Главная Упрощенный режим Описание
Авторизация
Фамилия
Пароль
 

Базы данных


Сводный каталог муниципальных библиотек- результаты поиска

Вид поиска
Каталог книг библиотек Ленинского района
Каталог периодики библиотек Ленинского района
Каталог редких книг библиотек Ленинского района
Сводный каталог муниципальных библиотек
Библиотека электронных книг ЛИТРЕС
БД мероприятий
Область поиска
в найденном
 Найдено в других БД:Каталог книг библиотек Ленинского района (25)Каталог периодики библиотек Ленинского района (1)Библиотека электронных книг ЛИТРЕС (2)БД мероприятий (28)
Формат представления найденных документов:
полныйинформационныйкраткий
Отсортировать найденные документы по:
авторузаглавиюгоду изданиятипу документа
Поисковый запрос: (<.>K=ЗОЖ<.>)
Общее количество найденных документов : 33
Показаны документы с 1 по 10
 1-10    11-20   21-30   31-33 
1.
   54.18
   Б 90

    Бубновский, Сергей Михайлович (1955- ).
    Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма : методики С. М. Бубновского / С. М. Бубновский ; фото на обложке: Полина Лисянская ; [редактор-составитель С. В. Андрусенко]. - Москва : Редакция вестника "Здоровый образ жизни", 2016. - 192 с. : ил. ; 20 см. - (Библиотека "ЗОЖ"). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-902812-57-9 : 50.00 р.
ББК 54.18
Рубрики: Болезни опорно-двигательной системы


Доп.точки доступа:
Лисянская, Полина \фот.\; Андрусенко, С. В. \ред., сост.\
Экземпляры всего: 1
01-ОБИС (1) -
Свободны: 01-ОБИС (1)
Найти похожие
2.
   51.204
   П 58

    Попова, Мария.
    Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь стать здоровым : основано на реальных факапах / Мария Попова ; иллюстрации Алексей Гуров. - Москва : Комсомольская правда, 2020. - 335, [1] с. : ил. ; 21 см. - Библиография: с. 334. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-4470-0403-3 : 150.00 р.
ББК 51.204
Рубрики: Гигиена личная--Здоровый образ жизни


Доп.точки доступа:
Гуров, Алексей \ил.\
Экземпляры всего: 1
01-ОБИС (1) -
Свободных экз. нет
Найти похожие
3.
   53.5
   А 23

    Агафонычев, Владимир.
    Большая книга лечения с помощью животных : от автора ЗОЖ / Владимир Агафонычев. - Москва : АСТ : АСТ, 2008. - 281 с. - (Здоровье - это счастье). - ISBN 978-5-17-052330-6 (в пер.) : 30.00 р.
ББК 53.59
Рубрики: Лечение с помощью животных

Экземпляры всего: 1
03-Ф2 (1) -
Свободны: 03-Ф2 (1)
Найти похожие
4.
   54.1
   Б 90

    Бубновский, Сергей Михайлович (1955-).
    Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма [Текст] : методики С. М. Бубновского / С. М Бубновский ; [ред., сост., авт. вступ. ст. С. В. Андрусенко]. - Москва : Редакция вестника "Здоровый образ жизни", 2013. - 186 с. : фот. ; 20 см. - (Библиотека "ЗОЖ"). - 10000 экз.. - ISBN 978-5-902812-46-3 : 60.00 р.
ББК 54.18 + 53.59
Рубрики: Нетрадиционные методы лечения--Методика С. М. Бубновского
   Позвоночник--Лечение
   Гимнастики оздоровительные--Комплексы физических упражнений


Доп.точки доступа:
Андрусенко, С. В. \ред., сост., авт. вступ. ст.\
Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
5.
   51.2
   В 93

    Высоцкая, Юлия Александровна (1973-).
    Ем, бегу, живу! [Текст] : издания для досуга / Юлия Высоцкая. - Москва : Эксмо, 2009. - 319 с. : фот. цв. ; 26,5 см. - 35000 экз.. - ISBN 978-5-699-32110-0 (в пер.) : 300.00 р.
ББК 51.204.0 + 36.997
Рубрики: Здоровый образ жизни--Издания для досуга
   Правильное питание--Издания для досуга
Кл.слова (ненормированные):
здоровый образ жизни -- зож -- здоровое питание (кулинарные рецепты) -- кулинарные рецепты -- физкультура -- кардиоупражнения
Аннотация: Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд

Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
6.
16+
   51.2
   Ф 43

    Феррис, Фиона.
    30 стройных дней [Текст] : план по созданию фигуры твоей мечты / Ф. Феррис ; [перевод В. Д. Баттиста]. - Москва : ОДРИ : Эксмо, 2020. - 427 с. ; 21 см. - (Живи легко, будь в тренде!). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-104836-5 : 429.13 р.
ББК 51.204.0
Рубрики: Здоровый образ жизни--Вес тела, регулирование--Психогигиена
Кл.слова (ненормированные):
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ПСИХОГИГИЕНА ЗОЖ -- ПИТАНИЕ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СТРОЙНАЯ фигура -- ВЕС ТЕЛА
Аннотация: Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. "30 стройных дней" - это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней". Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?



Доп.точки доступа:
Баттиста, В. Д. \пер.\
Экземпляры всего: 3
08-Ф05АБ (2) - , 08-Ф05ЧЗ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1), 08-Ф05ЧЗ (1)
Найти похожие
7.
16+
   51.2
   С 84

    Стрелкова, Дарья Сергеевна.
    SuperTelo [Текст] : идеальная фигура навсегда : 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания / Д. Стрелкова. - Москва : АСТ : Прайм, 2019. - 237 с. ; 21 см. - (Мастер здоровья). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-111718-4 (в пер.) : 280.05 р., 280.00 р.
ББК 51.230
Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания
   Питание--Правильное питание--Популярные издания
Кл.слова (ненормированные):
похудение -- здоровое питание -- пищевое поведение -- идеальная фигура -- МЕНЮ -- ТРЕНИРОВКИ
Аннотация: Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму – «Постые Принципы Правильного Питания». В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: - получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; - узнаете 10 законов правильного питания; - полюбите физическую активность; - освоите техники самомотивации; - переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: - поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; - получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!


Экземпляры всего: 2
08-Ф05АБ (1) - , 08-ЦРБ АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
8.
12+
   75.7
   С 56

    Советов, Михаил Владимирович.
    Бег для здоровья [Текст] : Энергия, сила, радость! / М. В. Советов. - Санкт-Петербург : Портал, 2020. - 219, [2] с. ; 22 см. - (Технологии здоровья). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-907241-02-2 (в пер.) : 343.28 р.
ББК 75.711.5
Рубрики: Оздоровительный бег
   Здоровье--Влияние бега
Кл.слова (ненормированные):
ЗОЖ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- БЕГ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ТЕХНИКА БЕГА
Аннотация: Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов. Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну: - как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше; - как грамотно составить план своих пробежек; - как выбрать одежду, кроссовки и многое другое. На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем.


Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
9.
16+
   88.2
   Х 19

    Хансен, Андерс.
    Беги, мозг, беги! [Текст] : как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать : скандинавский бестселлер / А. Хансен ; перевод с английского К. В. Банникова. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2019. - 236, [2] с. ; 22 см. - (ЗОЖ по-скандинавски). - Библиогр. в конце кн. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-04-090313-9 (в пер.) : 273.76 р.
ББК 88.251.31
Рубрики: Умственные способности--Развитие--Переводные издания
   Головной мозг--Влияние двигательной активности--Переводные издания
   Мышление--Развитие--Переводные издания
Кл.слова (ненормированные):
развитие способностей -- развитие памяти -- способности личности -- старение мозга -- омоложение мозга -- мозг -- СОЗНАНИЕ -- процессы старения -- ТРЕНИРОВКА мозга
Аннотация: Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство - всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться!



Доп.точки доступа:
Банников, К. В. \пер.\
Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
10.
16+
   75.6
   Ш 19

    Шампаров, Владимир.
    Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия [Текст] : научно-популярная литература / В. Шампаров. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2019. - 169, [1] с. : ил. ; 21 см. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-4461-1270-8 : 210.47 р.
ББК 75.656
Рубрики: Гимнастика--Оздоровительная гимнастика--Авторские системы
Кл.слова (ненормированные):
Гимнастика оздоровительная -- Здоровый образ жизни -- ЗОЖ -- Гимнастические системы авторские -- Гимнастики удовольствия -- оздоровительная система В. Шампарова
Аннотация: Владимир Шампаров - основатель и разработчик оздоровительной системы "Гимнастика удовольствия", автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель "телосообразных" тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель. Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия из каждого упражнения!


Экземпляры всего: 1
08-Ф05АБ (1) -
Свободны: 08-Ф05АБ (1)
Найти похожие
 1-10    11-20   21-30   31-33 
 
Стандартный
По словарю
© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)