В ходе первой половины мероприятия участники обсуждали факторы, влияющие на здоровье. Затем поговорили о правилах, которые нужно соблюдать, чтобы помочь своему организму и меньше болеть: отказаться от вредных пристрастий, вести оптимальный двигательный режим, закаляться, рационально питаться, соблюдать личную гигиену, уметь справляться со стрессами.

Приглашенный гость, сотрудник Реабилитационного центра Ленинского района Попова Е. Г. рассказала о рациональном питании в пожилом возрасте.

После участники встречи выполняли упражнения физической гимнастики для пожилого возраста. Также библиотекари организовали для присутствующих веселые конкурсы и подвижные игры. День здоровья завершился полезным чаепитием – дегустацией травяных чаев и отваров.