Б 90 Бубновский, Сергей Михайлович (1955- ). Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма : методики С. М. Бубновского / С. М. Бубновский ; фото на обложке: Полина Лисянская ; [редактор-составитель С. В. Андрусенко]. - Москва : Редакция вестника "Здоровый образ жизни", 2016. - 192 с. : ил. ; 20 см. - (Библиотека "ЗОЖ"). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-902812-57-9 : 50.00 р. Рубрики: Болезни опорно-двигательной системы Доп.точки доступа: Лисянская, Полина \фот.\; Андрусенко, С. В. \ред., сост.\ Экземпляры всего: 1 01-ОБИС (1) - Свободны: 01-ОБИС (1) |
П 58 Попова, Мария. Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь стать здоровым : основано на реальных факапах / Мария Попова ; иллюстрации Алексей Гуров. - Москва : Комсомольская правда, 2020. - 335, [1] с. : ил. ; 21 см. - Библиография: с. 334. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-4470-0403-3 : 150.00 р. Рубрики: Гигиена личная--Здоровый образ жизни Доп.точки доступа: Гуров, Алексей \ил.\ Экземпляры всего: 1 01-ОБИС (1) - Свободных экз. нет |
А 23 Агафонычев, Владимир. Большая книга лечения с помощью животных : от автора ЗОЖ / Владимир Агафонычев. - Москва : АСТ : АСТ, 2008. - 281 с. - (Здоровье - это счастье). - ISBN 978-5-17-052330-6 (в пер.) : 30.00 р. Рубрики: Лечение с помощью животных Экземпляры всего: 1 03-Ф2 (1) - Свободны: 03-Ф2 (1) |
Б 90 Бубновский, Сергей Михайлович (1955-). Оздоровление позвоночника, суставов и всего организма [Текст] : методики С. М. Бубновского / С. М Бубновский ; [ред., сост., авт. вступ. ст. С. В. Андрусенко]. - Москва : Редакция вестника "Здоровый образ жизни", 2013. - 186 с. : фот. ; 20 см. - (Библиотека "ЗОЖ"). - 10000 экз.. - ISBN 978-5-902812-46-3 : 60.00 р. Рубрики: Нетрадиционные методы лечения--Методика С. М. Бубновского Позвоночник--Лечение Гимнастики оздоровительные--Комплексы физических упражнений Доп.точки доступа: Андрусенко, С. В. \ред., сост., авт. вступ. ст.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
В 93 Высоцкая, Юлия Александровна (1973-). Ем, бегу, живу! [Текст] : издания для досуга / Юлия Высоцкая. - Москва : Эксмо, 2009. - 319 с. : фот. цв. ; 26,5 см. - 35000 экз.. - ISBN 978-5-699-32110-0 (в пер.) : 300.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Издания для досуга Правильное питание--Издания для досуга Кл.слова (ненормированные): здоровый образ жизни -- зож -- здоровое питание (кулинарные рецепты) -- кулинарные рецепты -- физкультура -- кардиоупражнения Аннотация: Новая книга Юлии Высоцкой посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
Ф 43 Феррис, Фиона. 30 стройных дней [Текст] : план по созданию фигуры твоей мечты / Ф. Феррис ; [перевод В. Д. Баттиста]. - Москва : ОДРИ : Эксмо, 2020. - 427 с. ; 21 см. - (Живи легко, будь в тренде!). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-04-104836-5 : 429.13 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Вес тела, регулирование--Психогигиена Кл.слова (ненормированные): ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ПСИХОГИГИЕНА ЗОЖ -- ПИТАНИЕ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СТРОЙНАЯ фигура -- ВЕС ТЕЛА Аннотация: Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. "30 стройных дней" - это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера "30 шикарных дней". Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам? Доп.точки доступа: Баттиста, В. Д. \пер.\ Экземпляры всего: 3 08-Ф05АБ (2) - , 08-Ф05ЧЗ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1), 08-Ф05ЧЗ (1) |
С 84 Стрелкова, Дарья Сергеевна. SuperTelo [Текст] : идеальная фигура навсегда : 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания / Д. Стрелкова. - Москва : АСТ : Прайм, 2019. - 237 с. ; 21 см. - (Мастер здоровья). - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-111718-4 (в пер.) : 280.05 р., 280.00 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания Питание--Правильное питание--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): похудение -- здоровое питание -- пищевое поведение -- идеальная фигура -- МЕНЮ -- ТРЕНИРОВКИ Аннотация: Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму – «Постые Принципы Правильного Питания». В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: - получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; - узнаете 10 законов правильного питания; - полюбите физическую активность; - освоите техники самомотивации; - переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: - поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; - получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело! Экземпляры всего: 2 08-Ф05АБ (1) - , 08-ЦРБ АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
