С 24 Свияш, Александр Григорьевич (1953-). Разумный мир. Как жить без лишних переживаний [Текст] : издания для досуга / А. Свияш. - Санкт-Петербург : Питер, 2004. - 532, [5] с. ; 21 cм. - (Избранное). - Библиогр.: с. 534-535. - 8500 экз.. - ISBN 5-318-00585-3 (в пер.) : 70.00 р., 90.00 р. Рубрики: Человек как личность--самосознание, самооценка Здоровье--Душевное здоровье и культура Экземпляры всего: 2 08-Ф10АБ (1) - , 08-ЦРБ АБ (1) - Свободны: 08-Ф10АБ (1), 08-ЦРБ АБ (1) |
Х 35 Хей, Луиза (1926-2017). Власть женщины [Текст]. Цвета и числа : перевод с английского / предисловие А. Маринина ; оформление переплета О. Кондратьева. - Москва : ОЛМА-ПРЕСС, 2004. - 154, [4] с. ; 21. - (Исцеление души). - На обл. : Александра Маринина представляет. - 7000 экз.. - ISBN 5-224-04721-8 (в пер.) : 70.00 р. Рубрики: Самосовершенствование--Авторские методики--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): АФФИРМАЦИИ -- МЕТОДИКИ САМОПОЗНАНИЯ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ЖЕНЩИН -- ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ -- САМООЦЕНКА ЖЕНЩИН -- ЖЕНЩИНЫ (ПСИХОЛ.) -- ПОЛОЖЕНИЕ В ОБЩЕСТВЕ ЖЕНЩИН -- РАВЕНСТВО ПОЛОВ -- ВЛИЯНИЕ ЦВЕТА НА ЧЕЛОВЕКА -- АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ -- ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ -- ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ Аннотация: Автор предлагает уникальную методику того, как сделать свою жизнь лучше и стать счастливее. Доп.точки доступа: Маринина, Александра Борисовна (1957-) \авт. предисл.\; Кондратьев, О. \оформл. пер.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф10АБ (1) - Свободны: 08-Ф10АБ (1) |
И 79 Иржанова, Люция Самархановна. Победи стресс! [Текст] : тренинги на позитивное мышление / Люция Иржанова. - 2-е изд. - Ростов н/Д : Феникс, 2005. - 249, [1] с. : ил. ; 21. - (Психологический практикум). - 7000 экз.. - ISBN 5-222-06678-9 (в пер.) : 60.00 р. Рубрики: Самосовершенствование--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ -- ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ -- УСПЕХ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ -- САМООЦЕНКА -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ -- ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ -- ТРЕНИНГИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ Экземпляры всего: 1 08-Ф02АБ (1) - Свободны: 08-Ф02АБ (1) |
К 89 Кузина, Светлана Валерьевна. 40 способов борьбы с тревогой [Текст] / Светлана Кузина. - Москва : АСТ, 2022. - 253, [1] с. ; 21. - (Практический тренинг). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-149295-3 (в пер.) : 375.00 р. Рубрики: Самосовершенствование--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ -- ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ -- ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ -- ТРЕНИНГИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ -- ТРЕВОГА (ПСИХОЛ.) -- ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ Аннотация: В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна! Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
Х 82 Хорс, Михаил Анатольевич. Ментальное здоровье от А до Я [Текст] : психологические приемы самопомощи / Михаил Хорс. - Москва : АСТ : Кладезь, 2022. - 279 с. ; 21. - (Книга тренинг). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-145715-0 (в пер.) : 340.00 р. Рубрики: Ментальное здоровье--Самопомощь--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -- ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ -- МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ -- ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- КОНСУЛЬТАТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ Аннотация: "Ментальное здоровье от А до Я" - это своеобразный гид по психологическому здоровью человека: от Абстинентного синдрома до Ядовитых отношений. Каждая глава книги посвящена отдельной проблеме и способам ее решения. Вы можете читать книгу от А до Я, как советует автор, или же проработать особо волнующую вас тему, уделив ей внимание в первую очередь. Экземпляры всего: 1 08-Ф05ЧЗ (1) - Свободны: 08-Ф05ЧЗ (1) |
М 74 Мока, Лиза. Здоровый ПОХ [Текст] : инструкция к жизни / Лиза Мока. - Москва : АСТ, 2022. - 234, [1] с. ; 21. - (МастерБлога). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-148732-4 (в пер.) : 445.00 р. Рубрики: Самосовершенствование--Авторские методики--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ -- ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ -- ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ Аннотация: «Здоровый пох» – это умение выбирать лучшее для себя и жить легко и счастливо. Это возможность быть свободным от внешних обстоятельств и чужих сценариев, умение уделять внимание важному и не тратить свои силы на второстепенное. Это способ ощутить себя в безопасности и избавиться от тревоги и страха. Это искусство получать и отдавать, осознавая свои истинные ценности и свои права. Программа «Здоровый ПОХ» – это путь, пройдя который, вы познакомитесь с самим собой и осознаете свои истинные ценности, отбросите лишнее и сможете постичь важнейшие законы жизни. Эта книга – о любви и семье, о мечтах и их осуществлении, о выборе и ответственности, о помощи и благодарности – о том, что волнует каждого из нас. Экземпляры всего: 1 08-Ф05ЧЗ (1) - Свободны: 08-Ф05ЧЗ (1) |
Б 91 Бурбо, Лиз (1941-). Слушай свое тело - снова и снова! [Текст] / Лиз Бурбо ; перевод с французского В. Г. Трилис. - Москва : София, 2018. - 286 с. ; 20 см. - (Слушай свое тело). - Пер. изд. : Ecoute ton corps. Encore!. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-906686-27-5 (в пер.) : 190.00 р. Рубрики: Психология личности--Психотерапия Кл.слова (ненормированные): ПСИХОТЕРАПИЯ -- ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ -- ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ -- РАДОСТЬ ЖИЗНИ -- САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ Доп.точки доступа: Трилис, В. Г. \пер. с фр.\ Экземпляры всего: 1 09-ф1 (1) - Свободны: 09-ф1 (1) |