Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Библиотека электронных книг ЛИТРЕС- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
в найденном
 Найдено в других БД:Каталог книг библиотек Ленинского района (266)Сводный каталог муниципальных библиотек (677)БД мероприятий (79)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=ГИМНАСТИКА<.>)
Общее количество найденных документов : 31
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-31   31-31 
1.
12+
154871
   54.18

    Ситель, Анатолий.
    Соло для позвоночника – в упражнениях! [Текст: электронный ресурс] / А. Ситель. - Электрон. текст. дан. (2.7 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20221031135502.0 (ООО "ЛитРес", 20221031135502.0). - 141609 зн. с. : 125 к. ; 2854509 байт. - 209.00 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Ситель, Анатолий. Соло для позвоночника – в упражнениях! / А. Ситель. - Москва : Издательство АСТ, 2022. - (Упражнения для жизни). - ISBN 978-5-17-152958-1
УДК
^a616.711-085.825
ББК 54.18
Рубрики: здоровье
   медицина
   ортопедия и травматология
Кл.слова (ненормированные):
лечебная гимнастика; лечение без лекарств; опорно-двигательная система; позвоночник; самопомощь
Аннотация: В своей книге «Соло для позвоночника» профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
2.
12+
173407

    Белова, Людмила.
    Цигун на каждый день. Медитация [Звукозапись] / Л. Белова. - Электрон. зв. дан. (0 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200413122234.0 (ООО "ЛитРес", 20200413122234.0). - 199.00 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Белова, Людмила. Цигун на каждый день. Медитация / Л. Белова. - Москва : Издательство АСТ, 2008
Рубрики: альтернативная медицина
   здоровье
   саморазвитие / личностный рост
Кл.слова (ненормированные):
гимнастика; здоровый образ жизни; лечение без лекарств; народные средства; цигун
Аннотация: В книге освещается методика восстановления и поддержания здоровья с помощью древнекитайской системы цигун. Это один из самых эффективных способов оздоровления в современном мире. Текст книги отличается простотой, а предлагаемые упражнения – доступностью выполнения. Они не имеют ограничений по возрасту и заболеваниям и обладают высочайшим оздоровительным эффектом. Книга в первую очередь предназначена для тех, кто живет в состоянии стресса. А для должностных лиц, отвечающих за здоровье своих сотрудников, для медиков и работников спортивно-оздоровительных учреждений она просто незаменима.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
3.
18+
182613

    Гуаньда, Ма.
    Дыхательная гимнастика китайских долгожителей [Текст: электронный ресурс] / М. Гуаньда. - Электрон. текст. дан. (2.6 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200210220925.0 (ООО "ЛитРес", 20200210220925.0). - 118353 зн. с. : 154 к. ; 2682994 байт. - 44.95 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Гуаньда, Ма. Дыхательная гимнастика китайских долгожителей / М. Гуаньда. - Москва : Неоглори, 2006. - ISBN 5-222-10157-6
Рубрики: здоровье
Кл.слова (ненормированные):
восточная философия; гимнастика; здоровый образ жизни; уход за собой
Аннотация: В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
4.
0+
424912

    Мазовецкая, Виктория.
    Гимнастика для внутренних органов [Текст: электронный ресурс] / В. Мазовецкая. - Электрон. текст. дан. (5.9 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200211081216.0 (ООО "ЛитРес", 20200211081216.0). - 234762 зн. с. : 57 к. ; 6202869 байт. - 49.00 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Мазовецкая, Виктория. Гимнастика для внутренних органов / В. Мазовецкая. - Москва : Питер, 2010. - (Семейный доктор). - ISBN 978-5-49807-451-1
Рубрики: альтернативная медицина
   здоровье
   медицина
   спорт / фитнес
Кл.слова (ненормированные):
лечение без лекарств; самомассаж
Аннотация: Гимнастика – один из самых естественных и безопасных методов лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе хронических. Издавна на Руси "правили живот", то есть проводили массаж внутренних органов человека через переднюю стенку живота. Такая техника веками использовалась для лечения хронических заболеваний в Китае, Тайланде, Индии и Тибете. Простые движения рук творят чудеса: восстанавливается обмен веществ, нормализуется положение внутренних органов, мышцы приходят в тонус. Гимнастика рекомендуется при нарушении работы печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Упражнения помогут справиться с отдышкой, головными и сердечными болями, запорами, повышенным давлением, нарушениями половой функции. Упражнения не требуют специальной физической подготовки и подходят даже пожилым людям. Пробуйте. Это то, что действительно поможет! Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
5.
0+
441355

