Н 40 Невский, Андрей Сергеевич. Время есть! [Текст] : похудение, которое тебе понравится / А. С. Невский. - Москва : АСТ : Прайм, 2019. - 255 с. ; 21 см. - (#Мастер здоровья). - 3000 экз.. - ISBN 978-5-17-112257-7 (в пер.) : 259.96 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания Рациональное питание--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ПОХУДЕНИЕ КОМФОРТНОЕ -- РЕГУЛИРОВАНИЕ ВЕСА ТЕЛА -- ОЖИРЕНИЕ -- Вес тела Аннотация: Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет. Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, "вес встает", мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием - и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь. Андрей Невский, специалист по комфортному похудению, знает, о чем говорит, ведь он "похудел" уже более 1500 девушек. Ты можешь стать одной из них. Все, что тебе нужно, - это вступить на путь перемен. Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
Р 19 Ракицкий, Андрей Евгеньевич. Прощай, лишний вес! [Текст] : психологические техники для похудения, без диет и таблеток / А. Е. Ракицкий. - Москва : АСТ : Прайм, 2019. - 282, [1] с. ; 21 см. - (Загадки Терпсихоры# Мастер здоровья). - 2000 экз.. - ISBN 978-5-17-112778-7 (в пер.) : 260.13 р. Рубрики: Вес тела--Влияние питания--Популярные издания Ожирение--Психотерапия--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ПСИХОТЕРАПИЯ -- ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ -- ПСИХОТЕХНИКИ -- РЕГУЛИРОВАНИЕ ВЕСА ТЕЛА -- ВЕС ТЕЛА Аннотация: Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий — известный гипнотерапевт — собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит — свое тело и свою жизнь. Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек. Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
К 38 Кибардин, Геннадий Михайлович. Стройная фигура [Текст] : [мифы и реальность современной женщины] / Г. М. Кибардин. - 2-е изд. - Москва : Амрита-Русь, 2021. - 214, [4] с. ; 20. - (Тайны вашего здоровья). - ISBN 978-5-413-00884-3 : 294.00 р. Рубрики: Здоровый образ жизни--Формирование--Популярные издания Вес тела--Влияние питания--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): ВЕС ТЕЛА -- РЕГУЛИРОВАНИЕ ВЕСА ТЕЛА -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- ГОЛОДАНИЕ -- ДЕПРЕССИИ -- ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ -- ПИТАНИЕ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА -- ПОХУДЕНИЕ Аннотация: Эта книга написана для женщин. Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется применять в домашних условиях простые, но весьма эффективные способы обретения стройной фигуры и красивой походки. Вместе с тем, на конкретных примерах рассказывается, к каким негативным последствиям для женской красоты и здоровья могут привести опрометчивые решения использовать очередное "чудо" средство для быстрого похудения и омоложения своего тела. Авторские рекомендации дают возможность каждой женщине творчески подойти к процессу придания своему телу изящества, привлекательности и красоты. 2-е издание. Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |
Р 88 Русос, Демис (1946-2015). Как я похудел [Текст] / Д. Русос, В. Скавинска. - Париж : [б. и.], 1982. - 251, [3] с. : фот. ; [16] л. : ил. - 25000 экз.. - 60.00 р. Рубрики: Вес тела--Регулирование--Влияние питания--Популярные издания Кл.слова (ненормированные): РЕГУЛИРОВАНИЕ ВЕСА ТЕЛА -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС -- ГОЛОДАНИЕ -- ПИТАНИЕ -- ПОХУДЕНИЕ -- ДИЕТЫ -- ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ Аннотация: От автора: "Испытав на собственном теле огромный эффект от природосообразного способа питания и то удовольствие, которое оно приносит, я решился наконец описать свои ощущения и честно рассказать свою историю. А все заключалось в том, что в результате целесообразного питания я "терял" последние килограммы, доверяясь любым полезным советам. Но самое важное - сохранить постоянный вес, которого удалось достичь с таким трудом". В книге, написанной совместно со своим другом, Вероникой Скавински, известный певец делится не только историей своего похудения, но даже кулинарными рецептами блюд. Доп.точки доступа: Скавинска, Вероник Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |