кремлевской" фигуромоделирующей гимнастики [Текст] / К. Медведев . - Москва : АСТ : АСТ МОСКВА, 2009. - 125 с. : ил. - (Кремлевские секреты). - ISBN 978-5-17-054987-0 : 37.13 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная Экземпляры всего: 1 Ф03АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Фадеева 290-37-09 ул.Полярная,17, Ф04АБ - Абонемент библ. им. А. Ахматовой 341-43-77 ул.Филатова,9 Свободны: Ф03АБ (1) |
К 93 Курпан, Юрий Иванович. Оставайся изящной [Текст] / Ю. И. Курпан. - Москва : Советский спорт, 1991. - 64 с. : ил. - ISBN 5-85009-081-9 : 4.00 р., 2.10 р. Рубрики: Физическая культура Гимнастика оздоровительная Экземпляры всего: 1 Ф02 - библ. им. Н.Некрасова 351-07-10 ул.Римского-Корсакова,5/1, ЦРБ ЧЗ - Читальный зал ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, ЦРБ АБ - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, Ф04АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Ахматовой 341-43-77 ул.Филатова,9 Свободны: Ф04АБ (1) |
Б 26 Барский, Кирилл Михайлович. Уроки китайской гимнастики [Текст] : справочное издание. Вып. 2 / К. М. Барский. - Москва : Советский спорт, 1990. - 48 с. : ил. - (Физкультура для здоровья). - ISBN 5-85009-169-6 : 0.50 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная Экземпляры всего: 6 Ф01ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. А.Пушкина 353-75-65 ул.Широкая,15, Ф01АБ - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15, Ф03АБ - Абонемент библ. им. А. Фадеева 290-37-09 ул.Полярная,17, Ф06 - библ. Семейного чтения 353-28-40 ул.Станиславкого,36, ЦРБ АБ (1) - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, Ф10 (1) - библ. им. А. Блока 351-61-27 Котовского,11, Ф02ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. Н.А.Некрасова 351-07-10 ул.Римского-Корсакова,5/1, ЦРБ ЧЗ (1) - Читальный зал ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, Ф07ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. М. Калинина 341-35-14 ул.Халтурина,32 Свободны: Ф01ЧЗ (1), ЦРБ АБ (1), Ф02ЧЗ (1), ЦРБ ЧЗ (1), Ф07ЧЗ (1) |
Б 73 Богачихин, Май Михайлович. Уроки китайской гимнастики [Текст]. Вып. 1 / М. М. Богачихин. - Москва : Советский спорт, 1990. - 45 с. : ил. - (Физкультура для здоровья). - 0.50 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная Экземпляры всего: 7 Ф01ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. А.Пушкина 353-75-65 ул.Широкая,15, Ф01АБ - Абонемент библ. им. А.Пушкина 353-75-73 ул.Широкая,15, Ф03АБ - Абонемент библ. им. А. Фадеева 290-37-09 ул.Полярная,17, ЦРБ АБ (2) - Абонемент ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, Ф10 (1) - библ. им. А. Блока 351-61-27 Котовского,11, Ф02ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. Н.А.Некрасова 351-07-10 ул.Римского-Корсакова,5/1, ЦРБ ЧЗ (1) - Читальный зал ЦРБ им. П.П. Бажова 346-51-14 ул.Новогодняя,11, Ф07ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. М. Калинина 341-35-14 ул.Халтурина,32 Свободны: Ф01ЧЗ (1), ЦРБ АБ (1), Ф02ЧЗ (1), ЦРБ ЧЗ (1), Ф07ЧЗ (1) |
Х 22 Харченко, Татьяна Егоровна. Бодрящая гимнастика для дошкольников [Текст] : методические указания / Т. Е. Харченко. - Санкт-Петербург : Детство-пресс, 2019. - 95 с. ; 21. - (Разработано в соответствии с ФГОС). - 900 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-89814-542-2 : 243.92 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Издания для детей Гимнастика оздоровительная--Издания для детей Кл.слова (ненормированные): Гимнастика в саду -- Воспитателям -- Родителям -- Методические пособия -- методический материал -- Комплексы гимнастики, дошкольники -- Физическое развитие детей -- Педагогам Аннотация: В книге представлены оригинальные комплексы бодрящей гимнастики после дневного сна для детей младшего и старшего дошкольного возраста. Предлагаемый в пособии материал окажет помощь педагогам, инструкторам по физической культуре ДОУ, студентам педагогических вузов и колледжей, гувернерам, родителям, заботящимся о физическом и психическом здоровье детей. Экземпляры всего: 2 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11, Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1), Ф05ЧЗ (1) |