С 56 Советов, Михаил Владимирович. Бег для здоровья [Текст] : Энергия, сила, радость! / М. В. Советов. - Санкт-Петербург : Портал, 2020. - 219, [2] с. ; 22 см. - (Технологии здоровья). - 5000 экз.. - ISBN 978-5-907241-02-2 (в пер.) : 343.28 р. Рубрики: Оздоровительный бег Здоровье--Влияние бега Кл.слова (ненормированные): ЗОЖ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- БЕГ -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ -- ТЕХНИКА БЕГА Аннотация: Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов. Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну: - как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше; - как грамотно составить план своих пробежек; - как выбрать одежду, кроссовки и многое другое. На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем. Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
Х 19 Хансен, Андерс. Беги, мозг, беги! [Текст] : как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать : скандинавский бестселлер / А. Хансен ; перевод с английского К. В. Банникова. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2019. - 236, [2] с. ; 22 см. - (ЗОЖ по-скандинавски). - Библиогр. в конце кн. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-04-090313-9 (в пер.) : 273.76 р. Рубрики: Умственные способности--Развитие--Переводные издания Головной мозг--Влияние двигательной активности--Переводные издания Мышление--Развитие--Переводные издания Кл.слова (ненормированные): развитие способностей -- развитие памяти -- способности личности -- старение мозга -- омоложение мозга -- мозг -- СОЗНАНИЕ -- процессы старения -- ТРЕНИРОВКА мозга Аннотация: Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство - всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться! Доп.точки доступа: Банников, К. В. \пер.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
Ш 19 Шампаров, Владимир. Ваше тело хочет движения! Оздоровительная гимнастика удовольствия [Текст] : научно-популярная литература / В. Шампаров. - Санкт-Петербург[и др.] : Питер, 2019. - 169, [1] с. : ил. ; 21 см. - 2000 экз.. - ISBN 978-5-4461-1270-8 : 210.47 р. Рубрики: Гимнастика--Оздоровительная гимнастика--Авторские системы Кл.слова (ненормированные): Гимнастика оздоровительная -- Здоровый образ жизни -- ЗОЖ -- Гимнастические системы авторские -- Гимнастики удовольствия -- оздоровительная система В. Шампарова Аннотация: Владимир Шампаров - основатель и разработчик оздоровительной системы "Гимнастика удовольствия", автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель "телосообразных" тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель. Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия из каждого упражнения! Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
К 88 Кудеров, Максим. Книга зожника [Текст] : физкультура, питание и здравый смысл / М. Кудеров, Ю. Кудерова, А. Максименко. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2019. - 214, [4] с. : ил., табл. ; 21 см. - 5000 экз.. - ISBN 978-5-00146-045-9 : 562.45 р. На обл.: На основании научных публикаций Рубрики: Здоровье--Влияние питания--Популярные издания Здоровье--Влияние физической культуры и спорта Кл.слова (ненормированные): Гигиена питания -- Физическая культура и спорт -- Здоровый образ жизни -- ЗОЖ -- Как правильно худеть -- Здоровый сон Аннотация: Простой взгляд на здоровое питание, тренировки и образ жизни с точки зрения науки. Авторы этой книги - основатели проекта zozhnik.ru - собрали актуальные научные данные о здоровом образе жизни. Оказалось, что ЗОЖ - это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность. Подробно и доходчиво авторы разбирают "столпы" ЗОЖа: питание, тренировки и отдых. А еще развенчивают несколько самых популярных мифов о диетах, БАДах и фитнесе: Книга формирует рациональное представление о питании и физкультуре, помогает сориентироваться в мире, где одна "самая эффективная диета - похудеешь за неделю, если знаешь этот секрет" сменяет другую, и начать все-таки вести этот здоровый образ жизни. Доп.точки доступа: Кудерова, Юлия; Максименко, Александр Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
М 69 Михайленко, Татьяна Александровна. Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении [Текст] : как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! / Т. А. Михайленко. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2019. - 233 с. : ил. ; 24. - (Не лечите меня). - 2500 экз.. - ISBN 978-5-222-31997-0 (в пер.) : 399.39 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Теория и практика--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): Здоровый образ жизни -- ЗОЖ -- Движение -- Питание -- Фейсфитнес -- Психотехника -- Позитивные практики -- ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Аннотация: Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем! Экземпляры всего: 1 08-Ф05ЧЗ (1) - Свободны: 08-Ф05ЧЗ (1) |
