53.54 Бубновский, Сергей. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений [Текст: электронный ресурс] / С. Бубновский. - Электрон. текст. дан. (13.3 MB). - [Б. м. : б. и.], печ.20200213085644.0 (ООО "ЛитРес", 20200213085644.0). - 121240 зн. с. : 194 к. ; 13906314 байт. - 449.00 р. Загл. взято из текста Оригинал, с которого сделана копия Бубновский, Сергей. Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений / С. Бубновский. - Москва : Эксмо, 2016. - ISBN 978-5-699-91186-8
Рубрики: здоровье спорт / фитнес Кл.слова (ненормированные): авторские методики; восстановление после травм и операций; здоровый образ жизни; лечебная гимнастика; система упражнений Аннотация: Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит. [i]В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.[/i] [i]DVD прилагается только к печатному изданию.[/i] Перейти к внешнему ресурсу: ЛитРЕС Экземпляры всего: 1 ЛИТРЕС (1) - Свободны: ЛИТРЕС (1) |