    Бубновский, Сергей.
    Остеохондроз – не приговор! [Текст: электронный ресурс] / С. Бубновский. - Электрон. текст. дан. (4.7 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20240326185418.0 (ООО "ЛитРес", 20240326185418.0). - 141311 зн. с. : 97 к. ; 4948827 байт. - 99.90 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Бубновский, Сергей. Остеохондроз – не приговор! / С. Бубновский. - Москва : Эксмо, 2010. - ISBN 978-5-699-41597-7
Рубрики: здоровье
Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; здоровый образ жизни; лечебная гимнастика; остеохондроз; позвоночник
Аннотация: Бубновский Сергей Михайлович в своей книге постарался подойти к решению проблемы остеохондроза с неожиданной стороны и рассматривает ее намного глубже и шире, чем это видится в традиционной медицине. Его выводы, основанные на многолетней практике, являются неожиданными, если не сказать шокирующими. Так ли невинны незаметные порой боли в спине и на что обращать внимание при их появлении? Нужны ли операции на позвоночнике при остеохондрозе? Что такое правильное дыхание? Лечиться до самоуничтожения, меняя таблетку на таблетку? Или восстанавливать свое здоровье, отказавшись от них? На все вопросы вы получите ответы в этой книге. НЕТ – корсетам, таблеткам, уколам… и другим подобным методам «УНИЧТОЖЕНИЯ» мышц. ДА – ЗДОРОВЬЮ, ТРУДУ, ТЕРПЕНИЮ и ОЧИЩЕНИЮ! Книга написана простым, доступным языком, поможет сохранить или вернуть здоровье и будет интересна широкому кругу читателей.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
6.
0+
514365

   
    Энциклопедия массажа [Текст: электронный ресурс]. - Электрон. текст. дан. (3.5 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200211011018.0 (ООО "ЛитРес", 20200211011018.0). - 453714 зн. с. : 118 к. ; 3651243 байт. - 99.90 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Энциклопедия массажа / . - Москва : Центрполиграф, 2008. - ISBN 978-5-9524-3674-9
Рубрики: здоровье
   медицина
   энциклопедии
Кл.слова (ненормированные):
лечебная гимнастика
Аннотация: В этой уникальной книге вы найдете всеобъемлющую информацию о массаже и его видах: классическом, точечном, детском, косметическом и аппаратном, познакомитесь с основными приемами и техникой массажа в сочетании с ароматерапией, лечебной физкультурой и прочими методиками воздействия на телесную механику человека. Вы узнаете о благотворном воздействии массажа на кожу, обмен веществ, мышцы, суставы, подкожно-жировой слой, нервную, кровеносную и лимфатическую систему. Иллюстрации помогут вам разобраться во всех тонкостях применения великого множества разновидностей массажа, и вы легко освоите необходимые приемы для снятия болевых симптомов, релаксации и устранения косметических дефектов.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
7.
0+
583555

    Громаковская, Татьяна.
    Очищение и голодание по системе йогов [Текст: электронный ресурс] / Т. Громаковская. - Электрон. текст. дан. (1.2 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200211012633.0 (ООО "ЛитРес", 20200211012633.0). - 255161 зн. с. : 69 к. ; 1278337 байт. - 49.00 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Громаковская, Татьяна. Очищение и голодание по системе йогов / Т. Громаковская. - Москва : Питер, 2011. - (Мир йоги). - ISBN 978-5-49807-512-9
Рубрики: здоровье
Кл.слова (ненормированные):
гимнастика; диеты; здоровый образ жизни; лечебное голодание; очищение организма; правильное питание; самосовершенствование
Аннотация: Средства массовой информации ежедневно советуют нам всевозможные чистки: лимонами, грецкими орехами, собственной мочой и голоданием – методы, может быть, имеющие право на существование, но подходящие далеко не каждому в силу индивидуальных особенностей организма. Автор предлагает не очередное «сенсационное открытие», а реально работающий метод, прошедший испытание временем. Уже не одну тысячу лет индийские йоги очищаются с его помощью. Пора и вам познакомиться с наследием древних мудрецов и очистить организм от шлаков, чтобы стать красивыми и здоровыми, прожить долгую и счастливую жизнь. В книге вы найдете: • пошаговые описания очистительных процедур; • основы йоговского питания; • дыхательные техники, способствующие очищению и похудению.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
8.
12+
587195

