ЦБС П. П. Бажова

Главная

Упрощенный режим

Описание

Базы данных

Сводный каталог муниципальных библиотек- результаты поиска

Вид поиска

Каталог книг библиотек Ленинского района

Каталог периодики библиотек Ленинского района

Каталог редких книг библиотек Ленинского района

Сводный каталог муниципальных библиотек

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС

БД мероприятий

Область поиска

в найденном

Найдено в других БД:

Каталог книг библиотек Ленинского района (65)

Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (45)

БД мероприятий (6)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>K=ФИТНЕС<.>)

Общее количество найденных документов : 115
Показаны документы с 1 по 10

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-60

16+

   75.6
   Ч-49

    Чернявская, Елена Валерьевна.
    BodyСкульптор. Фитнесс, питание уход для тех, кому лень или нет времени [Текст] : издания для досуга / Е. В. Чернявская. - Москва : АСТ, 2020. - 287 с. ; 21. - ). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-120692-5 (в пер.) : 306.51 р.

ББК 75.656.6 + 51.204.0я9
Рубрики: Гимнастика--Оздоровительно-развивающая гимнастика--Для женщин--Популярные издания
Здоровый образ жизни--Здоровье женщины--Уход, питание, фитнес--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Здоровье женщины -- Упражнения гимнастические -- Гимнастика для женщин -- Питание женщины -- Фитнес -- Диеты -- Руководства
Аннотация: Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Экземпляры всего: 3
08-Ф05АБ (2) - , 08-Ф05ЧЗ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (2)
Найти похожие

   51.2
   Д 27

    Дейвис, Барри.
    SAS Фитнесс [Текст] : научно-популярная литература / Б. Дейвис ; перевод с английского Т. Казьминой. - Москва : Олимп : АСТ, 2002. - 191 с. : цв. ил. - (Мини-энциклопедия). - 5100 экз.. - ISBN 5-17-011808-2 (АСТ) (в пер.). - ISBN 5-8195-0581-6 (Олимп) : 80.00 р.

ББК 51.204
Рубрики: Оздоровление организма--Оздоровительные системы--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
здоровье, здоровый образ жизни -- оздоровление -- составляющие оздоровит. программ -- вес -- фитнес-программы -- тренировки -- питание

Доп.точки доступа:
Казьмина, Т. \пер.\
Экземпляры всего: 1
08-Ф06АБ (1) -
Свободны: 08-Ф06АБ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   Ф 33

    Федорищева, Татьяна.
    TGYM. Энциклопедия фитнеса [Текст] : [все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты] / Татьяна и Дмитрий Федорищевы. - Москва : АСТ, 2020. - 271 с. ; 24 см. - (Фитнес Рунета). - Вариант загл. : Энциклопедия фитнеса. - 2500 экз.. - ISBN 978-5-17-118725-5 (в пер.) : 277.10 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастика для женщин--Энциклопедии
Фитнес--Энциклопедии
Кл.слова (ненормированные):
Аэробные упражнения -- Питание для похудения -- Упражнения для пресса -- Упражнения для рук -- Упражнения для ног -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ
Аннотация: Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

Доп.точки доступа:
Федорищев, Дмитрий
Экземпляры всего: 2
08-Ф05АБ (1) - , 08-Ф05ЧЗ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1), 08-Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   Д 29

    Делавье, Фредерик.
    Анатомия силовых тренировок для женщин [Текст] : научно-популярная литература / Ф. Делавье, М. Гандил ; [перевод с английского В. М. Боженов]. - Минск : Попурри, 2019. - 366 с. : ил., фот. ; 24. - 2000 экз.. - ISBN 978-985-15-4176-4 : 808.99 р.

ББК 75.69я9
Рубрики: Гимнастика--Фитнес для женщин--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Фитнес для женщин -- Программы тренировок -- Упражнения гимнастические -- СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ТРЕНИРОВКИ
Аннотация: В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола.

Доп.точки доступа:
Гандил, Майкл; Боженов, В. М. \пер.\
Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие

12+

   75.6
   Д 15

    Дальниченко, Юрий Викторович.
    Анатомия силовых упражнений [Текст] : энциклопедия / Ю. В. Дальниченко, А. А. Прудник. - Москва : АСТ, 2020. - 157, [2] с. : цв.ил. ; 26. - (Большая энциклопедия фитнеса). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-118399-8 (в пер.) : 540.34 р.
На пер. авт. не указаны

ББК 75.69
Рубрики: Гимнастика--Атлетическая гимнастика--Упражнения для мышц--Энциклопедии
Кл.слова (ненормированные):
ФИТНЕС -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ -- силовые упражнения -- УПРАЖНЕНИЯ -- ТРЕНИРОВОЧНЫЕ комплексы -- ТРЕНИРОВКИ силовые -- КАРДИОТРЕНИРОВКИ
Аннотация: Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас.

