Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Сводный каталог муниципальных библиотек- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
 Найдено в других БД:Каталог книг библиотек Ленинского района (6)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=ХОДЬБА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ<.>)
Общее количество найденных документов : 6
Показаны документы с 1 по 6
1.
   75.7
   Г 14

    Гайс, Игорь Андреевич.
    Оздоровительная ходьба [Текст] : [оздоровительные программы авторские] / И. А. Гайс. - Москва : Советский спорт, 1990. - 47, [1] с. ; 21. - (Физкультура и здоровье). - 400000 экз.. - ISBN 5-85009-198-X : 0.60 р., 10.00 р.
ББК 75.711.6
Рубрики: Оздоровительная ходьба--Авторские системы--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
системы оздоровления -- ходьба оздоровительная -- здоровый образ жизни -- здоровье и физкультура


Экземпляры всего: 25
11-Ф3 (2) - , 11-Ф4 (2) - , 11-Ф1 (1) - , 10-Ф2 (1) - , 09-ф2 (1) - , 09-ф3 (1) - , 09-ОО (1) - , 06-Ф.4 (1) - , 06-Д/о (3) - , 06-Ф.3 (3) - , 06-Ф.2 (1) - , 02-Ст.аб. (3) - , 08-Ф07ЧЗ (1) - , 08-Ф10АБ (1) - , 08-Ф05АБ (1) - , 08-Ф02АБ (1) - , 08-Ф08АБ (1) -
Свободны: 11-Ф3 (2), 11-Ф4 (2), 11-Ф1 (1), 10-Ф2 (1), 09-ф2 (1), 09-ф3 (1), 09-ОО (1), 06-Ф.4 (1), 06-Д/о (3), 06-Ф.3 (3), 06-Ф.2 (1), 02-Ст.аб. (3), 08-Ф07ЧЗ (1), 08-Ф10АБ (1), 08-Ф05АБ (1), 08-Ф02АБ (1), 08-Ф08АБ (1)
Найти похожие
2.
   75
   П 49

    Полетаева, Анастасия.
    Скандинавская ходьба [Текст] : здоровье легким шагом / Анастасия Полетаева. - 2-е изд. - Санкт-Петербург : Питер, 2017. - 78,[1] с. : ил. ; 21 см. - 3500 экз.. - ISBN 978-5-496-02296-5 : 96.00 р.
ББК 75.17
Рубрики: Скандинавская ходьба--Методические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ХОДЬБА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ


Экземпляры всего: 2
08-Ф05АБ (1) - , 08-Ф05ЧЗ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1), 08-Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие
3.
   75
   П 49

    Полетаева, Анастасия.
    Скандинавская ходьба [Текст] : дневник тренировок, питания и достижений / Анастасия Полетаева. - Санкт-Петербург : Питер, 2016. - [128] с. : табл. ; 21 см. - (Без таблеток.ru). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-496-02009-1 : 98.00 р.
ББК 75.17
Рубрики: Скандинавская ходьба--Методические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ХОДЬБА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ


Экземпляры всего: 2
08-Ф05ЧЗ (1) - , 08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05ЧЗ (1), 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
4.
16+
   75
   М 60

    Мильнер, Евгений Григорьевич (1933-2012).
    Ходьба вместо лекарств [Текст] : [уникальный метод увеличения резервов здоровья] / Е. Г. Мильнер ; [предисловие И. И. Бахраха]. - Москва : АСТ, 2018. - 267 с. : ил. ; 22 см. - (Методики-хиты). - Библиогр.: с. 262. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-108983-2 (в пер.) : 216.82 р.
ББК 75.17
Рубрики: Ходьба оздоровительная--Методики авторские
Кл.слова (ненормированные):
ХОДЬБА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ -- ХОДЬБА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ -- АЦИКЛИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ
Аннотация: В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.



Доп.точки доступа:
Бахрах, Илья Исаакович \авт. предисл.\
Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
5.
12+
   53.5
   К 38
75.6 / К 38-08-Ф05АБ

    Кибардин, Геннадий Михайлович.
    Скандинавская ходьба лечит [Текст] : [улучшает работу сердца и кровеносных сосудов; повышает иммунитет; сжигает жир; способствует улучшению осанки; снижает нагрузку на колени и суставы : 75 правильных движений для здоровья и безопасные тренировки 90% мышц всего тела] / Геннадий Кибардин. - Москва : Эксмо, 2021. - 126 с. : рис. ; 17 см. - (Здоровье. Натуральный метод) (Лечение доступными средствами). - 3000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-699-83667-3 : 160.00 р.
ББК 53.59 + 75.656.6
Рубрики: Ходьба оздоровительная--Скандинавия--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ХОДЬБА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ -- СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
Аннотация: Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний. На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающем ваше самочувствие.


Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
6.
12+
   53.5
   К 38

    Кибардин, Геннадий Михайлович.
    Быстрая ходьба лечит [Текст] : [15 вариантов физических нагрузок без специального оборудования] / Геннадий Кибардин. - Москва : Эксмо, 2020. - 187, [1] с. : ил. ; 17 см. - (Здоровье. Натуральный метод) (Лечение доступными средствами). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-110682-9 : 160.00 р.
ББК 53.59
Рубрики: Ходьба оздоровительная--Практические пособия
Кл.слова (ненормированные):
ХОДЬБА ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ -- ХОДЬБА ЛЕЧЕБНАЯ -- ХОДЬБА БЫСТРАЯ
Аннотация: Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.


Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)