БИБЛИОТЕЧНАЯ СИСТЕМА ЛЕНИНСКОГО РАЙОНА   муниципальное казенное учреждение культуры города Новосибирска «Централизованная библиотечная система им. П. П. Бажова Ленинского района»
  		 

 

 

БИБЛИОТЕЧНАЯ СИСТЕМА ЛЕНИНСКОГО РАЙОНА

 

муниципальное казенное учреждение культуры города Новосибирска

«Централизованная библиотечная система им. П. П. Бажова Ленинского района»

 

 

  

  

Регистрация
Литрес: один клик до книг
Как с нами связаться Как нас найти Как мы работаем

 

 

   

 

  

 

 

 

  Муниципальный портал мэрии г. Новосибирска  Мы ВКонтакте Мы на YouTube

БИБЛИОТЕКА ИМ. А. И. ГЕРЦЕНА

КЛУБ "ФИЗКУЛЬТУРА БЕЗ ВОЗРАСТА"
ДЕКАБРЬСКИЕ ЗАНЯТИЯ

4 декабря прошло занятие «Возраст и здоровье».

 

Выполнили четыре комплекса упражнений. Начали с упражнений на растягивание мышц. Затем выполнили упражнения на растягивание позвоночника.

Потом выполняли гимнастику для мозга для людей пожилого возраста. Закончили день пальчиковой гимнастикой.

 

11 декабря прошло занятие «Возраст-физкультура-здоровье».

Выполняли упражнения на поддержку физиологической активности всех систем организма. Также выполнили комплекс упражнений для оптимизации умственной и физической работоспособности.

 

18 декабря прошло занятие «Дли лиц – третий возраст».

Выполнили мышечно-суставную гимнастику, упражнения на память и пальчиковую гимнастику. Заучивали стихи.

 

25 декабря прошло занятие «Для лиц – третий возраст. Новый год».

Отгадывали загадки, провели конкурсы, водили хоровод с Дедом Морозом и Снегурочкой.

Закончили занятие за праздничным столом с угощениями.

 

 

     
 

Последнее обновление:

04/04/2022 10:30 NSK

 

 

 

МКУК ЦБС Ленинского района города Новосибирска, 2013-2023

??????.???????