Доп.точки доступа:
Прудник, Анастасия Александровна
Экземпляры всего: 2
08-Ф05ЧЗ (1) - , 08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05ЧЗ (1), 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие

12+

   75.6
   С 79

    Степук, Наталья Генриховна.
    Анатомия стретчинга [Текст] : издания для досуга / Н. Г. Степук. - Москва : АСТ, 2020. - 157, [2] с. : ил. ; 26. - (Большая энциклопедия фитнеса). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-117914-4 (в пер.) : 540.34 р.
На пер. авт. не указан

ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастика--Оздоровительно-развивающая гимнастика--Упражнения, советы, рекомендации
Кл.слова (ненормированные):
Мышцы - Растяжка -- Гимнастические упражнения для мышц -- Стретчинг (растяжка) -- Фитнес -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ -- РАСТЯЖКА МЫШЦ
Аннотация: Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению всех систем организма. В нашей книге вы найдете множество уникальных упражнений, проиллюстрированных и описанных пошагово, что поможет вам выполнить их с первого раза. Здесь же указаны мышцы, задействованные в растяжке, и перечень проблем, которые поможет решить соответствующее упражнение. А оригинальные комплексы упражнений, составленные профессионалами, их советы и рекомендации помогут вам избавиться от болей в суставах и мышцах, восстановить организм после болезней, сделать свое тело гибким и подтянутым.

Экземпляры всего: 1
08-Ф05ЧЗ (1) -
Свободны: 08-Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие

12+

   75.6
   С 72

    Спилио, Катерина.
    Анатомия фитнеса [Текст] : [большая иллюстрированная энциклопедия] / К. Спилио ; [перевод с английского Т. А. Мисак]. - Москва : Эксмо, 2019. - 163, [2] с. : цв. ил. ; 26. - (Анатомия спорта). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-090408-2 (в пер.) : 598.15 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Гимнастические упражнения--Тренировки функциональные--Методики--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
Фитнес -- Гимнастические упражнения -- ЭНЦИКЛОПЕДИИ -- ТРЕНИРОВКИ
Аннотация: Методика функциональных тренировок, предназначенная для тех, кто всегда хочет оставаться в форме. Она подойдет также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить более плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Но самое важное — функциональные тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Для каждого упражнения вы найдете диаграммы, показывающие, какие мышцы вовлечены в работу. А в самом конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут вам улучшить осанку, осуществить мягкий переход от долгого рабочего дня к вечеру и многое другое.

Доп.точки доступа:
Мисак, Т. А. \пер.\
Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие

12+

   75.6
   Ч-49

    Черногузов, Денис.
    Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли [Текст] / Денис Черногузов. - Москва : АСТ, 2022. - 47, [1] с. : рис. ; 21. - (Азбука здоровья). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-151895-0 : 201.00 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Фитнес--Тренировки--Руководства, пособия
Кл.слова (ненормированные):
3D-ФИТНЕС -- КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ (ФИТНЕС) -- КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК (ФИТНЕС) -- ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ
Аннотация: 3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов мышцах болей в суставах, даете телу двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.

Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие

16+

   75.6
   О-42

    Одинцова, Илона Борисовна.
    Аэробика и фитнес [Текст] : издания для досуга / И. Б. Одинцова. - Москва : Т8 Издательские технологии, 2020. - 180, [1] с. : ил. ; 21. - (Здоровая жизнь). - ISBN 978-5-517-02455-8 : 229.86 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Ритмическая гимнастика--Аэробика--Фитнес--Упражнения
Кл.слова (ненормированные):
Аэробика -- Фитнес -- Упражнения -- ШЕЙПИНГ -- СТРЕЙтчинг -- аквааэробика -- каллонетик -- чай оздоровительный
Аннотация: Сохранить красоту, молодость, здоровье, всегда быть в превосходной форме поможет вам эта книга.

Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие

10.

   75.6
   Л 63

   Лисицкая, Татьяна Соломоновна (1944-)
    Аэробика [Текст] : [монография] : в 2 т. / Т. С. Лисицкая, Л. В. Сиднева ; фото Р. И. Максимова. - Москва : Торговый дом "Советский спорт", 2021.
   Т. 1 : Теория и методика / оформление Л. Д. Чельцова. - 2021. - 229 с. : цв. ил., рис., табл., фот. цв. ; 30. - Библиогр.: с. 226-229. - 10000 экз.. - ISBN 978-5-00129-074-2 (в пер.) : 1065.22 р., 450.00 р.

ББК 75.656.6
Рубрики: Физическая культура и спорт--Аэробика--Оздоровительные средства--Научные издания
Кл.слова (ненормированные):
ФИТНЕС-АЭРОБИКА -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА -- СИЛОВЫЕ ВИДЫ АЭРОБИКИ -- РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ -- ХОРЕОГРАФИЯ В АЭРОБИКЕ -- АЭРОБИКА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ
Аннотация: Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная информация об оздоровительной тренировке средствами аэробики, излагаются общие педагогические проблемы на основе данных прикладной анатомии, физиологии, кинезиологии, психологии и других методико-биологических наук. Монография может служить пособием для тренеров-инструкторов, работающих в фитнес-бизнесе, преподавателей физической культуры, специалистов по физической реабилитации и рекреации, студентов ВУЗов физического воспитания. Доступность изложения материала заинтересует и представителей той части читательской аудитории, которая хочет больше знать о строении и функциях своего организма, влиянии фитнес-программ на физическое и психологическое состояние, чтобы использовать эти сведения с пользой для своего здоровья.

Доп.точки доступа:
Сиднева, Лариса Валентиновна; Максимов, Р. И. \фото\; Чельцова, Л. Д. \оформл.\
Экземпляры всего: 2
08-Ф05ЧЗ (1) - , 08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05ЧЗ (1), 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие

1-10 11-20 21-30 31-40 41-50 51-60

Стандартный

По словарю

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)