Н 21 Накаяма Кента Марафон "Японская гимнастика" [Текст] : система занятий на 55 дней / К. Накаяма. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2020. - 77 с. : ил. ; 24 см. - (Японские советы). - Данные обл., тит. л. также яп. - 4000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-00116-329-9 : 173.19 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная--Практические пособия Кл.слова (ненормированные): Гимнастика оздоровительная -- Японская гимнастика -- ОСАНКА -- УПРАЖНЕНИЯ Аннотация: Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии. Экземпляры всего: 1 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1) |
Д 13 Давыдова, Наталья. Твой дневник успеха [Текст] : тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки : [курсанткам @tetyamotya посвящается] / Наташа Давыдова. - Москва : Эксмо, 2019. - 159 с. : ил., цв. ил. ; 21 см. - 6000 экз.. - ISBN 978-5-04-099445-8 : 349.41 р. В вып. дан. и в макете загл.: #Прессуйтело-2. Рубрики: Вес тела женщин--Регулирование--Популярные издания Гимнастика оздоровительная--Популярные издания Гимнастика для женщин--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): Здоровье женщины -- Гигиена женщины -- Гигиена питания -- Гимнастика для женщин -- Психогигиена -- ТЕЛО -- ВЕС ТЕЛА -- марафон #Прессуйтело Аннотация: Наташа Давыдова - лайфстайл-блогер, колумнист журнала Vogue и мама троих детей - личным примером доказала: обрести тело своей мечты можно в любом возрасте. Не имеет значения, как вы питаетесь сейчас и занимаетесь ли спортом: изменить свою жизнь раз и навсегда вы можете с этой минуты. В этом убедились уже более 100 000 человек - участников марафонов #прессуйтело. Стань лучшей версией себя! 90 вкусных и полезных блюд, которые вы захотите 60 невероятных тренировок, которые вы полюбите 90 дней до тела, которое вы заслуживаете Всего 3 месяца до результата - красивого, стройного и здорового тела! Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
П 90 Путылин, Дмитрий. Фитнес для девушек [Текст] : тело мечты без тренеров и диетологов / Д. Путылин. - Москва : АСТ, 2020. - 254, [1] с. : цв. ил. ; 22 см. - (Фитнес Рунета). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-091202-5 (в пер.) : 462.10 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная--Популярные издания Фитнес--Женщины--Издания для досуга Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС -- УПРАЖНЕНИЯ -- ТРЕНИРОВКИ -- СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ -- ПИТАНИЕ Аннотация: В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию. Экземпляры всего: 2 Ф05ЧЗ (1) - Читальный зал библ. им. В.Куйбышева 350-00-68 ул.Колхидская,11, Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05ЧЗ (1), Ф05АБ (1) |
