Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Сводный каталог муниципальных библиотек- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
 Найдено в других БД:Каталог книг библиотек Ленинского района (2)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ<.>)
Общее количество найденных документов : 2
Показаны документы с 1 по 2
1.
12+
   54.1
   А 47

    Алексеев, Антон Владимирович.
    Благодарный позвоночник [Текст] : как навсегда избавить его от боли : домашняя кинезиология / А. В. Алексеев. - 2-е изд. - Москва : АСТ, 2020. - 204, [2] с. : ил. ; 21 см. - (Мастер здоровья). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-126696-7 : 447.00 р.
ББК 54.18я9
Рубрики: Позвоночник--Болезни--Профилактика и борьба--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
позвоночник, болезни -- позвоночник, лечение физкультурой -- ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ
Аннотация: Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности. Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные" упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом - знаменитым кинезиологом, консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, - помогло разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет. 2-е издание.


Экземпляры всего: 2
08-Ф05АБ (2) -
Свободны: 08-Ф05АБ (2)
Найти похожие
2.
16+
   75.6
   Ш 76

    Шнак, Герд (1934-).
    Сидеть = болеть [Текст] : Упражнения для спины, суставов и нервов : [140 иллюстраций] / Г. Шнак ; иллюстрации В. Пфау ; перевод с немецкого И. Б. Кребс. - Минск : Попурри, 2020. - 206, [2] с. : ил. ; 22. - 3000 экз.. - ISBN 978-985-15-4705-6 : 679.00 р.
ББК 75.656я91
Рубрики: Оздоровительная гимнастика--Популярные издания
   Позвоночник--Болезни--Лечебная физкультура--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СУСТАВОВ И МЫШЦ -- УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НЕРВОВ -- ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЙ В СПИНЕ
Аннотация: Продолжительное неправильное сидение опасно для жизни! Изначально строение скелета человека предназначено для активной ходьбы, но с наступлением эры технологий мы каждый день, в офисе и дома, часами сидим в одной и той же позе. Для нашего здоровья это имеет роковые последствия: * Боли в спине * Высокая вероятность инфаркта миокарда из-за недостатка движения * Повышенная опасность рака толстой кишки в связи с нарушением пищеварения * Высокий риск развития эндометриоза и нарушения потенции из-за повреждения полового нерва Герд Шнак, авторитетный врач, специализирующийся на превентивной медицине, рассказывает о простых упражнениях, выполнение которых поможет организму справиться с нагрузками от продолжительного сидения. Кроме того, он разработал особую разновидность глубокой релаксации, благодаря которой происходит полная активизация парасимпатической нервной системы со стопроцентным антистрессовым эффектом. А самое замечательное, что эти упражнения очень легко включить в нашу повседневную жизнь: даже если заниматься всего 15 минут в день, например во время обеденного перерыва, можно достичь больших результатов! Об авторе Профессор Герд Шнак (родился в 1934 г.) - хирург, спортивный врач, занимается превентивной медициной, работает в медицинском центре в Алленсбахе (Германия), проводит семинары и занимается оздоровительным коучингом. Является почетным президентом Немецкого общества превентивной медицины и менеджмента. В соавторстве с Франком Эльстнером написал книгу о долголетии, названную журналом Der Spiegel бестселлером.



Доп.точки доступа:
Пфау, В. \худож.\; Кребс, И. Б. \пер.\
Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)