3 ноября прошло занятие «Физкультура – продолжение жизни».

Участники клуба выполняли упражнения на легкую походку. Затем растягивали позвоночник специальными упражнениями.

В конце занятия выполнили кардиоаэробику.

17 ноября прошло занятие «Каждый день – зарядка!.. И здоровье – в порядке!».

Участники клуба поговорили о зарядке – ее важности, продолжительности, комплексе упражнений.

21 ноября прошло занятие «Физкультура источник подкрепления здоровья».

«Главный принцип человеческого существования – это его здоровье». Участники клуба поговорили о физических нагрузках, их важности для общего состояния здоровья.

В конце мероприятия выполнили кардиоаэробику.

24 ноября прошло занятие «Тренируем тело, тренируем мозг – весело и бодро мы идем вперёд».

Участники мероприятия растягивали позвоночник специальными упражнениями. Затем выполнили упражнения на растягивание мыщц.

В конце занятия выполнили дыхательную гимнастику и выполнили кардиоаэробику

28 ноября прошло занятие «Поддержим своё здоровье – весёлой зарядкой».

Участники клуба закрепили движения кардиоаэробики, а затем перешли к изучению элементов спортивного самбо.