Х 19 Хансен, Андерс. Беги, мозг, беги! [Текст] : как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать : скандинавский бестселлер / А. Хансен ; перевод с английского К. В. Банникова. - Москва : Эксмо : Бомбора™, 2019. - 236, [2] с. ; 22 см. - (ЗОЖ по-скандинавски). - Библиогр. в конце кн. - 4000 экз.. - ISBN 978-5-04-090313-9 (в пер.) : 273.76 р. Рубрики: Умственные способности--Развитие--Переводные издания Головной мозг--Влияние двигательной активности--Переводные издания Мышление--Развитие--Переводные издания Кл.слова (ненормированные): развитие способностей -- развитие памяти -- способности личности -- старение мозга -- омоложение мозга -- мозг -- СОЗНАНИЕ -- процессы старения -- ТРЕНИРОВКА мозга Аннотация: Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство - всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции; какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма, и начните двигаться! Доп.точки доступа: Банников, К. В. \пер.\ Экземпляры всего: 1 08-Ф05АБ (1) - Свободны: 08-Ф05АБ (1) |