Х 22 Харченко, Татьяна Егоровна. Бодрящая гимнастика для дошкольников [2-7 лет] [Текст] : [методический материал ] / Т. Е. Харченко. - Санкт-Петербург : Детство-пресс, 2021. - 95 с. ; 21. - (Разработано в соответствии с ФГОС). - 1300 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-89814-542-2 : 243.92 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Издания для детей Гимнастика оздоровительная--Издания для детей Кл.слова (ненормированные): Гимнастика в саду -- Воспитателям -- Родителям -- Методические пособия -- методический материал -- Комплексы гимнастики, дошкольники -- Физическое развитие детей -- Педагогам Аннотация: В книге представлены оригинальные комплексы бодрящей гимнастики после дневного сна для детей младшего и старшего дошкольного возраста. Предлагаемый в пособии материал окажет помощь педагогам, инструкторам по физической культуре ДОУ, студентам педагогических вузов и колледжей, гувернерам, родителям, заботящимся о физическом и психическом здоровье детей. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
Р 79 Роттер, Михаил (1953-). Тайцзи-Цигун. Усилие без усилий [Текст] / Михаил Роттер. - 2-е изд. - Москва : Ганга, 2021. - 362, [1] с. ; 21. - (Восток: здоровье, воинское искусство, путь). - Библиогр.: с. 360-363. - 300 экз.. - ISBN 978-5-907432-02-4 (в пер.) : 755.00 р. Рубрики: Тайцзи-Цигун--Руководства, пособия Гимнастика оздоровительная--Руководства, пособия Кл.слова (ненормированные): ГИМНАСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ВОСТОЧНАЯ -- ЦИГУН -- ТАЙЦЗИ-ЦИГУН -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- ВОСТОЧНЫЕ МЕТОДЫ ЦЕЛИТЕЛЬСТВА -- ВОСТОЧНЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ Аннотация: Прелесть Тайцзи-Цигун заключается в том, что он лежит на «перекрестке дорог», так как сочетает в себе принципы оздоровительного Цигун и воинского искусства Тайцзицюань. Несмотря на внешнюю простоту, система имеет весьма сложную «начинку», закрытую для посторонних. В книге максимально «плотно» описаны принципы работы этого Цигун и их практическое применение. Благодаря четкому (местами даже с «интригой») изложению и совершенной методике раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми. Таковы они и на самом деле. Экземпляры всего: 1 Ф05АБ (1) - Абонемент библ. им. В.Куйбышева 300-15-58 ул.Колхидская,11 Свободны: Ф05АБ (1) |
А 56 Алькантара, Мелисса. Переворот [Текст] : измени свое тело и жизнь к лучшему : секретный фитнес-план от звездного тренера Голливуда / Мелисса Алькантара ; перевод с английского К. Черникова ; дизайн обложки А. Михеева ; [автор предисловия К. Кардашьян-Уэст]. - Санкт-Петербург : Портал, 2023. - 302 с. : цв. ил. ; 23. - (Лайфстайл). - На 4-й с. обл. авт.: Мелисса Алькантара, также известная как Fitgurmel. - Парал. тит. л. англ. - Указ. рецептов : с. 180-181. - Пер. изд. : Fit gurl / Alcantara Melissa. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-907241-48-0 (в пер.) : 1200.00 р. Рубрики: Гимнастика оздоровительная--Практические пособия Женщины--Здоровье Кл.слова (ненормированные): ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН -- ВЕС ТЕЛА - РЕГУЛИРОВАНИЕ -- ДИЕТЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ -- ПИТАНИЕ ПРАВИЛЬНОЕ -- СОЗНАНИЕ -- РЕЦЕПТЫ БЛЮД -- ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА ЖЕНЩИНЫ -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ -- УПРАЖНЕНИЯ Аннотация: Хотите сильное, здоровое тело, рельефный пресс и красивые ягодицы? Хотите приходить в магазин в полной уверенности, что вам подойдет абсолютно любая одежда? Хотите чувствовать бодрость и уверенность в себе? Все просто: прекратите мечтать о чудодейственном средстве от всех бед и начинайте работать над собой! Уникальная авторская программа личного тренера Ким Кардашьян кардинально изменит ваш внешний облик и откроет двери в жизнь, о которой вы только мечтали. Доп.точки доступа: Черникова, Кристина \пер.\; Михеева, Анастасия \обл.\; Кардашьян- Уэст, Ким \авт. предисл.\; Melissa, Alcantara Экземпляры всего: 1 Ф03АБ (1) - Абонемент библ. им. А. Фадеева 290-37-09 ул.Полярная,17 Свободны: Ф03АБ (1) |