П 33 Пирогов, Илья. Системное оздоровление по Бреггу [Текст] : научно-популярная литература / И. Пирогов. - Москва : Т8 Издательские технологии : RUGRAM, 2020. - 36, [1] с. ; 21. - (Здоровая жизнь). - ISBN 978-5-517-02386-5 : 106.16 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Оздоровительные системы--Практические пособия Кл.слова (ненормированные): ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- МЕТОДИКА БРЕГГА, ОЗДОРОВЛЕНИЕ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -- ЗОЖ -- ГОЛОДАНИЕ -- ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА -- РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД -- СИСЬТЕМЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ Аннотация: Здоровье - это основное достояние человека, иными словами - это отсутствие каких-либо ограничений в работе и жизни. Поэтому поддержание здоровья является неотъемлемой задачей каждого человека. Доп.точки доступа: Брэгг, Пол (американский деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни ; 1895-1976) Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
У 36 Уильям, Энтони (1990-). Сок сельдерея [Текст] : природный эликсир энергии и здоровья / Э. Уильям ; перевод с английского Л. Трутневой, А. Савич. - Москва : Эксмо, 2020 [на обороте тит. л. 2019]. - 365 [2] л. цв. ил. ; 21 см. - (Энергия здоровья). - Алф. указ.: с. 352-365. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-105040-5 (в пер.) : 337.29 р. Рубрики: Отдельные системы лечения--Целительство--Полезные свойства продуктов Кл.слова (ненормированные): Сельдерей - Лечебные свойства -- Соки овощные - Лечебное применение -- Альтернативная медицина -- Бестселлеры медицинские -- Целительство, целители Аннотация: Сок сельдерея - уникальное целительное средство, превосходящее все известные суперфуды, уверен знаменитый целитель, медик-медиум, Энтони Уильям. Этот сок - именно то, что нужно современному миру, погрязшему в стрессе, хронических заболеваниях и пищевых предрассудках, чтобы восстановить здоровье и энергию. Сельдерейный сок не только исключительно полезен, но и доступен любому стороннику ЗОЖ. Он выводит токсины, улучшает пищеварение, оздоравливает весь организм и является незаменимым помощником в борьбе с целым рядом серьезных расстройств, в том числе и так называемых "таинственных" заболеваний, которые ставят в тупик традиционную медицину. Доп.точки доступа: Трутнева, Л. \пер.\; Савич, А. \пер.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
П 58 Попова, Мария. Темная сторона ЗОЖ [Текст] : как не заболеть, пытаясь стать здоровым : основано на реальных фактах / М. Попова ; иллюстрации А. Гуров. - Москва : Комсомольская правда, 2020. - 335 с. : ил. ; 21 см. - Библиогр.: с. 334. - 4000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-4470-0403-3 : 359.90 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Заблуждения--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): Здоровый образ жизни -- ЗОЖ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- МИФЫ О здоровье -- АНАЛИЗЫ Аннотация: Думаете, что ведёте здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред? Автор книги, Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе @smart_manya поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Доп.точки доступа: Гуров, Алексей \худож.\ Экземпляры всего: 2 08-Ф05АБ (1) - , 08-Ф05ЧЗ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1), 08-Ф05ЧЗ (1) |
М 91 Мутовин, Илья Анатольевич. Биохакинг без фанатизма [Текст] : как прожить долгую полноценную жизнь / И. А. Мутовин. - Москва : Эксмо, 2020. - 348, [2] с. : ил. ; 21. - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-111088-8 (в пер.) : 404.65 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Долголетие: составляющие--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- ДОЛГОЛЕТИЕ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- СОН -- БИОХАКИНГ (РАБОТА МОЗГА) -- Здоровый образ жизни -- ЗОЖ Аннотация: Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ - правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие. Основатель и CEO сервиса Zoon. Книга для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое. Здесь вы не найдете чудодейственных решений и "волшебных таблеток". А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго. В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно. Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем. Экземпляры всего: 2 08-Ф05ЧЗ (1) - , 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05ЧЗ (1), 08-Ф05АБ (1) |