    Рудницкий, Леонид.
    Кинезитерапия суставов и позвоночника [Текст: электронный ресурс] / Л. Рудницкий, Л. Рудницкая. - Электрон. текст. дан. (0.9 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200211014203.0 (ООО "ЛитРес", 20200211014203.0). - 199204 зн. с. : 105 к. ; 979397 байт. - 49.00 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Рудницкий, Леонид. Кинезитерапия суставов и позвоночника / Л. Рудницкий. - Москва : Питер, 2011. - ISBN 978-5-49807-916-5
Рубрики: здоровье
Кл.слова (ненормированные):
здоровый образ жизни; кинезитерапия; лечебная гимнастика; народная медицина; позвоночник
Аннотация: Мучают боли в спине и суставах? Не спешите принимать обезболивающие препараты или проводить блокаду: все это дает лишь временный эффект с непредсказуемыми последствиями! Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть надежно излечены только при помощи лечебной физкультуры. Кинезитерапия по методу С. М. Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат – позвонок за позвонком, сустав за суставом. Более того, вы будете чувствовать себя лучше, чем до болезни, потому что узнаете законы здоровья позвоночника! Болезнь любит отсутствие знаний, лень и страх, здоровье же – труд, терпение и здравый смысл. Поэтому не надейтесь на чудо. Чудо – это вы сами! Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС

Доп.точки доступа:
Рудницкая, Людмила
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
9.
12+
627655

    Бубновский, Сергей.
    Головные боли, или Зачем человеку плечи? [Текст: электронный ресурс] / С. Бубновский. - Электрон. текст. дан. (0.7 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200211032340.0 (ООО "ЛитРес", 20200211032340.0). - 180373 зн. с. : 36 к. ; 780147 байт. - 139.00 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Бубновский, Сергей. Головные боли, или Зачем человеку плечи? / С. Бубновский. - Москва : Эксмо, 2011. - ISBN 978-5-699-47431-8
Рубрики: здоровье
Кл.слова (ненормированные):
авторские методики; головная боль; здоровье без лекарств; криотерапия; лечебная гимнастика; мигрень
Аннотация: Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга, без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью самостоятельно? Что такое мышечная депрессия? Как быть с острой головной болью? К чему может привести склероз сосудов мозга? Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, чтобы избавиться от головных болей, а также болей в плече и шее, как укрепить свою психику. В конце книги помещен «Большой жизненный словарь», в котором с оригинальным медицинским юмором описываются состояния краха здоровья людей, игнорирующих подсказываемый автором путь к здоровью. Книга должна быть интересна всем без исключения и прежде всего тем, кто не хочет попасть в качестве примера в этот словарь.

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
10.
12+
643875

    Дикуль, Валентин.
    Жизнь без боли в пояснице [Текст: электронный ресурс] / В. Дикуль. - Электрон. текст. дан. (1.3 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200211035707.0 (ООО "ЛитРес", 20200211035707.0). - 106922 зн. с. : 66 к. ; 1361888 байт. - 69.00 р.
Загл. взято из текста
Оригинал, с которого сделана копия Дикуль, Валентин. Жизнь без боли в пояснице / В. Дикуль. - Москва : Эксмо, 2011. - ISBN 978-5-699-50684-2
Рубрики: здоровье
   медицина
Кл.слова (ненормированные):
здоровый образ жизни; лечебная гимнастика; позвоночник
Аннотация: Прихватить поясницу может и в городе и на даче. Как найти средство против боли? Академик Валентин Иванович Дикуль точно знает, как вернуть спине былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в пояснице после домашних дел. Для упражнений не нужны специальные приспособления или тренажеры: все необходимое есть в каждом доме. Немного простых упражнений каждый день – и спина больше не болит. Внимание! Перед тем как делать упражнения, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Будьте внимательны при выполнении упражнений с приспособлениями!

Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС
Экземпляры всего: 1
ЛИТРЕС (1) -
Свободны: ЛИТРЕС (1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-31   31-31 
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)