БИБЛИОТЕЧНАЯ СИСТЕМА ЛЕНИНСКОГО РАЙОНА
 
муниципальное казенное учреждение культуры города Новосибирска 
«Централизованная библиотечная система им. П. П. Бажова Ленинского района»
 
 

 

 

БИБЛИОТЕЧНАЯ СИСТЕМА ЛЕНИНСКОГО РАЙОНА

 

муниципальное казенное учреждение культуры города Новосибирска

«Централизованная библиотечная система им. П. П. Бажова Ленинского района»

 

 

  

  

Регистрация
Литрес: один клик до книг
Как с нами связаться Как нас найти Как мы работаем

 

 

   

 

  

 

  Мы на Муниципальном портале мэрии г. Новосибирска  Мы ВКонтакте Мы в Instagram  Мы на YouTube

БИБЛИОТЕКА ИМ. В. В. КУЙБЫШЕВА

БЕСЕДА-ПРЕЗЕНТАЦИЯ «СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА И ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА»

30 января в библиотеке им. В. В. Куйбышева для читателей состоялось мероприятие, посвященное здоровому образу жизни «Скандинавская ходьба и здоровье позвоночника».

 

Перед аудиторией выступил инструктор по спорту и ЗОЖ Антонов В. После краткого знакомства он рассказал, как важно закаливание и двигательная активность в жизни человека. Подробно остановился на анатомических особенностях опорно-двигательного аппарата, упомянул болезни позвоночника и рефлексотерапию. Показал, какие упражнения нужно делать при шейном и поясничном остеохондрозе.

Слушателей особенно заинтересовали упражнения и методы релаксации, дыхательная гимнастика и тема снятия стресса. Желающие опробовали методику избавления от головных болей – путем надавливания на определенные точки на руках, на голове, а также гимнастику для шеи.

Еще один блок встречи посветили скандинавской ходьбе. Участники узнали о плюсах и минусах этого вида физической активности, правилах его применения.

Беседа получилась яркой, насыщенной и познавательной, и ведущий пообещал чаще встречаться в библиотеке с теми, кому интересна тема здорового образа жизни.

 

 

     
 

Последнее обновление:

21/02/2020 11:50 NSK

 

 

 

МКУК ЦБС Ленинского района города Новосибирска, 2013-2019

??????.???????