Б 42 Беккер, Юрий. Свидетели самоизоляции [Текст] : [роман] / Ю. Беккер ; художник А. Дурасов. - Москва : Эксмо, 2021. - 413, [1] с. ; 21. - (О чести, о любви). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-04-117080-6 (в пер.) : 346.00 р. Содержит нецензурную брань. Невероятно смешные истории о жизни обычных людей во время самоизоляции. Романтический сюжет: любовь, проходящая проверку самоизоляцией. Рубрики: Русская литература (произв.)--Проза, 21 в. Кл.слова (ненормированные): РОМАНЫ О ЛЮБВИ -- СОВРЕМЕННАЯ РУССКАЯ ПРОЗА, 21 В. -- САМОИЗОЛЯЦИЯ (Х.Л.) -- ИРОНИЧЕСКАЯ ПРОЗА, 21 В. Аннотация: Иногда мужчины становятся взрослыми не достигнув и сорока... Иногда женщины не попадают в плен к принцам из волшебных сказок и не различают оттенки серого, даже если их меньше пятидесяти... Иногда... Юрию Беккеру, казалось бы, нечего желать сверх того, что у него уже есть: молодая жена, собственный бизнес, уютная квартира в зеленом районе... но жизнь игнорирует романтические клише, подсовывая нам испытания - вроде самоизоляции... Какими они выйдут из современного "Декамерона"? Сколько тайн могут скрывать близкие люди и твое собственное сердце? Юрий и Катерина - типичная московская пара: второй брак, модное жилье в спальном районе, отчаянный ЗОЖ и фитнес, попытки расшатать скрепы и жить свободным браком... к чему все этом ожет привести, тем более если город закрывают на карантин, а герой хранит в своем прошлом тайну первой профессии? Доп.точки доступа: Дурасов, Алексей \худож.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
Г 74 Готфрид, Сара. Биохакинг с умом [Текст] : 8 граней полноценной жизни: [как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней] / С. Готфрид ; перевод с английского И. Н. Мизининой. - Москва : АСТ, 2021. - 400 с. : ил. ; 22 см. - (Доктор Зубарева: академия здоровья). - Указ.: с. 398-400. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-17-121130-1 (в пер.) : 640.00 р.
Кл.слова (ненормированные): Здоровый образ жизни -- Гимнастические упражнения -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ -- ЗОЖ -- ПРОДЛЕНИЕ ЖИЗНИ Аннотация: «Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии. Доп.точки доступа: Мизинина, Ирина Николаевна \пер.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
М 77 Монахов, Артем Андреевич. Ставка на жизнь [Текст] : полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье / А. А. Монахов. - Москва : Эксмо, 2021. - 301 с. : ил., рис. ; 22 см. - (Вкус здоровой жизни). - Автор указан на обороте титула. - 1500 экз.. - ISBN 978-5-04-119791-9 (в пер.) : 369.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): питание -- диеты -- гормоны -- сон -- бессонница -- физические нагрузки -- ЗОЖ Аннотация: Эта книга - подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
С 62 Сон, Светлана Леонидовна (1957-). Сказки Страны здоровья [Текст]. Беседы с детьми о здоровом образе жизни : [учебное издание] / С. Л. Сон, Т. В. Шипошина, Н. В. Иванова ; художник Е. Н. Федорченко. - Москва : Творческий Центр Сфера, 2020. - 128 с. : ил. ; 20. - (Сказки-подсказки). - 1000 (доп. тираж) экз.. - ISBN 978-5-9949-1917-0 : 189.00 р. Рубрики: Педагогика дошкольная--Воспитательная работа с детьми--Здоровый образ жизни, 21 в.--Учебные издания -- Издания для руководителей детского чтения Педагогика школы--Воспитательная работа с детьми--Здоровый образ жизни, 21 в.--Учебные издания -- Издания для руководителей детского чтения Кл.слова (ненормированные): ВОСПИТАНИЕ НАВЫКОВ ЗОЖ У ДОШКОЛЬНИКОВ -- ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДОШКОЛЬНИКОВ -- БЕЗОПАСНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ДЕТЕЙ В ПРИРОДЕ -- БЕЗОПАСНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ДЕТЕЙ НА УЛИЦЕ -- СКАЗКИ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ -- СТИХИ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ -- ЗАГАДКИ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ -- ИЗДАНИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Аннотация: В пособии для детей 6–8 лет рассказывается о здоровом образе жизни и безопасном поведении в природе, на улице, дома. Авторские сказки, стихи и загадки направлены на формирование у детей навыков здорового образа жизни, ценностного отношения к своему здоровью. Материал книги может быть использован в групповой и индивидуальной работе с воспитанниками. Пособие адресовано воспитателям, учителям начальной школы, гувернерам и родителям. Доп.точки доступа: Шипошина, Т.В.; Иванова, Н.В.; Федорченко, Е.Н. \худож.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф05 (1) - Свободны: 08-Ф05 (1) |